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El Resumen de las conversaciones que tuve con Christin Menendez con quien platicamos sobre el perdón, la reflexión de uno, y aprender a amarse a uno mismo. En este episodio mi amiga y compañera del libro que pronto espero saber cuando podre compartir con ustedes, Christin, platica como una vida llena de mucho caos emocional en su niñez le afectó cómo empezó a actuar, pero como ahora le ayuda en lo que ella está haciendo. Christin se salió de su trabajo de tiempo completo y ahora es una instructora de empatía intuitiva, tiene su certificación maestra en desarrollo neurolingüístico, y certificación maestra en hipnoterapia y terapia de las líneas del tiempo (como uno puede curarse del pasado para poder tener un futuro mejor).El Libro que Cristin usa y comparte con sus clientes: The Power of Now | El poder del ahora: Un camino hacia la realizacion espiritual (Spanish Edition)También pido ayuda para mi amiga Jamie en que pueda empezar de nuevo en una nueva locación porque el dueño del edificio donde tiene su gimnasio será derrumbado.https://www.virtuousheality.com/https://www.facebook.com/virtuousheality/https://www.instagram.com/virtuous_heality/Comparte tu Historia | Share your Journey  IG @karlita_xfit_dancer | @metafitmetamindpodcat FB @ facebook.com/karlitaxfit Correo Electronico | Email @ [email protected] the showCheck out our YouTube Channel!Metafit Metamind con KarlaGive us 5⭐ & Review! Follow @metafitmetamindpodcast @coachkarlita CONNECT with Me! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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En este episodio mi amiga y compañera del libro que pronto espero saber cuando podre compartir con ustedes, Christin, platica como una vida llena de mucho caos emocional en su niñez le afectó cómo empezó a actuar, pero como ahora le ayuda en lo que ella está haciendo. Christin se salió de su trabajo de tiempo completo y ahora es una instructora de empatía intuitiva, tiene su certificación maestra en desarrollo neurolingüístico, y certificación maestra en hipnoterapia y terapia de las líneas del tiempo (como uno puede curarse del pasado para poder tener un futuro mejor).In this episode, I spoke with a friend and collaborator with the book I hope to share with you soon, Christin Menendez. We speak about how a life filled with “Emotional Chaos” in childhood affected the way she lashed out towards the world and how all that has been a journey to help who she is and what she is doing. She recently took a big leap of faith to leave her 9-5 in order to follow her calling and is now an Intuitive Empath Coach, Certified Master Coach & Master Practitioner of Neuro-Linguistic Programming (NLP), and a Certified Master Practitioner of Hypnotherapy and Time Line Therapy®.REMEMBER THAT THIS WAS RECORDED A FEW MONTHS AGO, SO THE BOOK LAUNCH PARTY WILL HAPPEN SOMETIME IN OCTOBER NOW. CHRISTIN WILL START THE GROUP COACHING SOON SO FOLLOW THE LINKS TO FIND OUT MORE!https://www.virtuousheality.com/https://www.facebook.com/virtuousheality/https://www.instagram.com/virtuous_heality/Comparte tu Historia | Share your Journey  IG @karlita_xfit_dancer | @metafitmetamindpodcat FB @ facebook.com/karlitaxfit Correo Electronico | Email @ [email protected] Support this podcast: https://anchor.fm/metafitmetamind/supportSupport the showCheck out our YouTube Channel!Metafit Metamind con KarlaGive us 5⭐ & Review! Follow @metafitmetamindpodcast @coachkarlita CONNECT with Me! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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En este episodio platico sobre el porque no estuve grabando y teniendo las conversaciones y pláticas que quisiera haber tenido. Estuve 2 meses sin conectarme honestamente con ustedes y mentalmente no estaba lista por diferentes razones. Cambios en trabajo, viaje, cosas que pasan en la vida y un poco de lo que estoy haciendo ahora. This short episode is where I decided to speak about why I had not connected with you all in the past couple of months. I was not having the conversations I would've liked to have, but I could not bring myself to speaking honestly and from my heart. I was not ready for different reasons. Changes in employment, vacation, and things that happen in life. I speak a little bit about a couple things I have started doing recently. Comparte tu Historia | Share your Journey  IG @karlita_xfit_dancer | @metafitmetamindpodcat FB @ facebook.com/karlitaxfit Correo Electronico | Email @ [email protected] Support this podcast: https://anchor.fm/metafitmetamind/supportSupport the showCheck out our YouTube Channel!Metafit Metamind con KarlaGive us 5⭐ & Review! Follow @metafitmetamindpodcast @coachkarlita CONNECT with Me! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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In this episode I talk about emotional abuse in my life, abuse in friends lives, and just question why we stay. Why is it that people who love you hurt you and don't realize it? Emotional abuse and physical abuse is definitely not something easy to talk about and it is definitely something that needs to be brought up more. These kind of abuses don't just happen to women, it also happens to men, and it's even more of a taboo subject. Living with this kind of thing is not easy to admit, so once you do realize what's going on, try to do something about it. Talk to that person who is hurting you emotionally that that is not something you accept, if doesn't work maybe it's time to leave. I am not an expert, I am not the person telling you what to do, but this is just from my experience. I found online a hotline that you can turn to if you need help.  https://www.thehotline.org/ I am not paid by them or anything, just a resource I found. (  1−800−799−7233  ) En este episodio platico sobre el abuso emocional en mi vida pero también en la vida de unas amigas que tengo y me pregunto que porque nos quedamos? Cómo es que las personas que nos aman no lastiman al mismo tiempo y no se fijan lo que están causando. El abuso psicologico y fisico no es algo fácil de hablar pero es un tema que tiene que estar puesto sobre la mesa. Estos tipos de abusos no solo le pasan a las mujeres pero también a los hombres, pero los hombres no lo admite tan fácilmente. Vivir con un tema asi no es fácil de admitir, pero cuando te enteres que si es lo que está pasando trata de hacer algo sobre ello. Intenta platicar con la persona que te esta lastimando que no aceptas este tipo de tratamiento, y si eso no funciona puede ser tiempo de irse de allí. Yo no soy experta ni les estoy diciendo que hacer, pero solo estoy conversando con ustedes con las experiencias que he tenido. Encontre una línea directa de ayuda en la que a lo mejor pueden ustedes buscar si necesitan ayuda. https://www.thehotline.org/ A mi no me estan pagando para compartir esto pero quiero que aunque sea tengan un recurso. (  1−800−799−7233  )  Comparte tu Historia | Share your Journey  IG @karlita_xfit_dancer | @metafitmetamindpodcat FB @ facebook.com/karlitaxfit Correo Electronico | Email @ [email protected]   Support the showCheck out our YouTube Channel!Metafit Metamind con KarlaGive us 5⭐ & Review! Follow @metafitmetamindpodcast @coachkarlita CONNECT with Me! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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En este episodio platico sobre la diferencia entre la Motivación y la Manipulación. El termino viene de una raíz latín manipulus. La idea de  esta palabra manipular es de el acto de operar algo con nuestras manos o con algún instrumento. Cuando alguien quiere or termina manipulandonos, nos estan usando para su causa, para su ganacia como instrumentos. Ay que saber diferenciar y buscar la ruta que nos lleva a la motivación. La motivación es algo que nos causa o anima a actuar o realizar algo. El concepto de sentir que podemos y que empezamos con el pie derecho para el frente. Se empieza a sentir la abilidad de poder manifestar nuestras metas. Empezemos a reconozer la diferencia para poder mejorar siempre y no dejar que la negatividad nos tome por el pelo. 

