Metaforica

Hola!! Siguiendo con la publicación de las reflexiones diarias que tuve en esta practica de 21 días de silencio y quietud por las noches al terminar mi día.

Este día se trató de pensar en la paciencia. Creo que la relación con la paciencia es super importante por la paz que trae estar ok con esperar a que las cosas se den en los tiempo que se deben. Además creo que es un ingrediente crucial en el gran reto de querer vivir una vida donde no estamos esperando controlar todo y mucho menos saber como se van a dar las cosas con exactitud.

Crees que la paciencia no es una de tus fortalezas? Tal vez este episodio te puede inspirar a observarte e identificar lo bien que te haría ir practicando su expansión en tu vida.

Un gran abrazo!

Metafórica.

Este día pensé en el mar y todo lo que enseña.

Me di cuenta que tenia la idea de que yo y el agua no éramos amigos.

Hasta que en medio de un viaje, me encontré nadando en un océano que conocía de toda la vida pero con unas condiciones muy particulares.

Olvidándome de viejas ideas, me permití disfrutar de la experiencia de flotar, sentir las olas, confiar en el agua.

Es muy loco como una predisposición nos puede robar de experiencias deliciosas.

Porque al parecer en un océano vasto, hay un pedacito de mar con tu nombre.

Me parece un fenómeno increíble poder notar lo bien que nos hace a todos irnos de viaje de cuándo en cuando.

Regresamos inspirados, recargados y muchas veces con ganas de permanecer en esa ola de sensaciones lindas.

¿Qué cosa tiene un viaje que nos genera esas ganas de disfrutar todo con más intriga y más libertad?

En este episodio comparto algunas ideas sobre esto y cómo incorporarlo a nuestro día a día, cuando toca quedarse en el lugar que conocemos como "casa".

Me crucé a una persona que desprende seguridad en cada paso. La seguridad es algo que me parece tan admirable (y sexy) que se lo tuve que decir. Le pregunté si estaba al tanto de lo segura que se le ve y su respuesta me llevó a pensar en cómo me muevo yo con respecto a este tema.

Que ganas de sentirme segura de mí misma la mayor parte del tiempo posible. ¿Por qué? Bueno, acá cuento un poco lo que hay detrás de mi afán por esto. 

Frente a situaciones repetitivas, me pregunte qué tal si respondo diferente? 

Entonces, en vez de elegir mi acción frente a una situación específica elegí tomar un momento de distancia y bañarme. 

Y esto fue lo que aprendí. 

¿Para qué son los sueños? Hay algunos que se siente tan reales y con información tan importante que me cuesta entregarme a la idea de que son solo la mente libre haciendo cosas que no tienen significado. 

Una atracción hacia la idea de experimentar sueños lúcidos empezó mi curiosidad por practicar y aprender a dirigir mis sueños. Tal vez así pueda aprender a conectar con mi poder de crear cuando estoy despierta… veremos. 

Mientras tanto, practico mover mi atención hacia lugares que me convienen y usar la mente como una herramienta para acercarme a las experiencias que quiero para mi vida hoy. 

Estuve pensando mucho en cómo podría acercarme más a alcanzar las cosas que quiero. Y de pronto una respuesta clara llegó: Eligiendo en qué te vas a enfocar y evitar interrumpirte mientras haces la tarea. 

Vi mi atención como el aire que llena un globo con capacidad limitada diaria y lo importancia de cuidarla. Así nació la analogía del globito rojo.

¿Quieres saber de qué va? Aquí explicado al detalle en este episodio. 

Dia 2 de 21 días de práctica de silencio y reflexión nocturna.

Este día me pregunté si sabía realmente cuidar mi atención y mantenerla alineada a lo que quería.

En vez de sentirme a merced de lo que sea que me dijera: “Hey, mira por acá”, quiero recordarme cómo sentirme enfocada y clara de las cosas que busco experimentar en mi vida. 

Una analogía que me sirve mucho para no interrumpirme donde comparo mi capacidad de atención diaria con el aire de un globo.

Esto y más en este episodio.

Día uno de una práctica de silencio por las noches a la que me comprometí por 21 días.

En esta primera noche se me vino a la cabeza imaginar cómo sería tener más disciplina para estar 100% presente en un lugar a la vez.

Esperando que esta reflexión me lleve a poder identificar las distracciones y disfrutar más momentos con toda mi atención.

No me acuerdo porque decidí hacer esto exactamente pero definitivamente me ha sorprendido todo lo que puede revelar el estar en silencio con uno mismo. Ahora entiendo porque a veces dicen que le huimos a la quietud y a la soledad jeje. De igual forma, todo lo que se ha revelado suma sin duda y deja un poco más claro que preguntas toca hacerse.

En este episodio explico lo que viene en los siguientes episodios relacionado al a práctica de silencio y reflexión diaria.