mergulhe em si

neste episódio na verdade fui convidada, pela Andressa Siegel, criadora do podcast Coisas de Designer, para bater um papo geral sobre a minha relação com a criatividade, as pausas necessárias para nutrir a alma e inspiração, como a arte é também uma exposição da nossa intimidade, o poder das narrativas, novos movimentos e projetos, e muito mais. O melhor mesmo é você já mergulhar neste bate papo que amei fazer parte. E depois nos conte o que achou :)

este episódio é um espelho do episódio oficial postado no Coisas de Designer, que você pode conhecer aqui: https://open.spotify.com/show/5qQQqlXHQcM6m2BegF9Hdg?si=bd99fa50bf70465a

muito feliz que você chegou até aqui. E espero que as palavras que saem daqui, mesmo através das nuvens, tenham reverberado por ai.

se sentir que pode também reverberar com outras pessoas, compartilhe o episódio e me marque nas redes, assim vamos juntos construindo esta rede de conexões e apoio. Avalie também este EP, ou mesmo o POD, na plataforma que você estiver escutando. Assim, juntos, vamos nos tornando mais fortes.

quer continuar essa conversa? Podemos ficar conectados também através de outras redes. Seguem alguns links que podem te interessar:

no instagram, compartilho mais de perto a minha rotina criativa e minhas aventuras. Além de compartilhar dicas de conteúdos sobre autoconhecimento, arte e a criatividade como ferramenta: www.instagram.com/bykaju

no linkedin tenho uma newsletter, onde compartilho reflexões, provocações e ferramentas, complementares e conectadas ao que é falado por aqui também: www.linkedin.com/kalinajuzwiak

estou também no youtube, com conteúdos complementares também ao podcast, em aulões e provocações, sem filtros - mas em video: www.youtube.com/kalinajuzwiak

agora se quiser ainda compartilhar de forma ainda mais próxima, algo que sentir, me envia um email no [email protected] e tocamos de lá.

com carinho sempre,

kaju.

vivemos a era da produtividade e do cansaço. Parece que sentimos orgulho de estarmos cansados. E existe uma compulsão quase automática por fazer muito e ao mesmo tempo um desejo de não fazer nada. Mas o que acontece realmente quando paramos? Quando pairamos nos nosso silêncio? Quando criamos espaço para este vazio? Neste EP, discuto um pouco a tal normalização do cansaço, distrações para preencher o tal silêncio e a beleza que na verdade existe em parar. E se escutar. Me conta, você está escutando?

você já conhece o BARCO? O clube de experiências para quem quer apoiar, e assinar o podcast. E com isso ter recompensas e principalmente participar de vivências on, e offline, ainda mais transformadoras. Saiba como apoiar, e navegar junto com outros mergulhadores: https://apoia.se/mergulheemsi

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kaju.

todos nós sabemos que brincar é importante para as crianças, mas quando crescemos desaprendemos, ou achamos que "estamos velhos demais para isso". Passamos a vestir um filtro de seriedade e responsabilidade, e esquecemos de brincar. Mas, estudos dizem que o brincar - e eu andei testando também - para nós adultos, nos ajuda a nos conectarmos, e curarmos, a nossa criança que vive em nós. E ao (re)aprendemos a colocar um filtro mais leve e alegre para todas as situações, automaticamente nos ajudamos a estimular a imaginação, adaptações e a resolução de problemas. Compartilhar risadas e abrir espaço para a diversão pode estimular a empatia, a compaixão, a confiança, criatividade e a intimidade com a gente mesmo e com os outros.

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kaju.

neste episódio bati um papo com a Jessie, ou Emmie, dependendo do ponto de vista. Foram algumas sincronicidades que acabaram nos conectando. Ela tinha uma grande vontade de gravar um primeiro podcast, como faísca e experimentação, e eu disse, por quê não? Gosto de ser faísca, como ela também foi para mim para alguns movimentos, e fazer parte de movimentos. De verdade, este EP surgiu assim mesmo. E foi uma conversa aberta e sincera. Que a gente possa mergulhar todos juntos no que nos movimenta.

Jessie tem 26 anos de muita curiosidade e criatividade para viver a vida, hoje como modelo-fotógrafa, artista, empresária e criadora de conteúdo. Alcançou 1 milhão de seguidores no tiktok como Emmie e impacta diariamente centenas de pessoas pelo Instagram como Jessie. Se reconhecendo e se renovando a cada dia, está a procura do seu espaço artístico, físico, mental, espiritual e na sociedade para o bem-estar próprio e de todos que possa ajudar. Uma adulta-criança-velha vivendo, criando e experimentando com o que tem nas mãos no presente.

