MennesketFørst

Når arbejdet ophører, mister mange en stor del af deres identitet. Hvad gør

man, når strukturen forsvinder — og man pludselig skal definere sig selv på

ny?

I denne episode af MennesketFørst taler Linda og Hans-Jakob om pensionering:

det øjeblik, hvor man går fra en hverdag fyldt med opgaver, kolleger og en

tydelig rolle — til en frihed, der pludselig kan føles tom. For mange er det

en gave, de har set frem til i årtier. For andre er det det største

identitetstab i livet.

Genkender du tanken "hvad skal jeg lave i morgen"? Eller "hvem er jeg, hvis

jeg ikke længere er X"? Pensioneringen kan vække spørgsmål, man har skubbet

til side hele arbejdslivet.

Linda og Hans-Jakob går ind i, hvorfor identiteten ofte er så sammenflettet

med arbejdet, og hvordan man kan finde en ny form, der står på egne ben — uden

at miste sig selv i overgangen. Episoden lukker med én konkret tanke, du kan

tage med dig.

En episode for alle, der står på tærsklen til pension — eller står midt i den

og leder efter sig selv.

Lyt og abonnér på MennesketFørst — ny episode hver søndag.

🎧 Til dig, der vil forstå mere — ikke bare høre mere.

Søg efter MennesketFørst eller Mennesket Først. Nye afsnit hver søndag.

Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Mange af os bærer en hård indre stemme. Hvor kommer den fra, og kan man slukke

den?

I denne episode af MennesketFørst taler Linda og Hans-Jakob om den indre

kritik, der følger så mange af os gennem livet: stemmen der altid finder fejl,

sammenligner os med andre, minder os om det vi ikke gjorde godt nok. For

nogle er den blevet så velkendt, at man ikke længere lægger mærke til den —

men den former stadig vores selvværd, vores valg, og hvad vi tør håbe på.

Genkender du tanken "jeg burde have gjort det bedre"? Eller "hvad tænker de

mon om mig"? Den indre kritik viser sig på mange måder — og ofte mest, når vi

mindst forventer det.

Linda og Hans-Jakob går ind i, hvordan den indre kritik typisk opstår, og om

det er muligt at ændre forholdet til den, selv som voksen. Episoden lukker med

én konkret tanke, du kan tage med dig.

En episode for alle, der er trætte af at gå rundt med en kritisk indre dommer

— og som er nysgerrige på, hvad der kan ligge bag.

Lyt og abonnér på MennesketFørst — ny episode hver søndag.

Mere på: https://linktr.ee/mennesketforst

Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

AI, klima, økonomi, krig. Mange mennesker er lammet af det,

der måske kommer.

Hvornår bliver bekymring til angst — og hvad gør det ved

vores liv?

De fleste af os kender følelsen: en strøm af dårlige nyheder,

en uro der sætter sig i kroppen, tanker der kører i ring om

alt det, vi ikke kan styre. Det er menneskeligt at bekymre sig

om fremtiden. Men når uvisheden fylder så meget, at den tager

glæden ved nuet, er der noget, der er værd at se nærmere på.

I dette afsnit ser vi roligt på fremtidsangst: hvornår en sund

bekymring tipper over i angst, hvad uvisheden om det ukendte

gør ved krop og tanker, og hvordan man finder fodfæste igen,

når tankemylderet løber af sted. Vi taler også om, hvorfor det

kan hjælpe at flytte blikket fra det, vi frygter, til det, vi

faktisk kan handle på her og nu.

Ingen lette løsninger — men en ærlig samtale, og en vej mod

lidt mere ro midt i en usikker tid.

MennesketFørst er en podcast om mental sundhed og personlig

udvikling. Nye afsnit cirka én gang om ugen.

Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Skænderier, udbrud, familiekonflikter- reaktioner vi ikke forstår selv.

Vrede er sjældent det, det ser ud til at handle om. Hvad gemmer sig bag?

De fleste af os har prøvet det: at reagere langt stærkere end situationen egentlig kalder på. Bagefter tænker vi — hvorfor reagerede jeg sådan?

Set fra en terapeuts synspunkt er det vi allermest prøver at undgå i livet, måske ikke så galt endda...

Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Skilsmisseprocenten stiger. Kommunikationen bryder sammen. Hvad sker der, når to mennesker der elsker hinanden ikke længere kan tale sammen?

Hans-Jakob er terapeut, og han tager egen medicin, men hvad er medicinen?

Kan vi forbedre vore parforhold?

Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Krig, kriminalitet, usikkerhed.

Verden giver os mange grunde til at føle frygt og bekymring — men hvad sker der egentlig i sindet, når frygten tager over? I dette afsnit taler Linda og Hans-Jakob om, hvorfor så mange mennesker i dag lever med en konstant uro.

Hvis du nogensinde har tænkt "hvorfor reagerer jeg egentlig sådan?" — så er dette program til dig.

Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378

Ingen giver dig svarene her. Det er meningen.

Ind i samtalen, som radiovært og terapeut er en podcast om det, der sker, når vi stopper med at få serveret svar – og begynder at tænke selv.

Her er der ikke hurtige løsninger, ingen buzzwords og ingen færdige konklusioner. I stedet får du samtaler, der tager sig tid – hvor stilhed, tvivl og refleksion ikke bliver klippet væk.

Med afsæt i terapiens verden undersøger podcasten, hvorfor det ofte er mere hjælpsomt at stille de rigtige spørgsmål end at give de rigtige svar. Hvordan finder man egentlig sine egne løsninger?

Den her podcast er til dig, der ikke forventer hurtige svar, når det handler om personlig udvikling og mental sundhed.

Det, der normalt bliver klippet væk, får lov til at blive her.

🎧 Til dig, der vil forstå mere – ikke bare høre mere.

Gratis øvelse: Mere glæde på én uge – hent den her: https://forms.gle/CiewQKhNXseiGV378