Podcastfolge #10. Interview mit Luisa Görlich.

Luisa erzählt wie ihre besten Sprünge erfolgen, ohne groß Überlegungen zu treffen. Aktuell steht sie vor der Herausforderung einer Kreuzbandknieverletzung – eine Situation, die ihre mentale Stärke mehr denn je fordert. Ihr Umgang mit dieser Hürde erfährst du beim Hören.

Wenn du wissen möchtest, wie dir mentale Stärke bei deiner nächsten Herausforderung hilft, darfst du diese Folge nicht verpassen! 🎧

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Nervös vor Wettkämpfen oder großen beruflichen Herausforderungen?

Monika und ich haben eine Menge Strategien und Expertentipps zur Weiterentwicklung deiner mentalen Fähigkeiten auf Lager. Hör unbedingt rein, um dich optimal auf deine nächste Stresssituation im Sport, Beruf oder Alltag vorzubereiten.

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Heute gibt es mal wieder eine Solo-Folge von mir auf die Ohren! 🎧 Du erfährst, was sich hinter dem Begriff verbirgt, welchen Einfluss dein Umfeld auf deine mentale Stärke hat und wie mentale Stärke sich in deiner Körpersprache widerspiegelt.

Außerdem gebe ich dir Insights zu meinen Mentalen Stärke Training, welches im April das erste Mal nur für Jugendliche stattfinden wird. In dieser Folge bekommst du alle Infos darüber, was dich in meinem online Live Training erwartet.  🚀

Hier findest du mich:

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Heute wird es nass. 🌊 Profischwimmer Josha Salchow erzählt wie er mit dem Leistungsdruck vor Wettkämpfen umgeht und was ihm dabei hilft gelassen zu bleiben. Aktuell befindet er sich in Down Under, Australien und hat spannende Unterschiede zwischen dem deutschen und australischen Trainingsansatz festgestellt.

Also setze dein Kopfhörer auf und sei gespannt auf eine neue Folge von Mental Moves, deinem Podcast für persönliche Entwicklung!

Hier findest du Josha:

Instagram: josha.salchow

LinkedIn: Josha Salchow

Unterstützung erhält Josha durch die Sportfördergruppe der Bundeswehr und der Deutschen Sporthilfe.

Du kannst Josha LIVE unterstützen und sehen bei den Berlin Swim Open vom 19-21.04.2024

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In dieser Folge freue ich mich, meinen ehemaligen Handballkollegen Damian Bungart als Gast zu haben. Begleite uns auf eine Reise durch unsere sportliche Vergangenheit, in der wir über unsere Herausforderungen, Triumphe und Lehren sprechen, die wir während unserer aktiven Handballkarrieren gesammelt haben. Erfahre, wie unsere Zeit auf dem Handball Spielfeld unsere berufliche Zukunft geprägt hat und warum mentale Stärke nicht nur im Sport, sondern auch im Berufsleben entscheidend ist.

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Profisport und gleichzeitig Karriere bei der Polizei – kann das funktionieren?

Martina beweist, dass es möglich ist. Sie verfolgt ihre Karriere als Profikletterin und ist gleichzeitig als Polizistin tätigt.

In der neusten Podcastfolge teilt Martina ihre Geheimnisse, wie sie es schafft, beide Karrieren unter einen Hut zu bringen. Von effektivem Zeitmanagement bis hin zum Umgang mit Druck gibt sie wertvolle Tipps für Sportlerinnen und Berufstätige.

Bist du neugierig darauf, mehr über Martinas Doppelkarriere zu erfahren? Dann solltest du unbedingt in die Podcastfolge reinhören!_______________________________

- Epic TV Living Legends

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In dieser Folge von Mental Moves begrüße ich Fotografen und meinen guten Freund Daniel Pacheco Calderon, besser bekannt als Paco. Paco ist vor Kurzem in die volle Selbstständigkeit als Fotograf gestartet. Trotz seiner Liebe zur Fotografie und der Leidenschaft für seinen Beruf teilt Paco in der Folge ehrlich, vor welchen Schwierigkeiten er aktuell steht. Auch durch die Veränderung in einem klassisch geprägten Rollenbild. Paco gibt uns Einblicke in seine Rolle als Familienvater und welchen Einfluss dies auf seinen Start in die Selbständigkeit hat.

Höre rein und freue dich auf ein tiefes Gespräch zum Thema Rollenbilder, mentale Herausforderungen in der Selbständigkeit und Unterstützungsmöglichkeiten!

wichtige Links zu Paco:

Website: www.pacocalderon.de

Instagram: @pacocalderonfoto

Facebook: https://www.facebook.com/PacoCalderonFoto/

Ein persönlicher Bericht, von Paco, in dem er erklärt, warum er so gerne Hochzeiten begleitet: 

Hier findest du mich:

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Wenn wir an das Thema Vereinbarkeit denken, ist in den meisten Köpfen das Bild der Vereinbarkeit von Beruf und Familie präsent. Doch auch ohne Kinder ist es eine Herausforderung, verschiedene Lebensbereiche, wie Arbeit und Zeit mit Freunden, unter einen Hut zu bringen.

In unserer aktuellen Podcastfolge teilen meine Lebenskomplizin Lena und ich unsere bewährten Methoden im Umgang mit dem Thema Vereinbarkeit und Rollenbilder.

Bist du neugierig auf weitere Tipps? Dann schalte ein und höre in unsere Podcastfolge 🎙️

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In der heutigen schnelllebigen Welt suchen viele nach Wegen, um achtsamer zu leben. Yoga, Atemtechniken, Meditation, Digital Detox, Spazieren gehen – die Vielfalt an Achtsamkeitsmethoden ist scheinbar grenzenlos. Alle sollen uns dabei helfen fokussiert und ausgeglichen zu sein. Doch welche Methode ist eigentlich die passende für dich?

Um diese Frage zu beantworten, habe ich einen ganz besonderen Gast eingeladen – Lena Weinert-Göller meine Lebenskomplizin und Frau, Expertin für Sportpädagogik, Bewegung, innere Balance und Selbstfürsorge. Gemeinsam sprechen wir über die Bedeutung von Achtsamkeit im Alltag und durchleuchten verschiedene Methoden, die du in deinem Leben integrieren kannst.

Ich freue mich, wenn du reinhörst!

Lena begleite und berät Leaderinnen zur gesunden und nachhaltigen Selbst- und Unternehmensführung. Sie zeigt individuelle und ganzheitliche Wege auf, die besonders weiblich gelesene Personen unterstützen in ihre natürliche Balance zwischen An- und Entspannung zu kommen.

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In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch meine persönliche Morgenroutine und eine kleine Zeitreise in meine Jugend. Ich werde dir praktische Tools und Anregungen für deine Morgenroutine mitgeben, und zudem auch eine sehr private Geschichte aus meiner Jugend mit dir teilen, die mich stark geprägt hat.

Ich freue mich, wenn du reinhörst, um gemeinsam mit mir auf dieser mentalen Reise zu wachsen.

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Empfehlungen & Inspiration aus der heutigen Podcast Folge:

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