La personalidad, el modo de actuar y relacionarse, el modo de gestionar y expresar las emociones e incluso la futura elección de pareja, están íntimamente relacionados con el tipo de apego que se ha desarrollado en la infancia entre los padres y el infante.

Te has preguntado:

¿A qué se debe que esta temporada en particular me hace triste, desanimado, estresada, angustiado, etc.?

¿Por qué me siento así?

¿Qué puedo hacer para sentirme mejor?

Alguna vez te has preguntado:

¿Cómo me siento en mi trabajo?

¿Me siento satisfecho en el área laboral?

¿Conozco los riesgos del estrés laboral?

En esta ocasión vamos a tocar un tema que nos puede afectar a todos, incluso a desgastar nuestra salud hasta el punto de estar en peligro de muerte.

De nuevo me siento preocupado. Es como si tuviera un radar de catástrofes encendido todo el tiempo. Siento que la preocupación no me deja descansar. No logro sentirme realmente seguro y si me llega algún pensamiento que me inquieta necesito resolverlo de inmediato. Pienso mucho en el futuro y ya estoy cansado. Me agota sentirme así.

Este es el estado de ánimo constante de una persona con ansiedad.

Te has preguntado:

¿Si me preocupo mucho, significa que soy ansioso?

¿Qué es la ansiedad?

¿Cuáles son sus síntomas?

○ ¿Conozco las diferentes clases de drogas?

○ ¿Cuáles son las características de una conducta adictiva?

○ ¿Cómo ayudar a una persona adicta?

○ ¿Una persona adicta debe seguir un tratamiento?

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

¿De dónde viene ese sentimiento de vacío?

¿Debo seguir un tratamiento?

¿Cómo te describirías a ti mismo? ¿Eres alegre? O tal vez muy impulsivo. ¿A lo mejor temperamental? ¿Te consideras celoso? ¿O quizás introvertido? Tu personalidad te acompaña todo el tiempo y forma parte de ti. Conocerla es comenzar a conocerte a ti mismo.

Muchas personas a lo largo del tiempo hemos sido agredidos en cuanto a nuestros hábitos alimentarios y nuestro tipo de cuerpo, pero... ¿por qué opinamos de un cuerpo del que no sabemos su historia?

¿Te has preguntado alguna vez qué problemas pueden existir en torno a la sexualidad humana?

Te invito a escuchar este capítulo para que juntos vayamos descubriendo algunas de las disfunciones sexuales que afectan al ser humano.

Muchas personas nos hemos hecho preguntas sobre el por qué visitar a un psicoterapeuta, de qué se trata, por qué tendríamos que contarle nuestra vida a un desconocido o desconocida. Y nos hemos cuestionado cosas como:

- ¿Por qué tengo miedo de ir al psicólogo?

- ¿Es verdad que la mayoría de la gente usa solamente el 10% de la capacidad del cerebro?

- ¿Cuáles son los estigmas y etiquetas sociales hacia las personas con algún tipo de trastorno?

- ¿Qué hay de la autoestima?

- ¿Cómo alcanzo la felicidad?

Sean todos bienvenidos, bienvenidas y bienvenides, pónganse cómodos porque ya están en MENTALÍZATE.