In questa nuova puntata approfondiamo insieme il rilassamento muscolare progressivo e proviamo a praticarlo insieme. Ti guiderò passo passo in un rilassamento completo, dovrai solo trovare qualche minuto da dedicare a te stesso e dovrai soltanto seguire la mia voce e rilassarti.
Buon ascolto!

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In questa puntata ti spiegherò di cosa si tratta quando parliamo di pavimento pelvico, dove si trova, perchè dobbiamo allenarlo e ti insegnerò dei piccoli esercizi che potrai eseguire ogni giorno senza che nessuno se ne accorga!
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In questa nuova puntata ti condurrò in un rilassamento guidato davvero profondo e liberatorio.
È una tecnica di visualizzazione guidata dove impareremo insieme a lasciar andare ed a seguire il flow.
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In questa nuova puntata ti spiegherò la differenza fra 3 diverse tecniche di rilassamento.

Il rilassamento guidato progressivo, le visualizzazioni guidate ed il trainig autogerno.
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In questa nuova puntata speciale voglio parlarvi della Pasqua e dei suoi significati. Oggi il terzo speciale con riflessioni sul significato della transizione ed una meditazione da praticare domani!
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In questa nuova puntata speciale voglio parlarvi della Pasqua e dei suoi significati. Oggi il secondo speciale con riflessioni sul significato della transizione ed una meditazione da praticare domani, il sabato prima di Pasqua.
A domani per la terza e ultima parte!
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In questa nuova puntata speciale voglio parlarvi della Pasqua e dei suoi significati. Oggi il primo speciale con riflessioni ed una meditazione da praticare domani, il venerdì prima di Pasqua.A domani per la seconda parte!
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