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Mi modo de vida saludable⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
Mi modo de vida saludable⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ episodes
- 14 min
- Mi primer día de gimnasia artísticaLa gimnasia artística es un deporte que me ha gustado desde siempre, y que nunca hasta ahora he podido practircar. Se me brinda ahora, a la edad de 51 años la oportunidad de probar esta disciplina. Me lanzo al vacío, me apunto a la actividad, y os cuento como es la clase, qué hacemos, lo que aprendo y lo que siento.8 min
- Cómo hacer postre sin azúcar y otras comidas saludablesCómo hacer postre sin azúcar y otras comidas saludables. Hoy te cuento una receta de un postre de chocolate sin azúcar, y cuatro ideas para comer saludable y cocinar rápido. Porque comer sano y no pasar hambre es fácil, me gustaría que lo probases. Además solo te cuento recetas muy sencillas, porque a mí, no me gusta cocinar.9 min
- 03 Qué cosas debo llevar en el bolso cuando voy a hacer Nordic WalkingSi está preparando una ruta de nordic walking, aqui te cuento las 10 cosas que debes meter en el bolso o mochila, para que no eches nada en falta. Revísalas y cuentame si crees que me he olvidado de algo. Te hablo de los distintos bolsos que puedes elegir, y todo lo que debes tener en cuenta antes de salir.10 min
- ¿Qué rutina de entrenamientos puedo hacer en mi casa?¿Qué rutina de entrenamiento puedo hacer en mi casa? Te cuento hoy la rutina de ejercicios para una madre con poco tiempo. Me he apuntado a un gimnasio online, y ya llevo 5 días haciendo ejercicio. Mira como puede ser tu rutina de entrenamiento en casa. Para mi e stá siendo adherente a MI MODO DE VIDA.12 min
- Qué son los cachelos y cómo preparar unos ricos cachelos.Qué son los cachelos y cómo se preparan. ¿No sabes lo que son los cahelos? Te invito a que conozcas cómo preparar los cachelos de forma fácil. Una receta muy fácil, rica, barata y saludable.4 min
- 10 cosas por las que debes probar la marcha nórdica.Cómo poco a poco me va enganchando la marcha nórdica, o nordic walking. Las 10 mejores cosas que aporta hacer marcha nórdica. Te cuento mi primera experiencia disfrutando de la marcha nórdica, hasta ahora...no me había gustado demasiado.13 min
- 14 menús saludables🍓 para toda la semana. Lista de comidas saludables para esta semana.
🍓14 menús saludables para toda la semana. No pierdas el tiempo cocinando y come de forma saludable. Tengo toda la casa descontrolada después de las vacaciones. Los horarios de los niños hay que volverlos a programar. La compra de comida tengo que pensarla mucho más porque tengo la nevera vacía. Voy a planificarme, y empezaré por hacer una lista de menús saludables que comparto contigo por si te puede ayudar.
14 menús saludables y sencillos para que no tengas excusas a vivir de forma sana. Hacer vida activa y comer de comida real no tiene que ser complicado.La entrada 14 menús saludables🍓 para toda la semana. Lista de comidas saludables para esta semana. se publicó primero en MI MODO DE VIDA.
13 min - 13 min
- 14 menús saludablesMenús saludables para toda la semana.¡Qué llega la vuelta al cole! Volvemos a la vida sana y a comer menús saludables.Tengo toda la casa descontrolada después de las vacaciones.Los horarios de los niños, hay que volverlos a programar.La compra de comida tengo que pensarla mucho más, porque tengo la nevera vacía.Voy a planificarme, y empezaré por hacer una lista de menús saludables que comparto contigo por si te puede ayudar.Lista de comidas saludables para esta semana. La vuelta al cole.Os indico en este artículo ideas para las comidas que podéis hacer una semana, menús saludables y fáciles de cocinar.Indico con los números 1 y 2 comida y cena, que podréis adaptar según os convenga.Debéis adaptar las comidas al número de comensales, en mi caso, somos cinco e indicaré la cantidad aproximada que voy a cocinar.Aunque siempre espero que sobre mucho para evitarme la comida del día siguiente, esto…nunca pasa.13 min
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Planifica tu vida para vivir de forma sana. Comento artículos relacionados con dietas y adelgazar. ¡Hola, bienvenida! Soy Margot Tomé, creadora del blog **“Mi Modo de Vida Saludable”**, al que puedes…
acceder en https://mimododevida.com. Allí resuelvo las dudas que muchos tenemos sobre nutrición, ejercicio y mil ideas prácticas para llevar una vida saludable. Pero ahora te pregunto: ¿quieres hacer realidad tu sueño de adelgazar sin preocuparte por contar calorías o porciones? En el podcast de *Mi Modo de Vida Saludable*, quiero compartir contigo todo lo que he aprendido y que a mí me ha funcionado para mantenerme delgada **sin dietas estrictas** ni obsesiones. **¿Sabías que cambiar algunos hábitos puede ser suficiente para empezar a ver resultados?** Comer saludable no significa restringirte, sino elegir comida real, evitar alimentos que inflaman tu organismo y, lo mejor de todo, ¡tomar esta decisión no te cuesta ni un céntimo! Si necesitas ideas y ayuda para organizar menús salud
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