Mental Vinder

I denne episode møder du et konkurrencemenneske, der er kreativ og elsker at udvikle andre mennesker. Han er hårdtarbejdende og meget engageret.

Min gæst er Michael Rasmussen, cheftræner i Greve Strands Badmintonklub (GSB).

Han er manden bag Greves succes i seniorregi – oprykning til Badmintonligaen og overvejelse i ligaen. Klubben har syv seniorhold.

Hør Michaels tilgang til træning og hvordan han er optaget af at udvikle den enkelte spiller men også at skabe et godt klubmiljø.

Michael fortæller om ”hjemkomsten” af Amalie Magelund som spiller og Mathias Thyrri som ny træner.

33.00 Michael fortæller om sin rejse i badminton. En rejse, der startede i Nakskov.

Hør hvordan Michaels skifte fra spiller til træner foregik. Og skiftet fra at være studerende til at være fuldtidstræner.

38.00 Michael fortæller hans bud på, hvad der kendetegner en Mental Vinder.

En person der hviler i sig selv og står på mål for de beslutninger, som personen har truffet.

Vi taler om, hvordan Michael støtter sine spillere bedst muligt i medgang og modgang.

I næste uge kan du høre 2. del af samtalen med Michael i episode #258.

I denne episode taler vi om Anne Madsen, som har været med i podcasten i episode #175 - https://www.podbean.com/ew/pb-mrd8k-1709c4f

Denne episodes samarbejdspartner er YONEX, min foretrukne leverandør når det drejer sig om sportsudstyr til ketsjersport.

http://yonex.dk/Cms/

https://www.instagram.com/yonexscandinavia/ 

https://www.facebook.com/Yonexdk

Dette er en genudsendelse af episode nr. 100.

En episode der fylder mig med glæde og en episode du selvfølgelig skal lytte til!

Det er den du skal lytte til nu. 🎧

Den er blevet til takket være mine gæster, som frivilligt har stillet op til at inspirere jer lyttere. En stor tak jer alle hver og en.

I Danmark er 40 % af os aktive frivillige i en eller anden grad. Det kræver da en hyldest episode af de frivillige. Tak til jer alle. Tak til jer, der gør det muligt for min søn at tage i badmintonklubben og få nye venner, oplevelser, fællesskab og udvikling. Tak til forældrene i klasseudvalget, der arrangerer en båldag midt i marts.

I denne episode møder I:

Tommy Jørgensen (episode #64), formand i Team Nørreå Bordtennis i over 25 år,

Kristian Boye Nielsen (episode #92 og #93), formand i Gladsaxe Søborg Badmintonklub i over 20 år,

Karsten Sørensen, frivillig spejderleder i Bjæverskov, modtager af VIWA Ambassadørprisen og

Jesper Juul Windahl (episode #61 og #62), frivillig i Valby Badminton Club.

Næsten alle mine øvrige gæster i podcasten er også frivillige i et eller andet omfang - så tak for jeres indsats.

Jeg er meget taknemmelig for at du lytter til denne podcast. 🙏

Mit ønske er, at du vil  følge Tommys råd om "at sørge for at den person ved siden af dig har en god dag" ved at dele podcasten og give den en anmeldelse, der hvor du lytter til podcast.

Så kan vi sammen være med til at nedbringe antallet af stressramte i Danmark, skabe større livstilfredshed og få flere mennesker til at være mentalt stærke.

Det er bare lidt sjovere.

Tak! 🙏🌱🌞💓

Bjarne

Mental Vinder

Hvor meget begrænser frygten for fejl egentlig din udvikling?

I denne episode af Mental Vinder dykker Bjarne ned i et simpelt, men stærkt mindset: "Jeg er i gang med at lære" versus "Jeg må ikke lave fejl".

Når vi tør fejle, tør vi også udvikle os. Men når fejl bliver noget, vi skal undgå for enhver pris, kan det bremse både læring, præstation og glæde.

