אז מסתבר שאנחנו אוהבים פחמימות! עוד הרבה לפני המהפכה החקלאית.

מאז שנסלל הקשר בין השמנה, מחלות מטבוליות וצריכת פחמימות מעובדות - התחלנו לפתח יחסי אהבה שנאה לפחמימות.

בפרק הראשון אני הולכת לשכנע אתכם שפחמימות זה בעצם טוב! נבין את ההבדלים בין סוגי הפחמימות השונים, נקבל את המינון המומלץ לפחמימות ונלמד את היתרון של דיאטות מופחתות פחמימות להרזיה.

אתר:

https://www.mirihadad.com/

אינסטה:

https://www.instagram.com/miri_hadad_sportnutrition/

[email protected]

פייסבוק:

https://did.li/zq7YH

הופק ע"י אורי בן דור:

https://www.your-podcast.net/