Vous ne devez surtout pas oublier de vous amuser !

Essayez d'agir en jouissant des choses de la vie

 comme si vous vous amusiez.

En vous comportant ainsi, une force intérieure nouvelle  naîtra puis bouillonnera en vous  telle un volcan.

Au sein de cette énergie, et scintillant de mille feux,

réside ce quelque chose de nouveau.

Et sans aucun doute, ce sera précisément 

ce dont vous étiez à la recherche.

De bonnes paroles vous rendront heureux.

Prendre une expression heureuse, 

un grand sourire, un sourire charmeur,

un sourire timide ....

Comme c’est merveilleux  !

Soyez généreux  et donnez !

Accepter aussi les dons qu’on vous fait.

C’est une méthode très simple ,

pour devenir heureux en un instant.

Vous avez besoin de calme.

Sans ce calme, vous n’entendrez pas son murmure,

le murmure de votre cœur.

Vous ne vous rendrez pas compte

de tous les messages / qui vous sont envoyés.

Même si votre situation actuelle est difficile,

même si vous avez le sentiment que tout va mal,

sachez qu’en réalité, toute cette pluie / qui tombe sur vous

est faite de / tout autant de  beaux messages et / de bonnes nouvelles.

Et pour que vous puissiez les voir,/ vous avez d’abord besoin de calme.

Tout commence par une petite graine.

Une petite graine d'espoir

qui germe doucement à l'abri des regards, 

qui grandit imperceptiblement,

pour donner finalement naissance à un arbre vigoureux.

Tourne-toi vers le soleil du matin

et dépêche-toi de grandir.

Désormais, tu n'as plus rien à craindre.

Tout ce que tu as à faire,

 c'est viser la lumière et grandir.

Rien de plus.

À tout moment, des êtres radieux vous entourent.

À tout moment, des êtres radieux vous protègent.

À tout moment, des êtres radieux vous aiment.

C’est là votre vraie nature.

Alors il n’y a rien à craindre,

rien qui ne doive vous rendre triste.

Je veux que vous gardiez cela à l'esprit,

même si, maintenant, cela vous semble différent,

sachez que votre vraie nature est celle-ci.

Vous devez prendre du temps,

afin de vous rappeler ces moment nostalgique.

Un moment du passé que vous avez traversé trop vite.

Comme un objet précieux que

vous avez perdu par inadvertance.

C’est le bon moment pour le retrouver.

Allumez votre lumière intérieure.

Ecartez la neige pour avancer.

Trouvez votre trésor.

Rentrez profondément en vous

pour retrouvez ce souvenir enfoui

au fond de votre coeur.

Si vous sentez monter en vous la colère, 

essayez de vous remémorer quelque chose d'agréable,

un souvenir tendre, chaleureux…

capable de la surmonter.

En faisant appel à votre mémoire, 

essayez de vous raccrocher à de telles pensées

jusqu'à ce que vous ayez oublié la colère, 

ou que son intensité ait diminué de moitié.

Regardez : vous vous êtes calmé, n'est-ce pas ?

Ce n'est pas parce que les choses 

n'ont pas fonctionné pour une fois 

que vous devez être abattu. 

Ce n'est pas une raison pour baisser les bras.

Ni pour laisser tomber. 

Quand c'est comme ça, pourquoi ne pas réessayer, 

comme si vous vous amusiez ?

Si vous pensez que c'est un jeu, vos épaules se détendront, 

et vous pourrez commencer à apercevoir 

ce que vous ne parveniez pas à cerner quand vous n'étiez pas bien.

Employez de jolis mots, 

et votre cœur s'apaisera

comme la surface calme de l'eau.

De jolis mots,

ce sont comme des lumières qui brillent dans le noir 

Comme des lumières qui illuminent votre cœur.