Mente, cuerpo y espíritu.

Tener espectativas altas de las demás personas a menudo pueden lastimarnos.

Mi experiencia con las técnicas de frío del atleta Wim Hof mejor conocido como el hombre de hielo.

Técnicas sencillas de respiración para bajar niveles de ansiedad, estrés y depresión.

Es fácil creer que estamos actuando normal porque "toda la gente es así" sin embargo mis culpas, mis vacíos y los daños que me causo y que estoy causando me indican que estoy perdiendo el control.

Comparto parte de mis experiencias traumáticas de la niñez.

Uso de hongos en el tratamiento de la salud mental.

Existen varios tipos de tratamientos, algunos médicos científicos otros naturales, espirituales, psíquicos etc. Así que hablamos del tiempo de acuerdo al tratamiento que te interese.