mergulhe em si

o tenho que vem carregado de cobranças, de culpa, de pressão. Que na maioria das vezes estamos colocando sobre nós mesmos. Mas será que se mudarmos de perspectiva em vários assuntos corriqueiros isto não se torna mais leve? E, se nos conhecemos bem, independente de pressões externas não conseguimos nos manter mais conectados com aquilo que realmente queremos fazer. Nossas verdades, valores, propósitos e intenções? Testar, fazer, agir, para ir eliminando o que não faz sentido e nos conectando cada vez mais com o que faz?

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muito feliz que você chegou até aqui. E espero que as palavras que saem daqui, mesmo através das nuvens, tenham reverberado por ai.

se sentir que pode também reverberar com outras pessoas, compartilhe o episódio e me marque nas redes, assim vamos juntos construindo esta rede de conexões e apoio. Avalie também este EP, ou mesmo o POD, na plataforma que você estiver escutando. Assim, juntos, vamos nos tornando mais fortes.

quer continuar essa conversa? Podemos ficar conectados também através de outras redes. Seguem alguns links que podem te interessar:

no instagram, compartilho mais de perto a minha rotina criativa e minhas aventuras. Além de compartilhar dicas de conteúdos sobre autoconhecimento, arte e a criatividade como ferramenta: www.instagram.com/bykaju

no linkedin tenho uma newsletter, onde compartilho reflexões, provocações e ferramentas, complementares e conectadas ao que é falado por aqui também: www.linkedin.com/kalinajuzwiak

estou também no youtube, com conteúdos complementares também ao podcast, em aulões e provocações, sem filtros - mas em video: www.youtube.com/kalinajuzwiak

agora se quiser ainda compartilhar de forma ainda mais próxima, algo que sentir, me envia um email no [email protected] e tocamos de lá.

com carinho sempre,

kaju.

Nesses tempos que vivemos, parece uma vantagem ser multitarefa. Ou ainda, achamos que realmente estamos sendo produtivos fazendo mil coisas ao mesmo tempo. Mas a verdade é que perdemos a conexão com o momento presente e com a atenção plena daquilo que fazemos. Perdemos também a conexão com nós mesmos, com os outros e como ambiente que estamos inseridos. Esquecemos que podemos ressignificar cada momento de nossa vida quando temos o olho atento no momento do aqui e agora. O futuro e o passado só existem em nossos pensamentos. O que realmente existe é um eterno momento presente. E a chave da conexão entre a calma e a produtividade consciente está ai. Neste EP vou te dar alguns exemplos e também dicas e ferramentas para praticar este tal presente. Que é um presente mesmo. Vamos mergulhar nisso juntos?

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muito feliz que você chegou até aqui. E espero que as palavras que saem daqui, mesmo através das nuvens, tenham reverberado por ai.

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kaju.

neste episódio, usando alguns exemplos de vivências minhas, mergulho nos estados de solidão e solitude. Como podemos nos identificar com cada um deles e trabalhar em nós mesmos para atravessar essas marés. De forma geral, adianto que a solitude é um estado de isolamento voluntário e positivo, onde optamos por passar alguns momentos em reclusão pois entendemos que isso nos proporcionará sentimentos positivos, crescimento espiritual, autoconhecimento e até mesmo alegria. Já a solidão, é uma situação não voluntária, normalmente associada à dor e à tristeza. A solidão é um sentimento de vazio, é o desejo de ter a companhia das pessoas, mas não ter. Nos sentimos sozinhos e não pertencentes, e isso, a longo prazo, pode ser um tanto quanto destrutivo.

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muito feliz que você chegou até aqui. E espero que as palavras que saem daqui, mesmo através das nuvens, tenham reverberado por ai.

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a intuição sempre fala. Na verdade ela tagarela o tempo todo. Nós que não aprendemos, ou melhor desaprendemos a escutá-la. Mas podemos reaprender isso. Nesse EP te passo alguns exercícios que eu apliquei, e ainda aplico, para ter estes papos com a minha voz interna. Como quase tudo na vida, é uma prática. Mas nunca duvide. A voz sempre está certa, e sempre te aponta exatamente para onde você deve estar neste momento. Mesmo que uma situação seja mais desafiadora, acredite, há algo lá para você aprender. E se desenvolver a partir disso. E quando você entende o poder disso tudo, você também passa a se conectar ainda mais com o seu poder pessoal. E vibrar numa energia verdadeira, no presente, e manifestar exatamente o futuro que sempre viveu dentro de você.

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referência, aspiração ou inspiração? Existe diferença nisso? Neste mergulho, te conto um pouco sobre as minhas perspectivas, e te provoco a pensar no que faz sentido para você. Será que a inspiração é algo pontual, a ser focado em um projeto ou momento específico ou algo as ser nutrido sempre? Será que se você se aproximar cada vez mais do que faz a sua alma sorrir, a inspiração se torna simplesmente uma parte inerente do seu ser? Inspiração não é algo que cai do céu, e sim o que você busca e faz a sua alma sorrir. Vai mais atrás disso, que te garanto que vai encontrar um poço ilimitado. Me conta se já vê dessa forma ou enxerga de outra?

