Mental health podcast

---

Send in a voice message: https://anchor.fm/loren-khor/message

Aprende más sobre nuestro niño interior herido y aprende formas de ayudarlo a sanar.

Learning more about our wounded inner child and learning ways to help it heal.

En este episodio voy a dar 15 consejos prácticos y útiles para ayudarle a calmarse cuando se sienta ansioso o enojado.

In this episode i’m going to talk about 15 ways to help you calm down when you are feeling anxious or angry.

En este episodio aprendemos los 5 tipos principales de ansiedad y sus síntomas.

In this episode we learn about 5 major types of anxiety disorders and their symptoms.

En este episodio explico las diferentes maneras en que la lectura puede ayudar con problemas mentales como la ansiedad, estrés o depresión.

This episode explains how reading has a positive impact on the readers mental help and the ways it can help with people who are struggling with mental health and substance abuse.