Mi lado flaco

¿Cuál es tu lucha con estás libras de más? ¿Cuál es tu lucha por no poder parar de comer lo que no quieres o no debes?  La lucha interminable de los comedores puede durar 5, 10, 15 años e incluso toda la vida.  ¿Qué sentimientos te embargan cuándo escuchas este podcast? Aquí represento una pequeña parte de las multiples etapas que las pesonas con sobrepeso podemos pasar a lo largo de nuestra vida.  Cuentame si te identificas dejandome un mensaje en IG:@kikanutricion y Fb: @niute 

¿Qué factores influyen que coma de más en esta navidad? ¿Cómo puedo disfrutar de la época navideña y sus comidas sin subir de peso? Escucha este episodio para reconciliarte con la navidad y mantenerte en control de tu alimentación, disfrutando los platillos de la época navideña sin subir de peso. Comenta si te gustó el episodio en IG:@kikanutricion ó Fb @Niute 

Una de las razones por las que el cambio de hábitos y el control del peso no es de manera permanente es porque nos enfocamos sólo en hacer cambios pero no en ser el cambio.  En este podcast te hablo de la importancia de trabajar a nivel más profundo para ver cambios más sustanciales y  permanentes en tu estilo de vida y hábitos de alimentación. Compartelo y dejame un mensaje en mi IG: @kikanutricion o Fb: @niute para saber qué te pareció. 

En este episodio conocerás quien soy, cómo llegué a este camino de ayudar a personas con sobrepeso y cómo me especialicé en este tema. 

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