Méthode TELE - Méthode rapide pour libérer vos émotions

Nous savons aujourd'hui qu'il est essentiel de savoir accueillir ses émotions et celles de nos enfants. Car en les réprimant ou en les remplaçant par des pensées positives, on prend le risque qu'elles resurgissent tôt ou tard sous une forme plus intense. Quant à la colère, il faut apprendre à l'accueillir pour empêcher qu'elle se déverse sur autrui.
Mais concrètement, comment faire ?
Aujourd’hui, je vous fais ce cadeau : j'ai mis au point une méthode pour libérer ses émotions. Elle fonctionne sur les adultes, mais vous pouvez aussi l'apprendre à vos enfants! C'est une chose primordiale à leur transmettre, au même titre que le respect et la politesse.

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