Unser Atem ist unser konstante Erinnerung daran, dass wir mit jedem Atemzug Sauerstoff geben und Kohlenstoffdioxid nehmen. Ein konstanter Ausgleich zwischen Geben und Nehmen. In dieser Meditation tauchen wir in beide Aspekte ein und schaffen ein innere Balance zwischen geben und nehmen.
Die Meditation hilft dir:
deine innere Balance zu stärken
über deine Bewertung über geben und nehmen bewusst zu werden
die Dankbarkeit für alles, was du empfangen darfst, zu spüren
bewusst zu werden, wie viel du zu geben hastNutze für die Meditation bitte Kopfhörer.
Ich bin Yoga-Lehrerin, Meditations-Lehrerin, Kakao Liebhaberin & Ökonomin aus München. Mein Angebot umfasst Yoga-Klassen, 1:1 Sessions, Kakao - Zeremonien, Events & Retreats- vor Ort in München & online.
Für mich bedeutet Yoga vor allem Verbindung auf allen Dimensionen. Zu Körper, Geist, Seele, Herz, zu anderen Lebensweisen, der Natur und zu allem, was größer ist als wir. Diese Verbindung zu stärken und erlebbar zu machen, schaffe ich in meiner Arbeit durch die Kombination aus Yoga, Achtsamkeit und der Heilpflanze Kakao.
Mir ist dabei wichtig, mich ständig fortzubilden und dir einen sicheren Rahmen zu geben. Ich möchte Wegbegleiterin, Türenöffnerin & Cheerleaderin sein. Denn ich glaube fest daran, dass wir in einer besseren Welt leben, wenn wir uns alle besser kennenlernen und gut um uns sorgen.
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Website: mentalbalanceyoga.de
