Mi Vida Límite

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By Milena JaraHealth & FitnessMental Health
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Mi Vida Límite episodes

  • Validez emocional: que es y cómo empezar a practicarla
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    35 min
  • Cómo detener una crisis emocional
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    21 min
  • Cuando todo me abruma, técnicas para días difíciles
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    24 min
  • Buscando el próximo alivio, dopamina, impulsividad y vacio en el TLP
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    20 min
  • Mindfulness en crisis
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    22 min
  • Lo que el trauma me hizo y como sobreviví
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    26 min
  • Vivir con TLP: Cuando sanar se convierte en un acto de valentía
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    28 min
  • DBT en la vida real: cómo aplico lo que enseño
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    20 min
  • Mi historia con el TLP: de la tormenta a la construcción de vida
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    31 min
  • No sé quién soy: identidad y vacío en el TLP
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    36 min

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Un espacio para explorar las profundidades de una mente límite. Aquí hablamos de emociones intensas, relaciones complejas y la búsqueda constante de equilibrio en un mundo que parece moverse demasiado…