 In this episode I speak about the difference between Motication vs. Manipulation. The term comes from a latin root manipulus. The idea of manipulation is the ac of operating something with our hands or with an instrument. When someone ends up manipulating us or continues to want to do so, they are using us for their own cause. For their own gain, and use us as instruments. We need to learn to differentiate and find the path that takes us towards motivation. Motivation is something that makes us or encourages us to act or accomplish something. The concept to feel that we are able. We need to step forward with one foot over the other. You start to feel the ability to be able to manifest your own goals. Let's start to recognize the difference to keep improving always, and let's not allow the negativity take over. 

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In this episode I converse with my friend Ashley, who talks about her journey so far. Her journey with being a mother, being married young, being separated, and now how she chooses to continue forward not only for her kids, but herself as well. Ashley is actually very honest with her story and it gets raw and emotional at a later portion of the episode. This episode not only touches on parenthood, but also makes you reflect on relationships you may be having. Sometimes for relationships to last is to be honest. Some relationships can get worked out and there's others that just are better to be ended for the sake of our mental and emotional health. If these two are affected, then later on our physical can get hit as well. Please listen to Ashley's story at your own discretion and listen to it with as big of a heart and mind you can have.  En este episodio hablo con Ashley, mi amiga, sobre su jornada hasta este punto. Su jornada siendo madre, estar casada joven, separarse joven, y ahora como continua para adelante. No solo por sus hijos, pero por ella misma también. Ashley is bien honesta con su historia y en una parte del episodio de pone emocional la conversación. Este episodio no solo toca el tema de ser padre o madre, pero también te puede hacer pensar en tus relaciones. A veces y muchas veces relaciones duran porque hay honestidad. Algunas relaciones pueden funcionar y hay otra que son mejores dejarlas ir por el bien de nuestra salud mental y emocional. Si estos dos son afectados, al final la salud física es afectada también. Por favor si escuchan o leen la historia de Ashley haganlo con toda discreción y escuchen con un corazón grande y con su mente abierta.  Comparte tu Historia | Share your Journey  IG @karlita_xfit_dancer | @metafitmetamindpodcat FB @ facebook.com/karlitaxfit Correo Electronico | Email @ [email protected] --- Support this podcast: https://anchor.fm/metafitmetamind/supportSupport the showCheck out our YouTube Channel!Metafit Metamind con KarlaGive us 5⭐ & Review! Follow @metafitmetamindpodcast @coachkarlita CONNECT with Me! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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In this episode I speak about a specific event as a 7 or 8 year old girl. Back when my parents and I used to live in California, and a little snippet of situations that happened in an emotionally abusive relationship between my mother and father. This specific situation was a small part in the reason why I eventually chose to stay quiet when I did not like something or also a way that made me forget how to defend myself against others because a little girl wanted to have good relationships with the rest of the world.   En este episodio platico sobre una situación de niña de 7 o 8 años. Era cuando todavía vivíamos en California. Es un dia especifico en el que se puede ver una parte de mi vida de lo que yo miraba o escuchaba.Esos momentos que empezaba a ver abuso emocional entre mi madre y padre. Esta situación específica es una parte pequeña de porque empezar a quedarme callado cuando algo no me gustaba o pare de saber como defenderme solo porque una niña quería tener una relación buena con las demás personas.   Comparte tu Historia | Share your Journey IG @karlita_xfit_dancer | @metafitmetamindpodcatFB @ facebook.com/karlitaxfitCorreo Electronico | Email @ [email protected] --- 

