Memórias de um MAT

Você quer dar mais um passo rumo à felicidade, mas encontra desafios tão imensos que lhe fazem desistir? Ouça esta história sobre dificuldades em mudar os mecanismos de uma mente agitada, o desafio de meditar e de ter a coragem para encarar os desafios em prol da felicidade.

Mudanças são inevitáveis, mas vez ou outra nos vemos sofrendo por elas, criando apegos e com medo do desconhecido. Ouça esta história e medite ao final comigo!

Como você se nutre? A natureza pode nos ajudar a nos reconectar conosco para a busca da nossa verdade é das nossas escolhas mais verdadeiras. Ouça esta história de tomada de decisão que foi encontrada através da conexão com a natureza. Olhando para a natureza enxergamos quem somos…está sabedoria nos faz sair do turbilhão de pensamentos, porque com tantos pensamentos fica difícil de ouvir…

Os mantras são um dos assuntos mais interessantes e misteriosos, um legado que a Índia nos deixou. Mas existe muita dúvida por aí a respeito deles. Os mantras trazem uma sensação de bem estar, limpam o corpo, elevam a sua vibração, mudam padrões da sua mente, estimulando pontos energéticos que levam através da vibração em nosso ser. Conheça e saiba sobre a minha história com eles.

“A dor é considerada um sinal vital tão importante quando os outros e deve ser avaliada”…esse é o ponto de vista clínico da dor física, mas se repararmos bem ele serve para as demais dores emocionais. Quando estamos passando por alguma dor, queremos fugir, nos anestesiar ou distrair, mas a dor está ali para ser acolhida e superada, dia após dia. As dores fazem parte da vida, assim como a alegria e a felicidade, então passar por elas sem cruzar a linha da positividade tóxica pode lhe auxiliar a viver uma vida com mais leveza.

Você já parou para pensar sobre o ritmo alucinante da vida que vivemos? O almoço, o bate-papo, as mensagens de WhatsApp, as prioridades da empresa…tudo parece ter adquirido uma urgência diferente. Essa maneira de viver pode estar colocando em risco nossa sobrevivência e nossa sanidade. Conheça a minha história de uma vida desalinhada com o meu centro e saiba como a mudança de alguns hábitos podem influenciar o seu dia para melhor, unidos a uma meditação no final. Meu nome é Pri Gama, atuei por 20 anos em indústrias de grande porte nas áreas de marketing, gestão e coaching. Atualmente íntegro atividades de Wellness através de técnicas como yoga e meditação que contribuem para a saúde do corpo, da mente e do espírito.

Conheça a minha história de transição como executiva de marketing em empresas multinacionais para professora de yoga e terapeuta. Eu descobri no yoga a chave para obter uma vida com mais plenitude e equilíbrio num momento de grande crise emocional e stress por trabalho. Conheça está trajetória de autoconhecimento, conexão e reencontro de mim mesma.