merak. listesi

Tüketim kültüründe aşkı kaybediyoruz. Çıkma teklifi geri gelmeli diyoruz. Peki aşkı nasıl tanımlıyoruz? Sana göre aşk hangi elementlerin simyasından oluşuyor? 14 Şubat yaklaşırken aşkın elementlerini ve aşkın formülünü birlikte öğrenelim, ilişkimizde eksik elementleri gözden geçirelim istedim. 

Sevgililer günü hediyesi için Hakan Mücevherat’ın Aşkın 4 Elementi Koleksiyonunu incelemeyi unutmayın. Sizleri %5 indirim fırsatı bekliyor.

Ateşin Tutkusu Koleksiyonu için Tıklayınız

Suyun Akıcılığı Koleksiyonu için Tıklayınız

Toprağın Dayanıklılığı Koleksiyonu için Tıklayınız

Havanın Özgürlüğü Koleksiyonu için Tıklayınız

--

Bölüm akışı:

(0:00) İdeal ilişkinin formülü nedir?

(2:00) Aşk Üçgeni

(5:40) Aşkın 7 Elementi

(07:45) 1. Element: Kırılganlık

(8:39) 2. Element: Şefkat 

(10:15) 3. Element: Merak

(12:20) Hakan Mücevherat’ın Aşkın 4 Elementi koleksiyonlarını gördün mü? 

(14:45) 4. Element: Bilinçli Efor

(16:30) 5. Element: Yakınlık

(18:57) 6. Element: Bağlılık

(21:44) 7. Element: Bağlantı

(24:55) Bilinçli tercihler yapmak

(26:00) Yalnızken bu 7 elementin üzerine çalışmak önemli

* Bu bölüm Hakan Mücevherat hakkında reklam içerir.

Son dönemde yeni bir gözlük taktım. Bana çok yakıştığını düşündüğüm bu gözlükle dünyayı bir anda daha iyi ve daha gerçekçi görmeye başladım. 

İnsanları bu gözlükle gördüğümde, bu podcast pek iyi değil, bu eğitim saçmalık, bu içerik zaten başkasından alındığı belli olan bir hırsızlık, ilişkilerine bak sürekli birbirilerine kızgın ama ayrılamıyorlar, evlenme kararı almışlar ama kesin iki aya boşanırlar... İnsanlar saçma, yalan, çirkin, duyarsız, bencil... ve bu hayatın hiçbir anlamı yok.Bu bölümde bu gözlükle daha iyi görmeye başladığım olumsuzluk sarmalını ve bundan nasıl kurtulabileceğmizi anlatıyorum. 

Bir sır vereyim mi? Herkesin önerdiği ama işe yaramayan yöntemleri de anlattım ki onlara dikkat et. 

Bölüm akışı:

(0:00) Son derece gerçekçi görmeni sağlayan o gözlük

(2:10) Olumsuzluk sarmalında fark etmek

(5:10) Neden olumsuzluklara odaklanıyoruz?

(7:40) Olumsuzluk sarmalında bir gün

(10:04) Daha etkili içerikler üretmem için Patreon’dan destekleyecek 100 kişiden birisi olmaya ne dersin? 

(11:20) Olumsuzluk Sarmalından çıkmanın yöntemi

(13:25) Basit yöntem ama bunlar neden işe yaramıyor?

(14:54) Sosyal medya ve haberler

(16:30) Minnettarlık günlüğü ve ilişkide minnettarlığı ifade etmek

(18:00) Pygmalion etkisi geliştirmek

(18:54) Kızdığın, uyuz olduğun kişi için dua etmek

Sürekli söylediğine karşı çıkan, aynı şeyi farklı kelimelerle söylediğin anda alınan, gücenen ya da anlamana rağmen “anlamıyorsun” diyerek tepki gösteren, ağzından henüz kelimeler çıkıp bir cümleyi tamamlamadan oradaki bir kelimeyi seçip sana saldırmaya başlayan birisi ile sohbet ettin mi? Yoksa bu kişi sevgilin miydi? 

Ben neden eski sevgilime, arkadaşlarıma ve tartışığım kişilere "BEN SENİN DÜŞMANIN DEĞİLİM!" diyip duruyordum gelin birlikte inceleyelim.

Bölümün sorusu: Şu an bulunduğun durumda, kendinin en büyük düşmanı olabilir misin?

(0:00) Her an saldırıya hazır birisi var mı?

(1:44) Patreon’dan desteklemek için tıklayın

(2:03) Ayak İşleri Vedat ve Evren’in sohbeti

(4:00) İlişkideki “Ben senin düşmanın değilim!” anı

(7:38) Neden sevgili ya da arkadaşımıza düşman gibi davranıyoruz?

(9:40) Johari’nin Penceresi ve kör noktamız

(10:45) Bu cümle bana ne söylemeye çalışıyor?

(11:40) Neden insan kendisinin düşmanı olur?

(12:52) Nietzsche ve Özdemir Asaf 

(15:30) Kendime düşman olmanın nedenleri sınırlar mı?

