Mentalmente Sano

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Mentalmente Sano episodes

  • Mapa de Sueños
    Diciembre es un mes en el que establecemos nuestras metas para el nuevo año, nos sentimos inspirados y con mucha actitud para iniciar el año y lograr nuestras metas. Hoy te hablaremos sobre El Mapa de Sueños, una herramienta muy creativa y entretenida para plasmar tus proyectos, anhelos, propósitos y metas. Así que anímate a crear el tuyo e iniciar el 2022 con grandes sueños.
    6 min
  • Tiempos de Reflexionar

    ya se esta acabando el año escolar y con ello no llevamos muchas alegrías y a la vez decepciones, pero tranquilo para y respira, mira todo lo que haz avanzado y tus logros, puede que no sean muchos pero es bueno ver los frutos de tus esfuerzos y si no fue así no te preocupes ya viene otro año, empiézalo de la mejor manera

    4 min
  • Hábitos Antiestrés
    Los hábitos antiestrés te ayudarán a estar más concentrado.Te daremos unos consejos muy fáciles de poner en práctica para que los utilices en tu rutina diaria así, estarás sin estrés o ansiedad y podrás estar mucho más activo en tus labores. Recuerda que lo más importar es tu salud mental.
    6 min
  • Body Positive - PARTE 2
    Acompáñanos en esta segunda parte sobre el body positive y todos estos estereotipos que hemos visto a través del tiempo gracias al tipo de cuerpo “perfecto” que se muestra.
    5 min
  • El Insomnio
    El insomnio, es un trastorno de sueño que se puede presentar en todas las edades, tanto en niños, niñas y adolescentes como en personas adultas. En este podcast te brindamos más información acerca de este tema y te damos algunos tips y recomendaciones para evitarlo y/o combatirlo.
    5 min

About Mentalmente Sano

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Mentalmente Sano es un canal de podcast sobre salud mental dirigido a los estudiantes del Colegio Universitario de El Socorro, en el que encontraran diferentes entrevistas a profesionales en el tema e informacion importante que deben tener en cuenta. Cada semana nuestros oyentes contarán con un nuevo episodio, con nuevas herramientas y novedades para que cuiden de su salud mental.