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kaju.

enquanto olhamos para fora, para buscar referência de quem somos e do que criamos neste mundo, nos distanciamos do nosso espaço. O espaço que apenas nós ocupamos. A comparação estrangula a força que temos dentro. E a capacidade de criar a nossa realidade. Ou arte. De viver. Neste episódio convido você a mergulhar nestas reflexões. Quanto tempo tem gastado olhando para dentro? Quanto, para fora? E como tem co-criado a sua realidade?

cito a Abraham Hicks, que fala sobre o nosso poder de atração e co-criação da nossa realidade a partir do sentir.

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kaju.

confesso que até estranho ver este número 100 na frente deste episódio. Eu exclamo: caramba! O podcast desde seu surgimento faz parte de um servir. Através do compartilhar, do experimentar, encontrar a voz, ser voz, provocar, ocupar, trocar, somar. Multiplicar. Parei para olhar para trás, desde o surgimento. E tanto aconteceu. Muito você talvez saiba, e muito também não. Mas é muito. Tantos mergulhos, e juntos chegamos até aqui. Feliz de ter aqui. E para esta celebração, testei um formato diferente neste EP. Ele foi gravado ao vivo, num formato online, para quem quisesse ouvir. E juntos pudéssemos refletir. Será que a disciplina é um bicho de sete cabeças? Ou, na verdade é uma bela ferramenta, que o nosso corpo foi desenhado para ter, e que nos dá muita liberdade. No começo temos que começar com um pouco mais de rigidez, e ai vamos ganhando flexibilidade. Espero que goste, e muito além disso, que me conte também se gostou deste formato e quer participar de outros também. Me conta! Vou adorar saber.

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por muito tempo eu achei que ser forte era falar ok para muitas coisas. Era poupar outros de conversas difíceis, era achar que poderia ajudar o outro, que poderia ser flexível e me adaptar. Dentro da crença do “sou forte", e aguento isso. Mas ao mesmo tempo, e com o tempo, entendi que colocar limites é ser ainda mais forte. É um ato de auto amor. Se algo não está bem dentro de você não tenha medo de dizer. Impor limites é se preservar, quebrar padrões e também mandar mensagens para o universo do que você realmente quer. E merece. Ser vulnerável, dizer não e colocar limites te torna ainda mais forte e te aproxima cada vez mais daquilo que faz sentido para você. E do que você merece. Lembre-se disso através desse EP.

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A introversão te faz preferir fazer coisas mais calmas, que envolvem mais olhar pra dentro. A timidez tem a ver com a dificuldade de socializar, uma dificuldade em enfrentar certos problemas, ter medo. Do que os outros vão achar, do que você mesmo vai achar. O julgamento e a insegurança predominam. Mas é possível aprender a atravessar isso, fortalecendo a segurança de quem se é, de dentro para fora e literalmente aprendendo a ligar o foda-se para fora. Ui ui. Vem mergulhar comigo nesse EP.

ah, você já conhece o BARCO? O clube de experiências para quem quer apoiar, e assinar o podcast. E com isso ter recompensas e principalmente participar de vivências on, e offline, ainda mais transformadoras. Saiba como apoiar, e navegar junto com outros mergulhadores: https://apoia.se/mergulheemsi

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kaju.

Sabe aquelas conversas que vamos evitando? Aquelas que são difíceis de se ter mesmo. Algum assunto desconfortável. Alguma história que vamos nos contando e que vamos alimentando, ao invés de investigar os fatos. Visões, interpretações, julgamentos que vamos guardando. Guardando. Evitando. Fugindo. Neste EP uso de um momento meu para instigar e provocar você a encarar as conversas difíceis, com uma escuta ativa, empatia e trocas sinceras. O que dizemos, pode curar. O que guardamos, pode nos adoecer. Ou adoecer as relações. Vamos mergulhar juntos?

E no BARCO, já conhece? O clube de experiências para quem quer apoiar, e assinar o podcast. E com isso ter recompensas e principalmente participar de vivências on, e offline, ainda mais transformadoras. Saiba como apoiar, e navegar junto com outros mergulhadores: https://apoia.se/mergulheemsi

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kaju.

emoções são emoções. Elas não são boas e nem ruins, apenas são, o que são. O que define o movimento, ou o lado luz ou sombra delas, é o que fazemos a partir delas. A reação ou ação que escolhemos a partir do surgimento dela. Neste episódio conto um pouco sobre a presença da raiva na minha vida. Por tanto tempo achei que era algo ruim dentro de mim. Reprimi, escondi, tente ignorar. Até que percebi que poderia transformá-la em ira ou em criação. Ou mesmo um ponto de atenção a algo que o meu subconsciente queria me contar. Uso a raiva como algo mais latente e presente, mas e se olharmos para todas as nossas emoções? O que elas nos falam, e como podemos agir a partir delas?

neste EP também trago uma novidade. Esta semana lancei o BARCO, uma espécie de clube de experiências para quem quer apoiar, e assinar o podcast. E com isso ter recompensas e principalmente participar de vivências on, e offline, ainda mais transformadoras. Saiba como apoiar, e navegar junto com outros mergulhadores: https://apoia.se/mergulheemsi

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