(16:40) Kendinin yetişkini olabilmek

2025 yılında merak listesi ile kendi köyümü kuruyorum. Meraklılar Köyü sakinlerinden olmak, birlikte gelişmek ve büyümek isteyen herkesi podcast'ime ve aylık buluşmalara bekliyorum.

Merakın peşinden koşmaya var mısın?

* Bu podcast Hiwell hakkında reklam içermektedir.

Hiwell’i hemen indirin "15merak" koduyla tüm seanslarda geçerli %15 indirimden yararlanarak kullanmaya başlayın⁠⁠!

--

Yapılan araştırmalara göre meditasyon, öfke ve hayal kırıklığını azaltmada birinci sırada geliyor. Bu bölümde herkesin övdüğü, ünlü ve başarılı kişilerin hayatının vazgeçilmezi olduğunu söylediği ancak deneyen çoğu kişinin “ben yapamıyorum” , “düşüncelerini durduramıyorum” dediği meditasyonu anlamayı ve hayatında hızlıca kullanmayı sağlayacak bilgiler bulacaksın. 

Bölümde konuğum Gingko Wellness Studio’nun kurucusu Diğdem Girici. Bölümü Han Spaces Levent’te dinleyicilerin önünde kaydettik. 

Bölüm akışı:

(0:00) merak uyandıran kesitler

(1:55) Meditasyonu başaramadım... İyi yapamadım... neden böyle düşünüyoruz?

(4:50) Kırılganlıklarımızın paylaşılması istenmiyor

(6:10) Hız çağında nasıl meditasyonu hayatımızda kullanabiliriz?

(9:38) Meditasyonu nasıl alışkanlık haline getirebiliriz?

(10:20) Polivagal teori

(15:45) Meditasyonda düşüncelerimizi nasıl berraklaştırıyoruz?

(19:35) Düşünceleri susturamamak

(22:50) Hiwell’i hemen indirin "15merak" koduyla tüm seanslarda geçerli %15 indirimden yararlanarak kullanmaya başlayın!

(24:55) Karar veren insan her yerde çözüm buluyor

(27:30) Ses meditasyonunu deneyimlemek

(30:00) Duygularla baş başa kalamıyoruz

(38:00) Meditasyonla ilgili keşke herkes bunu bilse...

Hiwell’i indirin ve ücretsiz tanışma görüşmelerini deneyin! #Hiwell #işbirliği

* Bu podcast Hiwell hakkında reklam içermektedir.

Honda Jazz e:HEV merak listesi’ni sunar.

Pek çok kişi hayal kurmak ile hedef koymayı aynı görüyor. Toplumda hayal kurabilenlerin sayısı her geçen gün düşüyor. Gençlerle yapılan araştırmada özel okulda ya da devlet okulunda okumanın hayalleri etkilemediği ve gençlerin hayal kuramadıkları görülüyor. Peki ya yetişkinler? Bizler hayal kurabiliyor muyuz yoksa sınırsız hayal gücümüzü kullanmayı uzun bir süre önce kaybettik mi?

Yeniden hayal kurmak istersek, nasıl başlamalıyız? Nasıl sınırsız ve birbirinden farklı hayaller kurabiliriz? Gelin bu bölümde yeniden hayal kurmaya birlikte başlayalım.

⚡️ Patreon'dan destek olmak için https://www.patreon.com/meraklistesi

---

Bölüm Akışı:

(0:00) Bu hikayedeki kişi deli mi hayalperest mi?

(1:15) Bölümün meraklı soruları

(3:30) Hayaller üzerine araştırma

(4:30) Hayal gücümüz budanmaya başlıyor

(5:30) Hayaller birbirine benziyor

(6:00) Hayalleri yeniden kurma rehberi - 10 Adım

(7:30) Can sıkıntısı ve hayal gücü

(9:50) Farklı bağlar kurabilmek

(10:33) Honda Jazz ile tanışmaya ne dersin?

(12:38) Düşünme egzersizi

(15:25) Öğrenilmiş İyimserliği kullanmak

(17:40) İmkansızı hayal etmek

(19:10) Ekosistem yaratmak gerekiyor. 

Not: Bu bölüm Honda hakkında reklam içerir.

İçerik üretmek iyileşmemi kolaylaştıran bir şey...

2025 yılı "İyileşme Merakı" üzerine olacak. Nedeni ve nasılını anlattım. 2025 yılı iyileşme sürecimizi sürekli kılabileceğimiz bir yıl olsun istiyorum. merak listesi’ne devam edeceğim ancak bazı değişiklikler var. Önce sugar mommy arıyorum. Var mı ilgilenen? Şaka şaka böyle bir arayışım yok. Ancak patronlar arıyorum. 

Patreon’da destek olan kişiler için pek çok yeni içerik fırsatı olacak. 

Her hafta, aşağıdakilerden birine veya daha fazlasından oluşan özel içeriklere erişin:

🎙 Podcast bölümlerine herkesten önce ve reklamsız erişebilirsin.

