Comes, compras, te distraes, haces scroll… y sigue ahí.
No se llena con comida.
No se llena con una pareja.
No se llena con éxito.
Ese vacío no te está diciendo que falta algo afuera.
Te está pidiendo que mires hacia dentro.
A veces el vacío no es ausencia, es saturación de lo no dicho.

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Amar cuando hay TLP puede sentirse como ir de la cima a la caída en segundos.
Se vive con intensidad, con miedo, con hambre de conexión… y muchas veces, con dolor.
Pero tener TLP no significa no saber amar. Significa que el amor necesita otras formas, otros tiempos, otras herramientas.
Sí, una relación puede ser sana.
Cuando hay terapia.
Cuando hay límites.
Cuando hay consciencia.
Una relación sana no es la que no se rompe nunca.
Es la que se repara, se cuida y se construye con verdad…
aunque duela.

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¿Y si no saber también fuera parte del camino?
Hay momentos en que no sabemos qué queremos, hacia dónde ir o qué elegir. Nos sentimos perdidas, desubicadas… como si estuviéramos fallando.
Pero tal vez ese no-saber sea una transición legítima.
A veces no saber lo que queremos significa que estamos dejando de vivir desde mandatos ajenos.
A veces estamos creando algo nuevo, aunque todavía no lo podamos nombrar.

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¿Te has sentido querida… pero no por quien realmente eres?
A veces, para que nos quieran, nos convertimos en lo que creemos que el otro espera: agradables, fuertes, disponibles, perfectas.
Pero en el fondo, sabemos que no estamos siendo nosotras mismas.
¿Cuántas veces te has puesto una máscara para no incomodar?
¿Para ser aceptada, reconocida, querida?

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¿Otra vez lo mismo?
¿Te has preguntado por qué terminas una y otra vez en lugares, relaciones o decisiones que te hacen daño… aunque ya “sabías”?
No es torpeza, no es falta de voluntad. Es más profundo.
A veces repetimos lo que nos dolió, no porque lo queramos… sino porque nos resulta familiar.
Repetimos para entender, para controlar, para reparar, para no traicionar un lazo.
Pero esa repetición puede volverse una cárcel invisible.

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Vivimos rodeados de estímulos, exigencias y comparaciones. Nos enseñan a ser eficientes, productivos, agradables… pero ¿cuándo nos enseñaron a escucharnos?
Conectar contigo no es una meta rápida ni lineal. A veces duele, otras alivia. A veces exige silencio, otras, mucha voz.
Pregúntate hoy:
👉 ¿Te hablas con compasión o con juicio?
👉 ¿Te das tiempo para estar contigo sin distracciones?
👉 ¿Qué evitas sentir o mirar dentro de ti?
Conectarte contigo no siempre es fácil, pero sí profundamente transformador.

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¿Por qué me cuesta tanto pedir ayuda?
No es flojera. No es orgullo ciego.
Muchas veces, es una defensa aprendida.
Aprendiste a resolver sola. A no molestar. A no necesitar de nadie porque hacerlo dolía.
Pedir ayuda hoy te cuesta porque, en el fondo, tocar esa herida duele más que cargar con todo.
Pero pedir no es rendirse. Es abrir un espacio para conectar, para soltar, para sanar.
✨ Pedir ayuda no te hace débil. Te hace humano.
¿Te pasa que prefieres callar antes que incomodar?

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¿Por qué nos cuesta tanto detenernos?
Vivimos en una cultura que idolatra la productividad. Donde descansar se siente como perder el tiempo. Donde parar genera culpa.
El cuerpo pide un respiro, pero la mente empuja: “haz más, aprovecha, no te detengas”.
¿Y si la pausa no fuera un lujo, sino una necesidad?
¿Y si aprender a no hacer también fuera una forma de cuidarnos?
En este mundo que corre sin parar, descansar es un acto de resistencia.
Y tal vez… también de sanación.

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Las heridas que no se ven
No todos los dolores dejan marcas en la piel.
Algunos se quedan en la forma en que nos hablamos, nos relacionamos, o evitamos sentir.
Heridas invisibles: microviolencias, frases que parecían inofensivas, ausencias que nunca se nombraron.
“Exageras.”
“Eso no es para tanto.”
“Deberías estar agradecido.”
Crecimos creyendo que no era para tanto… pero algo dentro sí se rompió.
✨ A veces no hubo un trauma evidente, pero sí una historia que dolió en silencio.
Y hoy duele de otras formas: en la ansiedad, en el perfeccionismo, en el miedo a no ser suficiente.
🌱 Sanar también es mirar lo que no se ve. Darle nombre a lo que nadie supo nombrar.

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A veces, lo que más duele no es lo que ocurrió, sino lo que nunca llegó a ser.
Un proyecto que no se concretó, una relación que no empezó, una versión de ti que se quedó en pausa.
En este episodio hablamos de ese duelo silencioso por lo no vivido: las decisiones postergadas, las puertas que no se abrieron, los caminos que no tomamos.
Porque también necesitamos espacio para llorar lo que no fue, aunque nadie lo vea.

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