מה ההבדל בין קשב, מיקוד, וריכוז?

מהם שלבי הריכוז?

מהו מיקוד? והיפר פוקוס?

ומה הדבר הכי חשוב שיעזור לכם לנהל את הקשב שלכם ביומיום ובחיים עצמם?

איך הפרעת קשב משפיעה על הזוגיות שלכם?

על הבית והמשפחה שלכם?

בפרק הסברתי על הכשלים בתפקודים הניהוליים

ואיך הם משפיעים על מי שסובל מהפרעת קשב

איך זה משפיע על הזוגיות

וגם על הצד השני שלפעמים מרגיש שיש המון אחריות על הכתפיים שלו בזמן שהצד השני עובר מריגוש לריגוש

אם אתם בזוגיות ויש לכם הפרעת קשב זה פרק חובה עבורכם

אם לבן או בת הזוג שלכם יש הפרעת קשב זה פרק חובה גם עבורכם

שתהיה לכם זוגיות חזקה ויציבה

באהבה

תהילה

מהם העקרונות לבניית שגרת יום ממוקד עם הפרעת קשב?

שבו לא וויתרתם על מה שחשוב לכם?

ולא נתתם להסחות הדעת להזיז אתכם לכל הכיוונים?

בפרק הבאתי את העקרונות שיעזרו לכם להיות יותר ממוקדים ביומיום שלכם ולהרגיש מסופקים

דרך דוגמאות משגרת היום שלי

תהנו!

למה רוב האנשים עם הפרעת קשב מרגישים תחושת ערך עצמי נמוך למרות שהם מוכשרים ואפילו מחוננים?

ואיך להשתחרר מהתחושה שלא משנה כמה אתם מתאמצים להיות בסדר אתם אף פעם לא מצליחים לעמוד בדרישות המציאות?

הפרעת קשב וריכוז וערך עצמי נמוך כמעט תמיד קשורים אחד בשני

זה מגיע עם פרפקציוניזם, ריצוי, דחיינות וכל מני דפוסים נרכשים

אני מקווה שתיקחו מכאן דבר אחד קטן ליישם ולהגדיל את תחושת הערך העצמי שלכם בעיני עצמכם

באהבה

תהילה דביר

איך התחלתי לתרגל טנטרה?

איך זה השפיע על החיים שלי?

איך זה קשור להפרעת קשב?

בפרק הזה נחשפתי כמעט על מלא, הבאתי חלק מהתהליך המדהים שעברתי עם עצמי השנה, של ריפוי ממקום רוחני, ריפוי של טראומה וחיבור לאנרגיה המינית ממקום רוחני ובריא

וכמובן שחיברתי את זה להפרעת הקשב

בפרק תוכלו להבין איך תרגול טנטרה יעזור לכם להיות בנוכחות

ברגע הזה, להתרכז, לפעול מתוך חיבור ושמירה על האנרגיה שלכם

אם אתם בעלי עסק עם הפרעת קשב חשוב מאוד שתאזינו לפרק הזה

אני מביאה כאן 9 דפוסי פעולה מעכבים של יזמים ובעלי עסקים

שמפריעים לכם לצמוח בעסק ולהיות רווחיים

שימו לב לדפוסי הפעולה שלכם! כי הם אלו שחשובים בהצלחה

עסקית.

תהנו!

הכירו את אמנות הקשב והריכוז

הגישה שפיתחתי בשלושת השנים האחרונות

לגישה יש 3 מישורים

שאם מיישמים אותם אפשר להגיע למימוש

היכולות הגבוהות יחד עם שלווה ואיזון מוחי

והכי חשוב

בלי תלות בתרופות!

תהנו!

פרק שני בפודקסט מהפרעה להשפעה

מה הפתרון להפרעת הקשב?

מה התרופה שהכי עוזרת?

בפרק הזה נדבר על שינוי הגישה ואיך להפסיק לחפש פתרונות ותרופות

ולהתחיל מסע של ריפוי

באהבה תהילה דביר

מי אני ומה אתם הולכים ללמוד כאן בפודקסט מהפרעה להשפעה

תהנו!

באהבה תהילה דביר