MennesketFørst

Det kommer næsten altid uden varsel. Den, du stolede mest på, går sin vej – eller lod dig i stikken, da det gjaldt. Tilbage står du med spørgsmålene: Hvorfor? Hvad overså jeg? Og hvad gør jeg nu?

Et svigt rammer dybere end de fleste ting i livet. Det kan ryste tilliden – ikke bare til den, der svigtede, men til andre mennesker og til én selv. Nogle bliver hængende i vreden. Andre i skylden. Begge dele kan holde et menneske fast i årevis.

I denne podcast ser vi på, hvad et svigt gør ved os: Tankerne der kører i ring, tilliden der skal bygges op igen og de svigt, der binder en til fortiden.

🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere.

Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag.

Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

En voldsom trussel kan sætte angstspor for en hel livstid.

Det tager få sekunder at blive truet - og mærkerne kan sidde resten af livet. Én farlig oplevelse: et overfald, en trussel, et øjeblik hvor livet var i fare. Djeblikket gar over, men sindet slipper det ikke. Ar senere kan en lyd, et sted eller en skygge stadig vække den samme angst, som om det skete i går.

Hvorfor sætter en truende oplevelse sig så dybt? Og hvordan kan ét øjeblik forme et helt liv -

søvnen, trygheden, humøret og forholdet til andre mennesker?

I denne podcast ser vi på, hvad farlige oplevelser gør ved et menneske, hvorfor sporene ikke forsvinder af sig selv.

🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere.

Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag.

Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Hvordan kommer man videre, når man er den, der bliver tilbage? Og hvorfor føles det næsten som et svigt at få det godt igen?

I denne podcast ser vi på, hvad der faktisk hjælper, når sorgen flytter ind.

Kan man komme videre, når man har mistet, og hvor lang tid går der mon?

Terapeutens vinkel på dette, og hvad folk har oplevet.

🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere.

Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag.

Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Einstein. Steve Jobs. Elon Musk. Mennesker, der ændrede verden — og som samtidig blev kaldt sære, besatte, en smule gale. Men hvad nu, hvis det, der ligner galskab udefra, i virkeligheden er en kamp, der foregår inde i næsten alle ambitiøse mennesker?

I dette afsnit ser vi på et mønster, terapeuter kender godt: jo større drømme og jo stærkere vilje et menneske har, jo kraftigere er ofte de indre modstræbende kræfter — tvivlen, selvsabotagen, uroen — der trækker den anden vej. De mest karismatiske og målrettede bærer tit på de tungeste indre dæmoner.

Vi fortæller historien om en meget stærk personlighed, der blev holdt tilbage af sit eget indre — og hvordan han med terapiens hjælp fik ryddet op i det og endelig nåede sine mål.

Men det her handler ikke kun om verdens genier. Det handler om dig, der har håb og drømme — og som samtidig kæmper med dine egne irrationelle sider. For det er sjældent evnerne, der mangler. Det er noget indeni, der står i vejen.

🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere.

Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag.

Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Nogle tab sætter sig så dybt, at man aldrig helt kommer sig. Et menneske, en tid, en version af livet — der er borte, og som ikke kommer tilbage. Og så melder spørgsmålet sig: Skal man overhovedet forsøge at gøre noget ved det? Eller er sorgen blevet en del af, hvem man er?

I dette afsnit taler terapeuten om de tab, der bliver hos os — og om et synspunkt, der er nemt at glemme: At det ikke er terapeutens, familiens eller nogen andens opgave at bestemme, om et tab skal "heles" eller bæres videre. Det er kun den, der føler smerten, der kan afgøre det.

Ingen løftede pegefingre. Ingen krav om at komme videre efter en bestemt plan. Bare en ærlig samtale om at få lov til at vælge, hvad man vil stille op med sin egen sorg. Terapeuten Hans-Jakob fortæller om de mange oplevelser, hvor folk har valgt at gøre noget ved det.

🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere.

Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag.

Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Du snakker med mange mennesker og er hele tiden engageret — men alligevel føler du dig ensom?

