e episodio hablamos de la culpa vs responsabilidad.
Culpar a los demás de nuestros errores es una posición muy cómoda y una trampa de la mente muy común, hacerse responsable es liberarte de esta trampa.
Decir “es mi culpa” es adoptar una posición de debilidad, así que es más fácil culpar a otros. La culpa propia o proyectada en otros no nos sirve para mejorar ni tampoco tiene ninguna utilidad para las personas que se han visto perjudicadas por el error que pudimos haber cometido. Adoptamos una posición de víctima, de deslindarnos de la responsabilidad y quedamos atrapados en una mentira que nos inmoviliza en el presente. Los sentimientos que nos genera nos impide actuar en el ahora porque en el fondo sabemos que nos estamos mintiendo.
Cuando decimos "es mi responsabilidad” adoptamos una posición de poder, aceptamos que podemos equivocarnos y nos perdonamos a nosotros mismos, y sobretodo dejamos de colgar en los demás lo que nos corresponde a nosotros; estamos dispuestos a solucionar el problema y aprender de lo sucedido para evitar que vuelva a pasar. Nos sentimos dueños de nuestros actos, responsables de nuestro destino, comprometidos con nosotros mismos y más satisfechos.
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El taller de Mente y Caos está abierto varias veces al año, revisa nuestras páginas Web para mas información:
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La primera temporada de Mente y Kháos se llama: "Los placeres culposos de la mente". Pero, ¿qué son los placeres culposos? Son esos momentos en los que quieres consentirte y, aunque sabes de cierto modo que "no deberías hacerlos", te los das para hacerte sentir bien, pero te causan un poco de culpa, o quizás te hacen daño o, incluso, no te aportan nada.
Son trampas de la mente que te avudan a justificar ciertas acciones para engañarla y no sentirte tan mal... Así que en esto de los placeres culposos, tendríamos que preguntarnos, ¿qué tanto es un placer culposo que puedes controlar y qué tanto es un hábito destructivo?.
Durante 11 episodios hablaremos de varios de ellos para ver cómo los enfrentamos nosotros, cada uno en nuestra especialidad. Y les dejaremos consejos, ejercicios, recomendaciones de libros, etc., para sobrevivir el día a día del caos de nuestra mente.
Bienvenidos a Mente y Kháos!
Sobre el Podcast:
Somos una ella y un él como tú, con crisis, estrés, miedos, ansiedades y un infinito caos mental. Hablamos de todo esto para poder darnos cuenta, para avanzar, para movernos de lugar y acercarnos un poco más a lo que realmente queremos ser. Somos como un manual de supervivencia para la mente caótica con herramientas creativas que te ayudarán en el camino. Tú solo debes escucharte y dejarte ser.
June es escritora, terapeuta Gestalt y experta en escritura terapéutica, y Rei, artista y autor, experto en técnicas únicas de meditación y creatividad para potenciar los poderes de la mente.
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Puedes ver el episodio en Youtube
https://www.youtube.com/watch?v=GFXkUhU5izc
