¿Alguna vez has sentido que no te escuchan, que te culpan sin razón o que no tienes derecho a defender tu verdad?
La herida de injusticia se origina en la infancia cuando una persona siente que no fue tratada con equidad, que fue ignorada o que no se le dio la oportunidad de defenderse. Y aunque el tiempo pasa, esa herida sigue influyendo en cómo nos relacionamos, cómo nos vemos y cómo enfrentamos la vida.

En este episodio de Mentelízate exploramos la herida de traición: cómo nace, cómo marca nuestras relaciones y por qué nos hace querer controlarlo todo para no volver a sufrir. Hablamos de los mecanismos de defensa, los síntomas en la adultez y lo que implica comenzar a sanar. Un capítulo que te hará mirar con honestidad tu historia… y elegir algo distinto.

En este episodio de Mentelízate exploramos a fondo la herida de abandono: cómo se origina, cómo impacta en nuestra vida adulta y de qué forma se manifiesta en nuestras relaciones y en la forma en que nos tratamos a nosotros mismos. Acompáñame a reconocer sus efectos, comprender sus mecanismos de defensa y descubrir el camino hacia la sanación.

En este episodio de Mentalízate, exploramos a fondo la herida del rechazo: cómo se origina, cómo se manifiesta en la vida adulta y de qué manera puede influir en nuestras relaciones y decisiones. Acompáñame en un viaje reflexivo que te ayudará a identificar esta herida emocional y a dar los primeros pasos hacia su sanación.

En este episodio introductorio, exploramos qué son las heridas de la infancia según Lise Bourbeau y cómo impactan en nuestra vida adulta. Un viaje hacia el autoconocimiento y la sanación emocional que marcará el inicio de una serie dedicada a profundizar en cada una de estas heridas.

En este episodio abrimos la cuarta temporada con un tema imprescindible en nuestras relaciones: la responsabilidad afectiva. Javi Peña y Javi Hernández exploran, con ejemplos cotidianos, humor ligero y mucha reflexión, cómo nuestras palabras, silencios y acciones impactan emocionalmente en quienes nos rodean. Ya sea en pareja, en el trabajo, con la familia o los amigos, aprender a vincularnos desde el respeto, la empatía y la coherencia es clave para construir relaciones sanas. ¿Te has preguntado si estás siendo responsable afectivamente? Aquí te damos algunas pistas.

En este capítulo, abordamos los beneficios de cerrar ciclos conscientemente, las señales que nos indican que es momento de dejar ir, las barreras que enfrentamos al hacerlo y cómo podemos superar esos obstáculos. Este episodio es una invitación a soltar el pasado, liberar lo que nos pesa y comenzar el nuevo año con una mente despejada, un corazón ligero y un camino lleno de posibilidades.

Escucha y comparte este episodio con tus seres queridos, para que juntos podamos empezar el año nuevo con claridad, paz y renovación. ¡Es momento de cerrar ciclos y abrir el corazón a lo nuevo!