Lyt med og få inspiration til, hvordan du som atlet, træner eller menneske kan skabe bedre betingelser for udvikling – én fejl ad gangen.

Du kan se denne episode på Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=6GAf7b03BWA

God lyttelyst!

”For mig handler det ekstremt meget om at jeg kan gøre noget, der gør mig glad. Det gør det at rejse.

Jeg kunne godt tænke mig noget tidligere i mit liv at være kommet til at leve professionelt af min rejseaktivitet.

Jeg har besøgt alle verdens 196 lande. Egentlig kunne jeg ikke lide at flyve og jeg var lidt af en bangebuks som dreng.”

Ordene er Jakob Østers.

I denne episode møder du Jakob Øster, manden der på knap 30 år har besøgt alle verdens lande. Han har skrevet bogen: Gennem alle verdens lande. Mød manden, der egentlig var meget ængstelig som barn og var bange for at flyve.

Han fortæller om, hvordan han sideløbende med fuldtidsjob i IT-branchen har rejst rundt i hele verden med sin familie. Glæd dig til at høre spændende historier og en snak om optimisme, værdier,  hårdt arbejde og en ”barne-/ungdomskærlighed” til Anders And og reporteren/eventyreren Tintin. Nå ja, Kong Frederik den 10 er også med i podcasten – helt til slut.

Hør hvordan Jakob definerer en Mental Vinder.

Det er en helt anden udfordring at være ramt af en diskusprolaps end at besøge alle verdens lande.

I Afghanistan mødte vi en række afghanere, som spurgte: Må jeg være sammen med dig en time og øve mit engelske og gå sammen med dig her?

Tit bliver man belønnet som rejsende, hvis man tør tage de steder hen, som ingen andre tør tage hen.

45.00 Jakob giver selvfølgelig tre gode råd til dig, der har en lille eventyrer gemt i maven.

Det handler om mod

Jeg kan godt klare mig selv

Hvis der ikke er noget hotel eller guesthouse ledigt, så møder jeg forhåbentlig en dame, der er ude at gå med sine køer og inviterer mig til at bo hjemme hos hendes familie.

Hør historien om, hvordan Jakob fandt sin indre mentale vinder styrke, da han skulle til Tonga i et gammelt fly fra 1950’erne.

Det er analytikerens forbandelse, at han tænker meget og så kan man nogle gange tænke sig ihjel.

56.00 Hør Jakobs råd til sit yngre og ældre jeg.

Tænk at kunne leve af sin passion.

Man skal blive ved med at være glad, positiv, opsøgende og dyrke mange relationer.

Jakob vil gerne invitere Torbjørn C. Pedersen – det eneste menneske, der har besøgt alle verdens lande uden at flyve ind i Mental Vinder studiet.

Jeg håber, du vil nyde episoden.

Indtil næste gang, hold eventyrånden i live!

Du kan besøge Jakobs hjemmesider her: https://www.jakoboester.dk/ og https://www.expedition-everywhere.com/

How do you build a strong mindset — both as a leader and as a person?

Brian would like to invite Mads Skovlund Pedersen and Poul Broberg in to the Mental Winner studio to a conversation about mental strength.

In episode #252 you can listen to part one of the interview. https://www.podbean.com/ew/pb-kfm8b-1ac1b41

Other podcast episodes in English:

Mads Christophersen #218 part 2: https://www.podbean.com/ew/pb-vgjps-193c022

Mads Christophersen #217 part 1: https://www.podbean.com/ew/pb-gjsti-161000a

World Class badminton coach Ron Daniels #69 – https://www.podbean.com/ew/pb-nuw5q-126777a

Explore your inner Mental Power #55 - https://www.podbean.com/ew/pb-z8pg9-11e7ece

This episode's partner is YONEX, which is my preferred supplier when it comes to sports equipment for racquet sports.

http://yonex.dk/Cms/

https://www.instagram.com/yonexscandinavia/ 

https://www.facebook.com/Yonexdk

What does it take to build Badminton Europe from a one-man office into a leading international organization?