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existem inúmeras ferramentas e formas de se planejar. Mas eu vejo como uma visão a longo prazo, e principalmente um questionamento. Onde estou? Onde quero chegar? Do que posso abdicar agora para que me leve cada vez mais perto dos meus objetivos? Será que não estou me contentando com prazeres imediatos e sabotando um sonho de longo prazo? Que movimento posso gerar hoje, ou que semente plantar, para chegar mais perto dos meus sonhos? São perguntas que podem parecer banais, mas ai fica a pergunta também: Você já se fez essas perguntas? Como tem vivido os seus dias? Como “mais um dia", ou como um dia que você pode viver intensamente alinhado com as suas verdades e com que você é? Fica a provocação. Me conta depois o que achou :)

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kaju.

neste episódio quero te levar em uma jornada um pouco mais pessoal e te contar como me conectei e cheguei aos mergulhos. A identificação da temática na minha vida como um todo. Como ela se tornou arte e agora também veio parar no podcast. Muito mais do que um relato pessoal, é também uma forma de te provocar a olhar para a sua vida como um todo, identificar as suas paixões, conectar elas à sua identidade e aplicar isso como parte de tudo que faz. Você não precisa ser empreendedor para isso, e sim querer apenas se conectar com as suas paixões.

muito feliz que você chegou até aqui. E espero que as palavras que saem daqui, mesmo através dos mares, tenham reverberado por ai.

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kaju.

hello! estou muito feliz que você chegou aqui. E neste rápido trailer, vou te contar um pouco melhor sobre o que acontece neste espaço. Vamos mergulhar juntos?

em papos descomprimidos compartilho vivências, te provoco e guio a mergulhar para dentro, mudar de perspectiva e assumir responsabilidade sobre suas escolhas. Quando você explora a sua identidade, (re)conhece do que você é feito e o seu valor, também consegue se expressar, e colocar, de forma mais verdadeira e assertiva no mundo. Você passa a ocupar o espaço que (já) é seu, e abraça sua vida como sua maior obra de arte. A ser criada todos os dias.

temos uma espécie de bateria interna, que dita o nosso tom. Com nós mesmos e com o mundo. Já parou para perceber isso? Quando você está descansado, você está mais inspirado? Mais confiante? E quando está exausto, os pensamentos mais crueis às vezes invadem? Não sei você, mas eu já observei isso em mim. E é algo meio maluco, mas totalmente real. Neste momento na minha vida tenho sido convidada a olhar de frente para a minha energia vital. Que é escassa. Tenho feito escolher e entendido que quando a força está aqui, todo resto vai fluindo e se transformando. Reforço este pensamento, também com o documentário “o método stutz” disponível na plataforma de streaming do netflix. Stutz, como parte de suas ferramentas, descrever a pirâmide da força vital. Que tem em sua base o corpo, no meio as pessoas e na ponta o eu (superior) e inconsciente. Mergulha comigo nesse episódio, para entender melhor essa pirâmide e porquês por trás de se colocar como prioridade é essencial para você alcançar o que deseja. E ser a sua melhor versão.

muito feliz que você chegou até aqui. E espero que as palavras que saem daqui, mesmo através dos mares, tenham reverberado por ai.

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equando você entender isso, também se torna inabalável. Sério mesmo. Você pode aprender a distinguir entre o que você controla e o que não. A tranquilidade interior, e a eficácia exterior se tornam possíveis, quando você para de lutar com aquilo que você simplesmente não tem controle. E assume responsabilidade sobre as poucas coisas que você tem. Sua vontade, ideias a respeito dos acontecimentos, e o que faz das suas ideias. Suas atitudes é o que você controla. Pare de aspirar a ser outra coisa, além do melhor de ser você mesmo. Não são os acontecimentos que nos ferem, e sim a visão que temos deles. A interpretação, como escolhemos encarar. Um acontecimento é apenas um acontecimento. Uma pessoa, é uma pessoa. O que pertence aos outros é deles. O que nos fere não são as coisas, e sim a forma que interpretamos as coisas. Não podemos controlar o que nos acontece, mas podemos escolher a forma que vamos reagir a elas. Quando muda esta chave, você vai se desligando do que deveria ser, vai se aproximando cada vez mais de quem você é. E assim, também, o que os outros pensam, ou acham, já não te atravessa. Você deixa de ter inimigos, ou se deixa prejudicar. Uma boa vida, é uma vida com serenidade interior. Dê o melhor de si, sem esperar nada de volta. Dê, porquê você pode dar. Seja, porquê você pode ser. O material, é a sua própria vida. Basta você decidir ser uma pessoa extraordinária. E fazer o que for preciso para isso.

fala inspirada em palavras que li recentemente do filósofo Epicteto

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