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Mi Terapia
Mi Terapia episodes
- episodio 11: El PerdónEl Perdón es un tema muy complejo que requiere de un análisis muy extenso. En este episodio hablaremos de las barreras y las dificultades que interfieren con decir esta palabra, que pareciera muy sencilla pero muy difícil de decir: Perdón.17 min
- Episodio 10: Parejas y Como Mantener Una Relación Sana.Como mantener una relación sana con tu pareja.12 min
- Episodio 9: El rol de los pensamientos negativos en la producción de ansiedadEl efecto de los pensamientos negativos en el proceso de producir ansiedad juegan un papel muy importante en la construcción de la realidad. Aprender a identificar los pensamientos negativos es el primer paso para modificar la manera de pensar para que puedas tener una experiencia diferente.13 min
- Episodio 8: La AutoestimaLa autoestima es un componente de la personalidad muy importante. Durante este tiempo de confusión y adaptación, los niveles de autoestima pueden verse afectados. El psicoterapeuta, Guillermo Da Silva-Montemayor describe en este episodio como identificar niveles bajos de autoestima y cómo mantener niveles óptimos de autoestima.16 min
- Episodio 7: La Creatividad Para Combatir La Ansiedad.En tiempos de COVID-19 La Creatividad Como Herramienta Para Combatir la Ansiedad y Mantener tu Salud Emocional.12 min
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- Episodio 2: Construcción de la Realidad.En éste episodio hablaremos sobre el impacto del sistema de creencias en la construcción de la Realidad.13 min
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Guillermo Da Silva-Montemayor LMFT, entra en detalle sobre la importancia de la Psicología moderna dirigida a los hispanos y considerando la cultura y el idioma.