In this episode, General Secretary Brian Agerbak shares his unique behind-the-scenes perspective on more than two decades in European badminton.

From childhood dreams in Esbjerg, Denmark and leadership partnerships to political battles in the BWF and the successful campaign to elect Poul-Erik Høyer as BWF President, Brian reveals the stories, challenges, and mindset that shaped modern badminton in Europe.

A fascinating conversation about leadership, humility, volunteer culture, and the mentality of a true winner.

In episode #253 you can listen to part two of the interview.

Other podcast episodes in English:

Mads Christophersen #218 part 2: https://www.podbean.com/ew/pb-vgjps-193c022

Mads Christophersen #217 part 1: https://www.podbean.com/ew/pb-gjsti-161000a

World Class badminton coach Ron Daniels #69 – https://www.podbean.com/ew/pb-nuw5q-126777a

Explore your inner Mental Power #55 - https://www.podbean.com/ew/pb-z8pg9-11e7ece

This episode's partner is YONEX, which is my preferred supplier when it comes to sports equipment for racquet sports.

http://yonex.dk/Cms/

https://www.instagram.com/yonexscandinavia/ 

https://www.facebook.com/Yonexdk

”Vores holdning til os selv er afgørende for, hvor vi placerer os, når vi er i relation til andre mennesker.

Slatten holdning er et holdningsspørgsmål -tør du ændre din?

De skulle fand.. ikke mærke, hvor utryg jeg var eller følte mig mindreværd sammen med dem.

Jeg elsker jo smerte – de der små lækre SMS’er, som kroppen sender; ”hallo, kig lige på mig”

Ordene er Irene Pasbys. Hun er kvinden bag fityourfood.dk, psykiskråstyrke.dk og pasby.dk

Irene er optaget af kroppe. Hun hjælper mennesker og er specialist i psykiske og fysiske forandringsprocesser.

Glæd dig til en spændende samtale, hvor vi kommer vidt omkring:

En tur i supermarkedet og den indre dialog, når jeg står med posen med Matador mix i hånden, noget om at skynde sig i snegletempo og at blive mødt med sætningen: ”Du er da ikke dum, vel?”

Irene har siden 2009 drevet sin egen klinik/eget træningscenter i Ølstykke. Hun har en lang række uddannelser på CV’et indenfor ernæring, fysiologi og terapi.

Hun har en imponerende måde at give gode råd på: Nemlig ved at stille spørgsmål, der kan mærkes både i krop og sind.

19.00 Hvilke resultater ser Irene tilbage på med stolthed?

Irene fortæller om kvinden, der vejede 140 kg og havde været udsat for mobning. Hun har lavet en fantastisk forandring.

Jeg tænker aldrig, at folk skal tage sig sammen, for det gør de hver dag.

Folk tager sig sammen hver dag, uanset om man er det ene eller andet sted i livet.

Det at tabe sig, det at være overvægtig – man har taget sig sammen hver evig eneste dag.

At tale nedladende til sig selv er også en måde at holde sig væk fra succesen og holde sig selv nede på.

30.30 Irene giver sit bud på en Mental Vinder. En der tør målsætte og gå efter det.

”Du er da ikke dum vel”. ”Sid nu stille”. Hvilke kommentarer fra din opvækst har du med i livets rygsæk, som er med til at begrænse dig i din adfærd?

Der hvor vi ikke er blevet mødt, ikke har fået kærlighed, hvordan sætter det sig i vores krop og sind?

Irene giver 3 gode råd til dig, der gerne vil være stærkere …. Nej, hun stiller i stedet tre gode spørgsmål til dig:

Hvad er formålet med at tabe 25 kg? Hvorfor skal du ikke have smerter i dit knæ mere?

