Si ya estas viviendo, es mejor vivir de manera plena y consciente, como eliges que sea tu 2023? Mas de lo mismo o será la posibilidad para generar el mejor año, genera hábitos saludables, no solo físicos sino también mentales, tú eres lo que realmente importa y lo que piensas de ti pues ello te lleva a tener una vida de éxito o de sabotaje.

Siempre existe una primera vez, si eliges tener resultados diferentes no hagas lo mismo, es importante que comiences ya a cambiar tus hábitos personales, pues de ellos depende tu éxito o tu autosabotaje. Lo Logree!! cambia tu vida con psicología del Deporte y Mindfulness un nuevo estilo de vida. Los músculos son saludables en toda la extensión de la palabra si comienzas a aumentar. La importancia de ver de las personas que te rodeas pues floreces o te marchitas si haces caso, aunque lo relevante es en realidad lo que tu crees de ti y tu todo lo puedes!!

En las investigaciones recientes nos dice Seligman que es importante tener un estado de Bienestar mas allá de ser solo felices, esto me lleva a descubrir que es lo que estoy haciendo el día de hoy para sentir esa plenitud o como entrenar mis pensamientos positivos. Descubre estos importantes pilares.

Estar consciente de tu vida, en este instante, en el aquí y ahora, muchas veces respiramos solo por respirar pero no sabemos de qué manera lo estamos haciendo, empieza a entrenarte, tú eres lo más importante, regresa a tu fuente divina, vive ya ahora! Del uno al diez ¿Como estas satisfecho con tu vida? trabajemos juntos...

La vida va tan acelerada que llego el momento de respirar, ser consciente de lo que si mereces, si ya diste todo, ¿Qué haces ahí? cuando estas en el no amor, te encuentras sobreviviendo y tu estas aquí para vivir, florecer y disfrutar del amor bonito, no siempre es de alguien más, pero el mejor comienzo es contigo, mereces lo mejor.

A veces existen retos donde tienes que salir y mostrar fortaleza aunque por dentro estes hecho trizas, esta fue la pelea de Búster en donde salió adelante gracias a la persona que siempre confió en él, su mamá

Todos en estos tiempos vivimos un duelo, en este episodio te platico un poco de mi proceso, en esta pandemia todos merecemos iniciar de nuevo, como a través de la experiencia y el apoyo profesional puedes hacerlo.

En nuestro diario vivir vamos teniendo pensamientos a los que le damos vuelta, no encontramos solución y nos enfocamos en rumiar como lo hacen las vacas, en este podcast vas a descubrir que hacer para ir modificando tus pensamientos, algunas herramientas que aportan a tu vida y sobre todo a comenzar a estar en el aquí y ahora.

Las relaciones interpersonales son importantes en nuestra vida pues es la interacción reciproca que existe entre dos personas; las redes sociales las vamos creando según lo que tengamos a fin, en común, gustos en común e intereses. ¿Qué tipo de relaciones estas generando? Las 5 NO negociables son importantes para equilibrar esas relaciones, tu eres importante, mereces lo mejor, no aguantes todo, primero tu paz y al carajo lo demás.

En esta fabula encontraras la manera en la que puedes seguir adelante, aunque escuches las voces que te dicen que no puedes, siempre se puede, todo pasa, nada permanece, debemos morir las veces que sea necesario para trascender y elevarnos a lo alto de la montaña y desde allá ver realizados nuestros sueños, con esa fe ardiente.