Moet je urenlang mediteren of kan het sneller? Wat is er nodig om een shift te maken. Deze aflevering is geïnspireerd door het Abraham Hicks event in Edinburgh (juli 2026).

#abrahamhicks #edinburgh #17secondsrule #manifesteren

Zou ik dan echt intimiderend zijn? Deze aflevering gaat over het verschil tussen wat een ander van je vindt en je zelfbeeld. Kun je dichtbij jezelf blijven en wat kost dat?

#zelfbeeld #intimiderend #verschilvanmening

Best confronterend om te zeggen dat ik niet voldoende fun en joy voel in mijn leven. Hoe komt dat dan en wat doe ik eraan?

#pleziermaken #fun #joy #livingthebestlife #spinandspin

Soms is het ook veel makkelijker om mee te bewegen met een ander, om ja te zeggen, maar wat als een ja eigenlijk helemaal niet goed voelt? In deze aflevering heb ik het over goed zorgen voor jezelf en hoe moeilijk dat soms is.

#jazeggen #neezeggen #voorjezelfopkomen #selfcare

Kalkoenkin? Ja, zo'n dubbele kin die van je kin naar je sleutelbeen loopt. Stoor je je er ook aan? Je kunt er wat aan doen. Niet alleen van buiten, maar ook van binnen.

#lifted #faceandsoullift #spinandspin

In deze aflevering praat ik over veiligheid. Niet de bril-op-je-neus variant. Maar die andere. De vraag of je jezelf nog een beetje vertrouwt als de grond niet helemaal vaststaat.

www.spinandspin.nl/lifted

#hoofd #veiligheid #zelfvertrouwen #bewustwording #metcieleenzaligheid #spinenspin

Stel je eens voor dat je zowel aan je binnen- als buitenkant kunt werken in 1 sessie. Wie wil er niet spanning in het lijf loslaten en ook met een natural face lift naar buiten lopen? Dat kan nu met Lifted. Dat is een Face & Soul Lift sessie van 90 minuten.

Voor meer info: https://spinandspin.nl/samenwerken/lifted/

#naturalfacelift #instantglow #zobinnenzobuiten

Je kijkt vast weleens in de spiegel, maar wat zie je dan echt? Je pukkel, je muffin top of het groene flubbertje tussen je tanden?

#spiegel #reflectie #zelfbewustzijn

In deze aflevering het verhaal achter mijn pijnlijke ervaring bij de huisarts. Een uitstrijkje is nooit een feest, maar deze was hel. Ik vertel waarom.

#uitstrijkje #spanning #zobinnen #zobuiten

In deze aflevering praat ik over het verschil tussen wellness en wellbeing. Anders gezegd werk je aan de buitenkant of ook aan de binnenkant?

Ik ben heel benieuwd naar jouw mening hierover. DM me maar.

IG: @spinandspin.nl

LinkedIn: Cecilia Tsang