Send us a text

Asertivnost se često pogrešno svodi na „lijepo reći nešto“.
Ali prava asertivnost nema veze samo s riječima – nego s onim odakle te riječi dolaze.

U ovom videu pričam o tome zašto asertivnost nije komunikaciona tehnika, već unutrašnje stanje.
O tome kako ne možemo biti istinski asertivni dok smo preplavljeni emocijama, u odbrani ili dok ne čujemo sebe.

Ako ti je važno da postaviš granice bez krivice, da se izraziš bez agresije i da ostaneš u kontaktu i sa sobom i s drugima, ovaj video je za tebe.

Upis na NLP Practitioner je u toku. Sve informacije: https://martinadjokic.com/edukacija/nlp-practitioner/

🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic

🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/

📲 Prati me na mrežama:

Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/

Send us a text

Od malena smo učeni da pojedemo sve iz tanjira: da ne ostavljamo, da uzmemo sve što nam je dato.

I ta ideja se vrlo lako preseli i na život.

U ovoj epizodi podcasta Mentalni Nudista govorim o tome kako smo naučeni da uzimamo više nego što nam stvarno treba, čak i kada je preko naših granica.

Dijelim lično iskustvo FOMO-a (fear of missing out) koji me je nekada tjerao da budem svuda, da imam sva iskustva, da ništa ne propustim.
A zapravo sam bila umorna, rasuta i neprisutna - nesposobna da zaista uživam u onome što već imam.

U epizodi pričamo o:
- tome kako se obrazac „pojedi sve“ prenosi na odnose, posao i život
- preuzimanje previše vodi gubitku uživanja
- kako izgleda promjena iz grabljenja u svjesni izbor
- zašto je ponekad manje zapravo taman koliko ti treba

Kao i sa hranom: kada uzmemo onoliko koliko nam zaista treba, siti smo, zadovoljni i uživali smo u obroku, a kada uzmemo više nego što možemo svariti, postane nam teško.

Ova epizoda je poziv da prestanemo grabiti život i da počnemo živjeti ga prisutno.

Upis na NLP Practitioner je u toku. Sve informacije: https://martinadjokic.com/edukacija/nlp-practitioner/

🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic

🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/

📲 Prati me na mrežama:

Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/

Send us a text

Zašto se isti problemi stalno ponavljaju na poslu, bez obzira koliko puta promijenimo kompaniju, poziciju ili industriju?

U ovoj epizodi podcasta Mentalni Nudista govorimo o tome kako gdje god da krenemo, sebe nosimo sa sobom i kako promjena posla često ne donese promjenu rezultata ako ne promijenimo uvjerenja i obrasce ponašanja iz kojih biramo.

Kroz konkretne primjere objašnjavam:
- zašto ljudi često upadaju u isti obrazac preopterećenosti na svakom novom poslu
- kako uvjerenje „što više radim – više vrijedim“ utiče na karijeru i burnout
- zašto promjena spolja ne funkcioniše bez promjene iznutra
- kako nesvjesni obrasci kreiraju ista iskustva u različitim firmama

Ako si se ikada pitala zašto ti se isti posao, isti stres ili isto nezadovoljstvo stalno vraćaju, ova epizoda će ti dati potpuno novu perspektivu.

Upis na NLP Practitioner je u toku. Sve informacije: https://martinadjokic.com/edukacija/nlp-practitioner/

🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic

🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/

📲 Prati me na mrežama:

Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/

Send us a text

U prvoj epizodi podcasta Mentalni nudista u 2026. godini pričamo o pokušaju kontrolisanja sebe i svojih ponašanja, te o tome kako pritisak i kontrola zapravo kreiraju veći otpor da se promjena i desi.

Upis na NLP Practitioner je u toku. Sve informacije: https://martinadjokic.com/edukacija/nlp-practitioner/

🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic

🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/

📲 Prati me na mrežama:

Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/

Send us a text

U novogodišnjoj epizodi podcasta Mentalni nudista pričamo o tome šta znači biti autentičan: kakva ponašanja, odluke i razmišljanja to podrazumijeva i da li postoji finalna destinacija dolaska do potpune autentičnosti.

Upis na NLP Practitioner je u toku. Sve informacije: https://martinadjokic.com/edukacija/nlp-practitioner/

🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic

🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/

📲 Prati me na mrežama:

Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/

Send us a text

U ovoj epizodi podcasta Mentalni nudista pričamo o tome šta je sve potrebno uraditi da bi se imao dobar život, kao i to da li baš svako ima kapacitet da bude srećan.

Upis na NLP Practitioner je u toku. Sve informacije: https://martinadjokic.com/edukacija/nlp-practitioner/

🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic

🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/

📲 Prati me na mrežama:

Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/

Send us a text

U ovoj epizodi nove sezone podcasta Mentalni nudista, prilamo o tome kako i zašto nastaje anksioznost i kakve veze ona ima sa dobrim namjerama koje pokušavamo da sprovedemo.

Upis na NLP Practitioner je u toku. Sve informacije: https://martinadjokic.com/edukacija/nlp-practitioner/

🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic

🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/

📲 Prati me na mrežama:

Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/

Send us a text

U ovoj epizodi podkasta Mentalni nudista, govorimo o visokim standardima: da li su oni problem ili znak dobrog prosuđivanja. Takođe, dajem primjere svojih visokih standarda i njihovog uticaja na moj život.

Upis na NLP Practitioner je u toku. Sve informacije: https://martinadjokic.com/edukacija/nlp-practitioner/

🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic

🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/

📲 Prati me na mrežama:

Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/

Send us a text

U ovoj epizodi podcasta Mentalni nudista, govorim o grčevitim pokušajima da ispoštujemo sve životne forme i norme koje je društvo nametnulo, bez obzira na to da li smo mi zreli i spremni na dati životni korak.

Upis na NLP Practitioner je u toku. Sve informacije: https://martinadjokic.com/edukacija/nlp-practitioner/

🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic

🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/

📲 Prati me na mrežama:

Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/

Send us a text

U desetoj epizodi nove sezone podcasta Mentalni nudista, pričam o jednoj mojoj velikoj životnoj temi - o teškom radu. Govorim o tome zašto nekada kroz život idemo sa idejom da sve što vrijedi mora da boli, mora da bude teško, mora da se zasuču rukavi i mora da se „zasluži“.

Upis na NLP Practitioner je u toku. Sve informacije: https://martinadjokic.com/edukacija/nlp-practitioner/

🎧 Prati podcast Mentalni nudista i u video formatu: https://www.youtube.com/@martina.djokic

🌐 Poseti sajt: https://martinadjokic.com/

📲 Prati me na mrežama:

Instagram: https://www.instagram.com/stories/martina.djokic/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/martina-djokic-455a2461/