🎥 Konuklu bölümlerin daha uzun versiyonlarına ve Patronlar için özel bonus sorulara sadece sen erişebilirsin.

⚡️ Aylık sizden gelen sorular içerisinde seçtiğim konuda özel Patreon bölümünü dinleyin.

🎙 Bölümlerin 1 sayfalık özetine (bölümde öne çıkan ve benim için etkili olan noktaları içeren özel dökümanlara erişin)

👥 Her ayın son pazar günü canlı yayında bir araya gelelim. Soru-cevaplar yapalım. Birlikte daha güçlü bağlar kuralım.

Ama en iyi avantaj? Sevdiğiniz bir yaratıcıyı (benim) desteklediğinizi bilmek. Bir fark yaratmanın o sıcak, tüylü hissi? Paha biçilemez. Birlikte harika bir şey yapalım!

https://www.patreon.com/c/meraklistesi 

Bölüm Akışı:

(0:00) Sugar Mommy konusuna açıklık getiriyorum

(1:20) Kırılganlığı konuşalım mı

(3:00) 2025 İyileşme Merakı yılı olacak

(4:30) İyileşmek uzun bir yolculuk

(5:55) 2025 yılı şöyle bir yıl olsun...

(7:37) Billboard’unu yapıyoruz, ne yazmalı?

(8:12) Merak listesi’ni bekleyen yenilikler: Patreon  

Neden Patreon’dan destek olmalısın: https://www.patreon.com/c/meraklistesi 

Resimli pazarlama kitabı olur mu? Bence harika ötesi olur! Marsi Dijital'in kurucusu Belen Bakar ve Pirix.co'nun kurucusu Çiğdem Öztabak'ın birlikte yazdıkları Resimli Pazarlama Kitabı'nın imza gününde canlı bir podcast kaydı yaptık.

Bu arada her ikisi de deneyimli podcasterlar. Bu nedenle yayın oldukça keyifli ve pazarlama trendleri, meme pazarlaması, gelecekte bizi bekleyen trendler ve pazarlama gelişmelerini konuştuk. Yorumlarınızı bekliyoruz.

Kitabı hemen almak isterseniz şuradan sipariş verebilirsiniz.

https://www.resimlipazarlamakitabi.com/

Bölüm akışı:

(0:30) Resimli Pazarlama Kitabı fikri nasıl ortaya çıktı?

(2:40) Yayınevini resimli bir yetişkin kitabı basmaya nasıl ikna ettiniz?

(4:00) Meme kültürü hızla değişiyor, bunları kitaplaştırırken okuyucu bunları hatırlayacak mı kaygınız oldu mu?

(8:30) Kitapta sizi en çok heyecalandıran alanlar nelerdi?

(12:50) Size neden ve nasıl ulaşabilirler?

Dinleyici soruları

(17:35) Pazarlama yöneticileri ve Gurulardan nasıl tepkiler aldınız?

(20:55) Atakan : Kitabı en çok kimler sahiplendi?

(22:12) Seha : Bir şeyin yeni bir pazarlama trendi olduğunu nasıl anlıyorsunuz?

(27:10) ABD ve Türkiye arasındaki sosyal medya meme pazarlamayı kullanma farkları neler?

(33:00) 2025 yılında bizi bekleyen trendler neler?

(33:30) 2025: Reklam değil içerik üretme yılı

Topluluk olmak, birlikte olmak isterken daha da yalnızlaştım. Tek başına kalmak da iyi gelmiyor.

Sen de bazen okuduğun ve çok sevdiğin bir kitabı hatırlamak istediğinde, içeriğine dair hiçbir şeyin aklına gelmediği o anları yaşıyor musun? Dinlediğin bir podcast’i, izlediğin bir videoyu, diziyi, kitabı sonrasında daha önce hiç görmemişsin bilmiyormuşsun gibi yeniden dinlemeye, okumaya, izlemeye başladığın oluyor mu?

Okuduklarımızı hatırlamak, onları ihtiyacımız olan anda çağırabilmek çok çok önemli. Bunu yapabilmek için iyi bir sisteme ihtiyacımız var. Bu bölümde yıllar önce okuduklarımı hatırlamakta zorlandığımda kurmaya başladığım sistemi sizlerle paylaşıyorum. 

Pastavilla merak listesi'ni sunar.

Yorumlarınız için: https://www.instagram.com/kupelicagri/ 

Bölüm akışı:

(00:00) Giriş soruları

(2:00) Okuduklarımı hatırlayamadığım o dönem...

(5:00) Ülkelerin kişi başı kitap okuma oranları

(8:10) Lezzetiyle Pastavilla hep aklımda!

(9:00) Okuduklarını hatırlamak için etkili yöntemler

(9:17) Altını çizmek

(10:30) Bağlantı yaratmak

(11:00) Parçalara bölmek

(12:00) Not uygulamaları

(13:15) Notları temize çekmek

(15:00) Bağlam yaratmak

(16:25) Feynman Tekniği

(18:10) Özet

(18:55) Mark Twain’in okumak üzerine anısı