Ăś40 Mutter geworden?
Späte Mutterschaft klingt so schön besonders – und fühlt sich oft verdammt hart an.
In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, was das für deinen Körper bedeutet (Spoiler: Ja, er verändert sich anders als mit 25), welche Schuldgefühle viele späte Mütter mit sich rumschleppen und warum wir glauben, es jetzt „besser“ können oder müssen.
Wir reden ĂĽber:
✅ Körperveränderungen ab 40
âś… Perimenopause und Babyschlaf
âś… Warum sich MĂĽdigkeit anders anfĂĽhlt
✅ Diese spezielle Art von Schuldgefühlen bei späten Müttern
âś… Den Anspruch, immer stark und perfekt sein zu mĂĽssen
✅ Und warum Authentizität für die Bindung wichtiger ist als Perfektion
Ich teile meine eigene Erfahrung als späte Mutter und lade dich ein, deine Erwartungen, Ängste und Ansprüche mal ehrlich anzuschauen – ohne Scham, ohne Schuld, ohne Hochglanzfilter.
Diese Folge ist für alle Muddis, die spät Mutter geworden sind, alleinerziehend sind, sich müde fühlen und das Leben trotzdem wieder geil machen wollen.
Abonniere den Podcast, wenn du Lust hast auf ehrliche Gespräche über späte Mutterschaft, Schlafchaos, Mental Load und echte Selbstfürsorge.
mit Inga Wiegert – The Late MOM Show
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Meine Reflexionsfragen fĂĽr dich:
1. Was hast du geglaubt, wie dein Körper sich nach der Geburt erholen „sollte“?____________________________________________________________
2. Wie fĂĽhlt es sich an, wenn das anders ist als erhofft?____________________________________________________________
3. Wo könntest du dir heute mehr Geduld mit dir selbst erlauben?____________________________________________________________
4. Wann denkst du: „Ich bin selbst schuld, dass es so schwer ist“?____________________________________________________________
5. Woher kommt dieser Gedanke?____________________________________________________________
6. Was wĂĽrdest du einer Freundin sagen, die sich so fĂĽhlt?____________________________________________________________
7. Wie fühlt sich deine Müdigkeit gerade an – körperlich, emotional?____________________________________________________________
8. Wo könntest du dir heute mehr Pause zugestehen?____________________________________________________________
9. Was denkst du, „musst“ du besser können, weil du älter bist?____________________________________________________________
10. Welche Erwartungen hast du an dich als späte Mutter?____________________________________________________________
11. Wer hat dir diese Erwartungen beigebracht?____________________________________________________________
12. Willst du sie wirklich behalten?____________________________________________________________
13. Wo tust du so, als wärst du okay, obwohl du es nicht bist?____________________________________________________________
14. Was würdest du deinem Kind vorleben wollen, wenn es später selbst überfordert ist?____________________________________________________________
15. Was könnte sich in eurer Beziehung ändern, wenn du dich ehrlicher zeigen würdest?____________________________________________________________
16. Was bräuchtest du, um dich sicher zu fühlen, wenn du echt bist?____________________________________________________________
