W tym odcinku podcastu MeWell zaglądamy w głąb naszego mózgu i sprawdzamy, jak dopamina – neuroprzekaźnik potocznie nazywany „hormonem szczęścia” – wpływa na nasze decyzje, zachowania i codzienne życie, szczególnie w kontekście ADHD. Czy dopamina to nasz sprzymierzeniec, czy raczej sprytny sabotażysta? Jakie mity na jej temat warto obalić? Gościnią Sylwii Miller jest Aleksandra Błaszczuk – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna i diagnostka. Rozmawiamy o faktach, ciekawostkach i naukowych odkryciach, które rzadko trafiają do podręczników.

Narodziny dziecka to jeden z najbardziej przełomowych momentów w życiu pary. Pełen miłości, wzruszeń i nowych doświadczeń — ale też napięcia, zmęczenia i głębokiej zmiany w dynamice relacji.
W tym odcinku psychoterapeutka Sylwia Miller rozmawia z Anną Niziołek — psychoterapeutką specjalizującą się w relacjach par i rodzicielstwie — o tym, co naprawdę dzieje się ze związkiem, gdy pojawia się dziecko. 🔍 Dlaczego badania pokazują, że satysfakcja z życia w związku po narodzinach dziecka często spada — i dlaczego nie zawsze wraca do wcześniejszego poziomu?
🔍 Co konkretnie zmienia się w relacji, kiedy para staje się rodziną?
🔍 Jak nie zgubić siebie jako partnerów wśród pieluch, zmęczenia i presji bycia „dobrym rodzicem”? To głęboka, oparta na badaniach i doświadczeniu  rozmowa dwóch ekspertek, które na co dzień wspierają pary przechodzące przez ten wymagający etap. 🎧 Jeśli jesteś rodzicem, planujesz dziecko lub po prostu chcesz zadbać o związek w czasie dużych zmian — ten odcinek jest dla Ciebie!

Gościem odcinka jest Katarzyna Andrusikiewicz – psychoterapeutka uzależnień. W rozmowie z Karoliną Cwaliną, Kasia opowiada co robić kiedy obserwujemy, że bliska nam osoba ma problem. Wyjaśnia również czym jest współuzależnienie. Z rozmowy dowiecie się też m.in. czym jest mechanizm nałogowej regulacji uczuć oraz rozproszonego ja. Zapraszamy!

Transpłciowość – temat niezwykle ważny. Mimo tego, że mówi się o nim coraz więcej, nadal wiedza o tym kim są osoby transpłciowe, nie jest powszechna. Agnieszka Dąbrowska – psycholożka dzieci i młodzieży postanowiła podjąć ten temat. W wywiadzie z psychoterapeutką Sylwią Miller wyjaśnia podstawowe zagadnienia związane z transpłciowością. - czym jest tożsamość płciowa? - dlaczego dysforia płciowa a transpłciowość to nie jest to samo? - jak przebiega proces tranzycji? Posłuchaj najnowszego odcinka Pogotowia Kryzysowego!

Paulina Pietrzak, psycholożka specjalizująca się w ADHD u dorosłych, w rozmowie z Karoliną Cwaliną – Stępniak obala mity o ADHD i objaśnia czym jest to zaburzenie.
Posłuchaj dlaczego nie tylko chłopiec biegający po klasie, ale także dorosła kobieta nadmiernie przywiązana do szczegółów, mogą mieć ADHD.
Przekonaj się dlaczego ADHD nie diagnozujemy po jednym objawie oraz dowiedz jak się w ogóle zabrać do diagnozy tego zaburzenia.
Na podcast Pogotowie Ratunkowe zaprasza Karolina Cwalina – Stępniak mentorka, wspólniczka MeWell oraz Paulina Pietrzak – psycholożka zajmująca się diagnozą ADHD u osób dorosłych w Poradni MeWell.

Zupełnie nowe POGOTOWIE KRYZYSOWE!
Na nowy odcinek zapraszają trzy dziewczyny stojące za marką MeWell: Sylwia Miller, Karolina Cwalina - Stępniak i Aneta Sternicka.

Będzie o psychoedukacji - o tym, jak korzystać z niej mądrze
oraz o tym, jakie są plany wobec MeWell i co w związku z tym możemy Wam zaproponować.

ODC.9 O co chodzi z dzisiejszym światem? Dokąd tak wszyscy pędzimy i dlaczego nie potrafimy odpuszczać? O tym będę dyskutować z Karoliną (@sexyzaczynasiewglowie)w dzisiejszym odcinku. Wspólnie zastanowimy się dlaczego tak trudno jest powiedzieć sobie stop i co nas w tym przeraża. Podpowiemy również, jakie pytania powinno się sobie zadawać, kiedy poczujemy, że obroty, na których żyjemy są zbyt wysokie.

ODC. 8 W jedynym z ostatnich podcastów opowiadałam Wam o depresji, skupiając się na jej objawach. Ten odcinek również będzie poświęcony temu tematowi. Tym razem zapoznam Was z rodzajami depresji i ich przyczynami. Opowiem m.in. o chorobie afektywnej dwubiegunowej, depresji w ciąży i poporodowej oraz dystymii. Wytłumaczę też dlaczego nie należy obawiać się farmakologii i jak ważna jest wizyta u psychiatry. Jak zwykle towarzyszyć mi będzie współtwórczyni naszego podcastu Karolina Cwalina – Stępniak. Wspólnie zapraszamy do słuchania!

ODC. 7 W tym odcinku porozmawiamy o autentyczności. Karolina Cwalina-Stępniak opowie dlaczego warto żyć zgodnie ze sobą.
Jak pokazywać kim się jest tak naprawdę? Czemu warto jest dać siebie poznać? Czym różni się autentyczność od asertywności? Na te pytania postaram się odpowiedzieć wspólnie z nią. Zapraszam do słuchania!

ODC. 6 MOTYWACJA
Dziś rzecz o motywacji. W głównej roli Karolina Cwalina – Stępniak z @sexyzaczynasiewglowie. Karolina to profesjonalistka w temacie motywacji i organizacji siebie. Z tego odcinka dowiesz się, czym jest motywacja, jakie są jej rodzaje oraz jak rozwijać swoją wewnętrzną motywację.
Posłuchajcie dlaczego tak ciężko jest zmotywować się do rzeczy, których nie czujemy i nie lubimy robić. Dowiedzcie się dlaczego warto jest określić własną wizję i misję, by ruszyć do przodu i działać!