Men hvornår er man egentlig ensom? Er det kun, når ingen kommer forbi? Når vennerne holder fest eller middag uden dig? Eller er det noget helt andet — bare følelsen af ikke rigtig at være forbundet, selv midt iblandt andre?

Hvad er det egentlig, der gør, at man føler, at man har venner — at man er ønsket, og at man glæder - sig til at være sammen med nogen?

Vi dykker ned i det. For det er et af de største og hurtigst voksende problemer i landet.

🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere.

Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag.

Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Hvordan slipper man ud af den fælde, det er at være skyldig i noget grimt — eller bare at føle, at man er det?

Har du gjort noget, du inderst inde ikke kan stå inde for? Hvad gør man så? Ignorerer det? Retfærdiggør det? For mange kommer livet aldrig rigtigt til at fungere igen, efter at de har "trådt ved siden af".

Og hvad gør du, hvis en ven, en partner eller en kollega har gjort noget, der virkelig ikke var i orden — og godt ved det, men ikke kan komme videre?

I denne episode ser vi på, hvorfor skylden sætter sig så dybt, hvad den gør ved os over tid — og hvor man kan begynde, hvis man vil lægge den fra sig.

🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere.

Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag.

Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Hvorfor er det så svært bare at slippe kontrollen?

Nogle mennesker skal have styr på alt. Planen skal holde, tingene skal gøres på en bestemt måde, og når noget glider ud af hænderne, melder uroen sig med det samme. Udadtil ligner det orden og overskud — men indeni kan det føles som en konstant anspændthed, der aldrig rigtig slipper.

I denne episode af MennesketFørst taler Linda og Hans-Jakob om kontroltrang: hvorfor nogle af os klamrer os til kontrol, hvad der ofte gemmer sig bag behovet (og hvorfor det sjældent handler om det, vi tror), og hvad det koster os — i forhold, i krop og i livsglæde.

Er kontrol altid af det gode? Eller kan trangen til at styre alt ende med at styre os? Linda og Hans-Jakob ser på, hvorfor det føles så svært at give slip, og om det er muligt at finde en mere afslappet måde at være i verden på — uden at miste fodfæstet.

En episode for alle, der kender følelsen af, at alt skal holdes på plads — og er nysgerrige på, hvad der ville ske, hvis de turde løsne grebet bare en smule.

🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere.

Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag.

Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Sorg er ikke kun noget, vi føler i tankerne. Den sætter sig i kroppen — som en træthed, der ikke forsvinder med søvn, en hovedpine uden klar årsag, en tyngde i brystet, eller en manglende lyst til det, der før gav mening.

Mange søger læge for de fysiske symptomer, men finder ingen forklaring. For ofte er kroppen ikke syg — den bærer noget, der endnu ikke er sat ord på.

I denne episode af MennesketFørst taler Linda og Hans-Jakob om sorgens fysiske spor: hvorfor tab kan vise sig som smerter, udmattelse og uro, hvordan kroppen husker det, sindet prøver at lægge bag sig, og hvad der sker, når vi endelig giver sorgen plads i stedet for at skubbe den væk.

Er det muligt at hele — ikke ved at glemme, men ved at lade kroppen slippe det, den har holdt fast i?

🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere.

Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag.

Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

For mange voksne er glæden blevet en sjælden gæst. Vi husker den tydeligt fra barndommen — den måde et barn kan blive helt opslugt af en mariehøne i græsset eller en vandpyt på vejen. Men et sted på vejen ind i voksenlivet forsvandt den næsten umærkeligt.

I denne episode af MennesketFørst taler Linda og Hans-Jakob om glæden: hvor den bliver af, hvorfor den så ofte erstattes af pligt, bekymring og en endeløs to-do-liste — og om det overhovedet er muligt at finde tilbage til den som voksen.

De ser på, hvad der typisk stjæler vores glæde, hvorfor vi nogle gange føler skyld ved bare at nyde livet, og hvad børn kan minde os om — hvis vi tør se efter.

En episode for alle, der savner den lethed, de engang kendte — og er nysgerrige på, om den stadig findes et sted indeni.

Lyt og abonnér på MennesketFørst — ny episode hver søndag.

Mere på: https://linktr.ee/mennesketforst

Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378