Mi modo de vida saludable⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️

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By Margot ToméAlternative HealthHealth & FitnessNutritionFitness
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Mi modo de vida saludable⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ episodes

  • Lo que como en una semana para adelgazar sin contar calorías
    HERRAMIENTAS DE COCINA
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    DEPORTE
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    AYUNO INTERMITENTE
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    Bacalao en la freidora sin aceite Cosori (https://mimododevida.com/freidora-cosori/): Especias, 7 minutos 175º
    Cuartos de pollo sin aceite Cosori (https://mimododevida.com/freidora-cosori/): 195º- 35 minutos
    22 min
  • Cómo hacer un ejercicio para tríceps correctamente
    Te cuento en este capitulo cómo puedes hacer este ejercicio y qué errores debes evitar para no lesionarte.
    1. Cómo realizar el ejercicio
    2. Errores típicos que no debes cometer cuando hagas fondo de tríceps
    3. Progresiones en los ejercicios de tríceps para aumentar intensidad.
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    9 min
  • Lo que como en una semana para adelgazar sin dieta.
    Ver la entrada: Te cuento los menús de esta semana porque quiero adelgazar 1 o 2 kg que he ido acumulando últimamente. Esto es lo que como sin hacer dieta.
    https://mimododevida.com/lo-que-como-para-adelgazar
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    Te cuento en este blog las cosas que a mí me funcionan para hacer una vida activa y una nutrición basada en comida real.
    Un blog que puedes escuchar en el podcast Mi modo de vida saludable. Mil ideas para hacer vida saludable.
    Te hablaré de menús saludables, deporte divertido y herramientas que te facilitarán la vida.
    Encontraremos alimentos con los que disfrutas y que además son saludables.
    Seguro que también hay una actividad deportiva o de ejercicio para ti, ¡descúbrela!
    Vivir de forma saludable consiste en adquirir los hábitos de actividad y alimentación que nos ayudan a sentirnos bien.
    Han de ser hábitos que nos resulten agradables y que podamos incorporar a nuestro día a día.
    Lo que se dice hoy en día, «hábitos adherentes».
    11 min
  • Receta saludable para las patatas con pimentón
    ✔️Para adelgazar de forma diferente, SIN CONTAR CALORÍAS.
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    Consulta todas mis recetas saludables y vídeos para hacer ejercicio en casa en
    https://mimodovida.com
    5 min
  • 10 Trucos para hacer ejercicio sin que te guste
    Puedes descargar los 10 tips para hacer ejercicio aunque no te guste:
    https://mimododevida.com/producto/descargable-10-tips-para-hacer-ejercicio-aunque-no-te-guste
    Y puedes leer esta entrada en mi blog en donde encontrarás más vídeos para hacer ejercicio en casa gratis:
    https://mimododevida.com/tips-ejercicio-aunque-no-te-guste
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    16 min

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Planifica tu vida para vivir de forma sana. Comento artículos relacionados con dietas y adelgazar. ¡Hola, bienvenida! Soy Margot Tomé, creadora del blog **“Mi Modo de Vida Saludable”**, al que puedes…

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