Neste episódio falamos sobre a quantidade de estímulos mentais da qual estamos submetidos, e o quanto estamos vivendo no mundo mental e nos distanciando do nosso eu mais profundo. A presença pode nos trazer de volta para nosso lar interior.

Hoje compartilho as reflexões de um período desafiador em minha jornada e ao final trago afirmações que nos abrem os olhos e os caminhos para a fé, a esperança é o amor.

Ouça este pílula sobre a antroposofia (ciência espiritual) que nos explica sobre o nosso alinhamento entre o sentir, pensar e o querer. Quando estamos desconectados não temos este alinhando e os conflitos aparecem.

A meditação para alguns pode ser um bicho de sete cabeças. Porque ainda se tem muitas crenças sobre ela, o tipo de mito sobre minha mente ir para o nada, sendo que sou tão agitado. Também no ambiente em que vivemos hoje, sentar-se e pensar em nada é algo que não faz sentido uma vez que as atividades cerebrais aumentam exponencialmente. Vamos aprender hoje a meditar com uma simples técnica.

Este episódio traz uma reflexão dos despertares da nossa vida, ele traz uma história que me fez conectar-me em mim e também um mantra ao final.

As distrações vêm e vão e muitas vezes são barreiras a serem ultrapassadas para que possamos trilhar o verdadeiro caminho que está proposto a nós. Aquela missão de alma ou contrato que fizemos antes de descermos para este plano no mundo. Quando caímos nas ciladas, significa que temos algo a aprender. Ouça esta história sobre as grandes distrações ou ciladas, armadilhas que se tornaram empecilhos no meu caminho, mas ao percebê-las constantemente, eu vi que precisava mudar meu comportamento para não cair mais nelas.

O podcast de hoje traz uma reflexão sobre a fé e alguns ingredientes importantes que precisam andar junto com a fé para que seu sonho se materialize e você possa vivencia-lo.

A história de hoje conta como foi a minha despedida do mundo corporativo a qual atuei por 20 anos. Era uma zona de conforto financeira, porém um grande conflito interno. Compartilho meus sentimentos e minhas decisões para que você se inspire, caso queria fazer algo semelhante ou qualquer mudança em sua vida.

Ouça esta história encontrada em uma das minhas primeiras anotações e inspirações em 2011 quando comprei um caderninho novo e comecei a fazer reflexões e exercícios a partir do livro que recebi de presente “Você pode curar a sua vida” de Louise Hay. Ali eu dei o meu primeiro passo para a autocura, amor e aceitação sobre mim mesma.

O Yoga chega na hora certa, então se você está aqui, ouvindo este podcast, saiba que não é por acaso. É como se o Yoga fosse um chamado, para a autopercepção, uma filosofia de vida que se apresenta. Mas com tantas contorções, e posturas invertidas, voce deve se perguntar, sera que o yoga é para mim mesmo?

Ouça esta história sobre as minhas próprias dificuldades com as dores no meu corpo, e o quanto o yoga tornou-se meu remédio diário.