Ein Streuselkuchen in Wanderschuhen: Als ich aus den Bergen wiederkam, konnte ich mich so gar nicht leiden. Deswegen spreche ich in dieser Folge über unser zum Teil verzerrtes Selbstbild, unreine Haut und schlechte Tage! Eines habe ich jedoch gelernt: Wenn einen das Äußere noch bekümmert, geht es der Psyche immerhin so gut, dass diese Dinge eine Rolle spielen. 

Hallo Alltagsstress! Hallo Burnout! Ist Euch schon mal aufgefallen, wie angespannt und gereizt wir durch den Tag rasen? Unsere Gesellschaft honoriert einfach busy-People mehr als die Chiller. Und schwupps ist da die Denke: Nur wer leistet, ist was wert. Gefährlich! Ungesund! Denn mit Burnout geht plötzlich gar nix mehr. 

Lass uns mal über gesellschaftliche Erwartungen sprechen! Sitzen die Euch auch im Nacken und flüstern Euch komische Fragen ein? Kann ganz schön nerven und macht ordentlich Druck. Bei mir gibt es keinen Ring und kein Baby im Bauch, dafür ´ne alte Karre, Hundehaare und ein durchschnittliches Gehalt. Aber soll ich Euch was sagen? Ich feiere mein Leben jeden Tag - seit der Depression noch mehr! Und auf der Bucket-List stehen viiiiele coole Dinge. 

Ein Hoch auf die Freundschaft! Kaum etwas prägt uns mehr, als die Leute um uns herum. Freunde können und pushen und supporten, aber auch toxisch sein. Ich mache gerade so einen kleinen Check-Up, sortiere Energiefresser aus und arbeite daran, besser zu kommunizieren und auch ein paar Forderungen zu stellen. 

Ich springe rein ins kalte Wasser des Newby-Podcaster-Daseins und erzähle gleich die nackte Wahrheit: Wie es ist ein Teilzeit-Psycho zu sein und plötzlich nicht mehr zu funktionieren? Weiter geht es mit meiner Herzensmission: Das Stigma Psychotherapie muss in die hinterste Ecke des "Absoluter-Bullshit"-Dachbodens. An alle die psychische Probleme oder Krankheiten haben: Welcome! Das zeigt mir, dass Ihr Herzensmenschen seid und ganz bestimmt nicht verkorkst. Meine Texte und ääääs dürfen bitte mit einem Augenzwinkern gehört und gelesen werden! :o)