Hvad er det for et ønske – er det dit eget eller din mands eller kones ønske?

Når du står med en pose Matador mix i hånden – så stil dig selv spørgsmålet: Bringer denne pose mig tættere på mit mål?

Det liv du lever og har levet – det er ok. Vi kan lære af det.

Skal jeg lægge det bag mig, eller hvad har jeg lært undervejs?

50.30 Smerte er en god ven

60.00 Irene giver både sit yngre jeg og sit ældre jeg et godt råd.

”Det ser da nemt ud – du er da ikke dum vel?” Bedre at blive mødt med: ”Hvad (tror du) har du brug for?”

Hvorfor er du så urolig?... Jeg ønsker ikke at se dum ud

Hvad skal du være opmærksom på fremadrettet?

Hør Irenes afsluttende spørgsmål til dig? Jeg tænker stadig over svaret.

God lyttelyst. 😊🎧

Vil du lære Irene bedre at kende, så finder du hende på https://fityourfood.dk/, https://pasby.dk/ eller på Facebook: https://www.facebook.com/irenepasby  

I denne 2. del  af samtalen med Kenneth Chr. Anker Gars deler Kenneth sine perspektiver på fysisk trivsel og mental sundhed med afsæt i både personlige erfaringer og refleksioner over livet. Med inspiration fra blandt andre Britt Bendixen taler han om, hvordan vores tilgang til livet i høj grad er et valg—og hvordan viljen til at skabe en god dag starter hos os selv.

Samtalen kredser om, hvad det vil sige at være en “mental vinder”: en person, der er nysgerrig på andre, stiller spørgsmål og bidrager til fællesskabet. Kenneth understreger vigtigheden af at flytte fokus væk fra sig selv og i stedet være noget for andre—fordi vores egen succes ofte hænger sammen med andres.

Der bliver også sat fokus på voksenlivets kompleksitet—det er både fantastisk og udfordrende—og på nødvendigheden af at kende sine egne værdier som fundament for et godt liv. Kenneth kommer ind på emner som identitet, seksualitet og hvad der skal til for at lykkes som menneske.

Opdragelse spiller også en central rolle i episoden, hvor han fremhæver betydningen af både modstand under trygge rammer og fysisk nærvær i børns udvikling.

Endelig deler Kenneth personlige livsepisoder, der har styrket hans mentale robusthed, samt gode råd til både sit yngre og ældre jeg—fra at tage på efterskole og lære nyt i en ung alder til at prioritere relationer og tid med familien senere i livet.

En ærlig og refleksiv samtale om ansvar, udvikling og det at være menneske.

Du kan lytte til 1. del af samtalen i episode #249: https://www.podbean.com/ew/pb-688rf-1a9d22b

Hvad sker der, når vi synger sammen? Og hvorfor kan fællessang, højskoleliv og gode fortællinger faktisk gøre os til bedre mennesker?

I denne episode møder du Kenneth Chr. Anker Gars – pianist, historiefortæller, portvinsentusiast og et dannet menneske med masser på hjerte. Det bliver en samtale fyldt med varme, humor og skarpe refleksioner om livet.

Vi taler blandt andet om:

Kenneth deler også sin egen rejse ind i skole- og højskoleverdenen – og giver et varmt skub til at opleve de danske folkehøjskoler.

Undervejs får du anekdoter, livsvisdom og perspektiver, der måske prikker lidt til dine egne vaner og overbevisninger.

For én ting står klart: Når vi synger og danser sammen, så bliver livet – og relationerne – bare lidt lettere.

I næste uge – episode #250 kan du høre 2. del af samtalen med Kenneth.

Oplever du, at du sjældent (næsten aldrig) får ros og anerkendelse fra din chef?

Så lyt med og få tips til, hvad du kan gøre for at din leder eller chef bliver bedre til at rose og anerkende dig.

Når det sker, så bliver du også mere motiveret og går gladere på arbejde.