#39: ich bin en loser. es isch eso oder jedefalls bin ich überzügt vo dere sicht uf mich. anstatt gege de glaubenssatz aazkämpfe mit "nei nei bin ich nööd" lerne ich drüber wieso ich so über mich denke und erkenne schlussendlich, dass en loser sii eigentlich eis vo de beschte sache isch ii mim läbe.

#38: wie findet mer sich selber, bsundrigs wenn mer so long öper andersch gsi isch? wer isch die person, wo ich bin? wie finde ich mich wieder? gits s wahre ich überhaupt no? wenn mer im leere isch wer mer selber isch , los die episode!

#37: ich verändere mich zum guete und doch vermisse ich s alte ich. ich ha sie cool gfunde und bsundrigs isch sie eifacher gsi. ich ha sie kennt, ich ha mich nöd müesse wehre gege schlechti gedanke und jetzt wonis mache und besser wird, bin ich müed. ich wünscht ich chönt zrugg zu ihre aber ich derf und cha nöd. es isch ziit mis alte ich ztruure.

#36: momentan gseeni sonen trend uf tiktok, wo lüüt ihres mentale alter testet und es eigentlich immer älter als die eigentlichiperson usechunt.ich rede hüt über euses mentale alter und s gfühl hinedrii und glichzitig voruus zsi. ich rede über was das gfühl siit de jugend mit mir macht und wie so viel verschiendeni wert eim fascht zum platze bringet.

#35: mer will sich eifach so schnell wie möglich us dere blöde situation, us dem nervige, verletzende gfühle usehole. aber was isch wenn genau das sfalsche isch und dini heilig stoppt?

hüt redemer wie oft mir vo eusne gfühl flüchtet ii dem mir eus eigentlich wend helfe und au schniidet mir s thema vode selbstverletzig aah. ich wird sehr sachlich und nöd urteilend rede daher denki es wird nöd triggering :)

#34: helloooo

ich bin jetzt es ziitli weg gsi und ha eigentlich au nüme vorgha zrugg zcho. ich erchläre wieso no gnauer ide episode, aber jetzt bin ich DANK EU wieder da. ohni eu hätti glaubs de muet nüm gha zum wiiter mache. DANKE AA ALLNE VO EU WO MIT MIR INTERACTED HEND

wenn mich supporte wilsch denn check out mis yt @mengisch

de übergang vo jugend und erwachse si isch mega furchtiflössend und es chömed so viel asprüch und verantwortige uf eim zue, obwohl mer überhaupt nöd weiss, wer mer isch. daher redemer hüt über die angst und glichzitig die co-existing angst vo ziit verpasse/nöd mitcho mit anderne.

#32: zum d celine und ihres projekt füren treffpunkt für flinta people of color in kollaboration mit café revolution z unterstütze, folget doch ire uf instagram (@celine.osei) sie postet det updates und infos!!!hüt rede mer über es recht aktuells thema in bezug uf ghana und wie detet lgbtq persone verfolgt und iibuchtet werdet uf grund vo ihrere art wie sie gebore werdet. zu gascht ha ich d celine (ig: celine.osei) wo selber wurzle in ghana het und dur das au dur die momentani situation extrem betroffe isch. ich finds es wichtigs thema zum liecht druffschiine und au drüber rede besonders hald au als lüüt wo selber zum lgbtq schirm ghöret.

#31: ich bin ii letschter ziit chli untertaucht und ich möcht eu en ehrliche iiblick geh was genau lauft demti du falls du inere ähnliche position bisch maybe dich au chasch identifiziere und dich nöd allei muesch fühle. ich bi ide episode chli umenand gschweift aber finde es het allg no viel sache zum mitneh au wenns keis spezifischs thema het :)

hüt behandlet mir s thema vom loslah. wie eusi aagstrengti versuecht alles z kontrolliere s lebe zu liid verwandelt. mir redet drüber wie sich die aagspannheit üsseret, wieso sie da isch und wie achtsamkeit, im moment sii es mittel cha sii, de griff langsam zlöse. am schluss machemer ee meditation wo mir werdet versueche eusi gedanken verbiizflüsse lah und sich ii sim körper gspüre nd sich selber meh zbemerke.