No Natal não são poucos o que se sentem abalados, sozinhos, perdidos, buscando um sentido para sua existência. Não tenho a pretensão de ter uma resposta, mas hoje li um livro que me trouxe muitas boas ideias para ponderarmos juntos.

Perdoar é difícil, principalmente quando quem nos fez mal é alguém em quem confiávamos, alguém que esperávamos que nos apoiasse em nossos momentos de maior fragilidade. Neste sentido, perdoar pai e mãe pode ser particularmente difícil. O que fazer para conseguir dar esse perdão - e quem este perdão vai beneficiar, afinal?

A culpa é veneno da alma. Muitas vezes ela vem de algo que fizemos e que provocou sofrimento; outras vezes é um sentimento difuso que nos atormenta, sem que consigamos precisar sua origem. De qualquer maneira, a solução é uma só: deixarmos de ser culpados a serem punidos e passarmos a ser responsáveis pela reparação do não que possamos ter feito e outros construção de algo melhor.

Há momentos na vida em que nada parece nos motivar, nada parece fazer sentido, até a comida perde seu sabor. O que fazer para conseguir superar isso?

Como estamos alimentando nossa mente? Como saber o que se passa no fundo de nosso coração? O que sai de nossa boca nos momentos mais difíceis é a chave para sabermos onde estamos errando, e alimentar nossa mente de boas leituras, boas notícias, boas músicas e bons sentimentos é o segredo de uma vida melhor.

Nos momentos mais difíceis da vida, é difícil acreditar que tudo vai passar. Mas a verdade é essa: tudo vai passar! O que podemos fazer para dar o nosso apoio para quem está passando por seus momentos mais difíceis? E o que fazer, se quem está passando por estes momentos somos nós?

Há quem reclame de tudo, sempre veja o lado ruim das coisas. Há quem não aguente mais ouvir as reclamações alheias. Qual o caminho certo a seguir para evitar estes dois extremos?

O que realmente importa nas religiões? Será que alguma religião específica pode "lhe salvar". Mas, afinal, o que significa esta salvação - e como chegar a ela?

Na vida, temos duas alternativas: mudar a forma como vemos e vivemos o mundo, ou esperar que o mundo mude e nos traga a mudança. Para conseguir Amor, saúde e paz em sua vida, só a primeira opção tem resultados garantidos!

10 dicas essenciais, que aprendi em terapias, para viver melhor e superar as reais dificuldades da vida: aquelas que estão dentro de nós!