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This episode talks about why I am starting this podcast and why it's called Metafit Metamind. In spanish meta means goal. But how does one even make one? It all starts from where we come from and our stories. En este episodio hablo de porque estoy empezando este podcast y porque se llama Metafit Metamind. Todos sabemos que significa la palabra meta. Pero como es que hacemos una? Todo comienza de donde venimos y de nuestra historia. In the hispanic community and I am sure other communities the conversation about mental and physical health is almost taboo. It's not a normal conversation and people start to judge us depending on the topic. En la comunidad hispana y posiblemente otra comunidades, la conversacion de la salud fisical y mental es casi tabu. No es una conversacion normal en hablar sobre estos temas y si empezamos a hacerlo los que queremos y otros nos empiezan a jusgar . This podcast will be about sharing stories, talk about how we were experiencing something, how we were coping, and how we are now. We are making all these conversations about the importance of Mental and Physical health a normal subject. Este podcast sera sobre uno compartiendo nuestras historias, hablaremos de nuestras experiencias, como vivimos por eso, y como estamos hoy en dia. Estamos haciendo estas conversaciones sobre la importancia de la salud fisica y mental un tema normal.  Comparte tu Historia | Share your Journey IG @karlita_xfit_dancer | @metafitmetamindpodcatFB @ facebook.com/karlitaxfitCorreo Electrommico | Email @ [email protected] --- Support this podcast: https://anchor.fm/metafitmetamind/supportSupport the showCheck out our YouTube Channel!Metafit Metamind con KarlaGive us 5⭐ & Review! Follow @metafitmetamindpodcast @coachkarlita CONNECT with Me! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Who has the right to judge? Nobody. Quien tiene el derecho de juzgar? Nadie. Here, I talk about something really important that has been in my heart and mind. Before listening to any more of my episodes, I want you to remember that we all come from all walks of life. We all have conversations to share and sometimes those are hard to talk about because we are so afraid of what others will think. I will make this short and sweet. Be mindful of others stories. Be open minded to what you listen to and listen without having negative opinions. We are always learning and improving. Aqui, platico sobre algo muy importante que a estado en mi mente y corazon. Antes de escuchar mas de mis episodios que sigan, quiero que se acuerden que todos venimos de muchos lugares en la vida. Todos tenemos conversasiones que compartir y a veces esas son dificiles de decir porque tenemos tanto miedo de lo que todos pensaran. Esto sera breve y bonito. Tengan consideracion de las historias de los demas. Tengan una mente abierta de las cosas que van a escuchar y por favor escuchen sin tener opiniones negativas. Siempre estamos aprendiendo y mejorando.  Comparte tu Historia | Share your Journey IG @karlita_xfit_dancer | @metafitmetamindpodcatFB @ facebook.com/karlitaxfitCorreo Electrommico | Email @ [email protected] --- Support this podcast: https://anchor.fm/metafitmetamind/supportSupport the showCheck out our YouTube Channel!Metafit Metamind con KarlaGive us 5⭐ & Review! Follow @metafitmetamindpodcast @coachkarlita CONNECT with Me! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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When you discover that you have an autoimmune disease and you had never heard of that before. You find out your body is attacking itself and there is NOTHING you can do about it. Here, I share the story about how I found out, my reaction to the news, and how I am still learning to deal with it after 10 years of being diagnosed. 

Cuando descubres que tienes una enfermedad autoinmune and no sabias no que era eso. Te enteras que tu propio cuerpo se esta atacando y no hay nada que puedas hacer. Aqui estoy compartiendo sobre mi historia de como me entere de mi enfermeded autoinmune que se llama ITP, mi reaccion, y como hasta este dia y despues de 10 años, como vivo con esta enfermedad. 

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