Mente consciente 360

Las experiencias difíciles en la niñez y como se reflejan en nuestras relaciones en la adultez.

Entrevista a la Dra. Luisa Ortiz, en donde nos habla sobre las relaciones, el amor y el afirmar para tomar consciencia de nuestro SER.

¿Cómo saber si conociste a tu persona para elegir como pareja?

A continuación algunas estrategias de las conversaciones a tener en pareja tales como identificar mi concepto de amor, expectativas, metas y límites en la relación tanto a nivel individual como en pareja.

A continuación 13 banderas verdes que te ayudarán a reconocer si estás en una relación saludable de pareja, familia y amistades.

Una meditación guiada que te ayudará a tomar consciencia de tu ser y ofrecerte amor propio.

Este ejercicio de atención plena te ayudará a conectar con el momento presente, manejar tus emociones, y el dolor.

Aquí algunas estrategias que te ayudará a tener conversaciones con las personas que amas.

Se presenta algunas barreras que dificultan el escuchar y desarrollar la capacidad de entender al otro.

A continuación estrategias para el manejo del miedo y la ansiedad.