Metaforica

Práctica, Práctica, Práctica. En realidad la complejidad de incorporar un nuevo hábito esta en la consistencia.

Identificar la oportunidad de practicar algo que has decidido cambiar me parece que es el primer paso.

Algunos tips que me ayudaron en este proceso.

Abrazoteee.

¿Qué tan fresca/fresco te sientes frente a tus experiencias del día a día?

Yo a veces dejo que una predisposición, que le pertenece a una experiencia pasada incluya (y sesgue) demasiado la vivencia actual.

¿Cómo se hace para hacer borrón y cuenta nueva frente a algo que se siente tan familiar? Aquí algunas ideas al respecto.

Abrazoteeee.

Metafórica.

Cuando pienso en la vida que quiero, me parece clave dejar atrás algunas cosillas (y a veces hasta todo) del pasado.

¿Por qué? Creo que a veces algunas ideas que tenemos sobre nuestras capacidades o cómo funciona el mundo nos puede estar frenando.

Y me parece importante que nada nos frene en esta etapa porque esta es justamente la etapa para soñar sin límites.

Más sobre como visualizar lo que quieres, sin limitaciones ni excusas.

¿Qué tan en serio te tomas tu tiempo? Empezar a ver un día como la oportunidad de contribuir a esas cosas grandes que quieres alcanzar, me ha parecido clave.

En vez de dejar que el día me entretenga de lo que se presente, pensé en como sería un día en mi vida si le pusieran dirección.

Un día lleno de cosas que suman necesita de espacio. Entonces me pregunté que cosas ocupan mi día y realmente no me aportan nada (tiempos zombis en redes sociales, compras que se sienten urgentes y no lo son o la búsqueda activa de distracciones).

Dándome cuenta de lo mucho que se llevan en tiempo estas cositas es que decidí que algo tiene que cambiar.

Más de esto, en este episodio.

Abrazote.

Metaforica.

Este día me pregunté qué cosas me habían sido claves para ayudarme a relacionarme mejor con los demás.

Y la respuesta tuvo que ver mucho con una idea que me liberó de la necesidad de "tener la razón". En vez de pensar en que existe una sola verdad sobre cualquier situación (por más personal que sea), empecé a notar que existen muchas (infinitas) verdades sobre la misma.

Esta idea me regaló tremenda libertad. Me permitió expander mi curiosidad, tolerancia y aprecio por la diversidad en todos los sentidos. Me dio la seguridad que me faltaba para exponerme a diferentes verdades con total desprendimiento de lo que los demás eligieran pensar.

También me regaló la ligereza que necesitaba para tomar acción y acercarme confiada a lo que sea, sabiendo que tengo las herramientas para compartirme o no, según lo que se sienta bien.

Esto y más sobre la coexistencia de diferentes verdades y el enfoque en lo que todos podemos tener un común indistinto de nuestras diferentes perspectivas.

Abrazote!

Metaforica.

Cuesta, ay cómo cuesta que te digan que "no" a ciertas cosas. Sean oportunidades que querías tomar, caminos que estabas listo/lista para empezar; cuando sientes el freno del "no" a veces simplemente molesta.

Y sea por la razón que sea, ahora veo como me enloquecía esta palabra, me hacía patear el tablero emocional con mi enorme orgullo.

También decirlo puede ser difícil. Por evitar quedar mal o ser vista como socialmente rara, muchas veces he dicho que sí a cosas que realmente no quería hacer. Pero cuando me di cuenta que cada vez que hacía eso le estaba diciendo que "no" a cosas que había elegido priorizar, es que entendí que esto tenía que cambiar.

La reflexión de este episodio va un poco de lo importante que es manejar esta palabra como una sugerencia de re-dirección, en vez de rechazo.

Entonces, si lo veo así... como si el "no" viene de un buen lugar y tiene una causa con propósito : Podré tener una mejor relación con esta palabra en mi vida a partir de ahora?

Preguntillas que vale la pena hacerse :)

Abrazote.

La Metafórica.

Esta es la relación que creo vamos a tener que trabajar toda la vida hasta el último de nuestros días: nuestra relación con nosotros mismos.

Me parece un lugar clave de práctica para aprender a navegar diferentes situaciones de la vida.

Creo que los antítesis de una buena relación con uno son: las comparaciones, las sobre exigencias y sobre todo la desconexión con uno mismo.

Cada día somos un poco diferentes, como todos. Pero la pregunta clave acá es si eres capaz de darte igual de amor (o tal vez más) en los días donde no te sientas tan bien.

Como todo, es fácil querer las cosas que fluyen. Y como no siempre estamos en ese estado de flow, convendría tener herramientas para querernos todos los días.

Más sobre esto, en este episodio.

Abrazote,

Metaforica.

Que difícil es a veces escuchar la historia de alguien más con entrega total de uno.

¿A qué me refiero con esto? A poder dar nuestros cinco sentidos y toda nuestra atención a lo que nos están contando. Y mientras te cuentan, no vale acordarte de cosas que te pasaron parecidas ni pensar que ya sabes de que trata la historia.

Escuchar es una habilidad que podemos creer que tenemos pero en realidad requiere de mucha práctica, concentración y sobre todo presencia para poder realizarla en su versión mas completa.

En este episodio comparto una idea de como sería mejor poder escuchar las historias que nos cuentan con una energía parecida a la que le damos a libros cuando los leemos con total entrega y paciencia.

Abrazote grande!

Metafórica.

Hasta no hace mucho, pensaba que no todos teníamos un propósito ni mucho menos la misión de identificarla.

Y claro, la posibilidad que encuentre algo que no creía real era nula. Luego de estos días de silencio y diálogo interno, algo en mi comenzó hablar y me llevó a pensar que tal vez estuve equivocada.

Atrapada en una idea que no me había convenido, elegí dejarla ir para darle espacio a una nueva que me permitía pensar que tal vez sí había algo especial que debía estar haciendo. Y no solo eso, sino que esta idea no era exclusiva a mi.

En un mundo donde hay espacio para todos los sueños, me atrevo a soñar esto que comparto en este episodio.

Abrazote!

La ciencia lo demostró hace muchísimo tiempo, los elementos del ambiente influyen directamente en sus integrantes. Pasa en el mundo de las plantas, animales y los seres humanos no somos excepción.

Este episodio lo grabé en un lugar reconocido por su paz y energía mágica. Y sintiéndome bastante escéptica de lo que podría sentir, lo confirme en el instante que bajé del avión.

Mis molestias, culpas y todo lo que pesaba quedó bastante atrás y en su lugar empezó a haber espacio para la creatividad, la sensibilidad y la reflexión .

Me llevó a reinterpretar la importancia del lugar que elegimos para construir nuestra vida. El entorno es un ingrediente esencial, el entorno interior y exterior.

Y tú, ¿te sientes inspirado por tus entornos? Aqui algunas ideas para sentirte inspirado sin irte tan lejos.

Abrazo grande,

Metaforica.