Conexões sociais são uma grande força para a construção da saúde. Temos que aprender a usá-la a nosso favor na hora da mudança. Usar a força da tribo! Vamos hackear mais esse pilar da Medicina do Estilo de Vida com o cofundador da MEVBrasil, Luiz Carlos de Oliveira Júnior.

O MEVBrasil é a escola de MEV do Brasil. Nossa missão é fazer a revolução na saúde trazendo a solução a partir da ciência.Não esqueça de entrar no grupo da tribo do MEVBrasil no Telegram. https://t.me/joinchat/Uj8oH_f_gUd7NOvO

Trilha sonora: Urbana-Metronica (wooh-yeah mix) by spinningmerkaba (c) copyright 2011 Licensed under a Creative Commons Attribution (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/jlbrock44/33345 Ft: Morusque, Jeris, CSoul, Alex Beroza

Na semana da Felicidade que tal aprender sobre as forças de carácter? Elas são o segredo da vida feliz. Faça o seu inventário no site do Instituto VIA e descubra suas forças de assinatura: https://www.viacharacter.org

A culpa sempre cai nela quando a mudança dá errado. Coitada da força de vontade. Vamos entender como ela funciona e como podemos dar mais força para a nossa. Episódio 17 do MEVHack no ar.

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Emoção é assunto quente! Elas tem um poder imenso sobre o comportamento, que nós subestimamos. Mas temos como regular melhor nossas emoções, uma habilidade que podemos desenvolver. Vamos hackear as emoções!

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Construir hábitos é o segredo para tornar suas mudanças permanentes. A ciência por trás do hábito é o assunto deste episódio do MEVHack.

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Motivação e seus segredos este episódio do MEVHack!

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Nosso assunto é meta. Você sabe fazer metas? Vamos aprender como fazer e porque elas são importantes. Vamos hackear!

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Sentido de vida? Propósito? Isso importa para a saúde? Importa e muito. Vamos ver o que temos de pesquisa nesta área em mais um episódio do MEVHack, o podcast mais MEV do Brasil. A Medicina do Estilo de Vida é o caminho para revolucionar a saúde e nós, do MEVBrasil queremos espalhar essa noticia por ai.

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Gratidão é demais! Uma ferramenta poderosa para mudar a saúde fisica e mental dos nossos pacientes. Vamos conhecer mais sobre ela?

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O tempo é o grande ordenador do universo. A ciência está começando agora a entender o poder dos ritmos sobre a nossa vida. Vamos conversar sobre os ritmos biológicos e a nutrição com a pesquisadora Cibele Crispim, da Universidade Federal de Uberlândia. Crononutrição é o assunto do episódio 10 do MEVHack!

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