১২.১ সেকেন্ডে গৌরব: টিন স্প্রিন্ট চ্যাম্পিয়ন সিয়া সাবন্তের খেলো ইন্ডিয়া স্বর্ণপদক যাত্রা

মিক অ্যান্ড ম্যাজিক উইথ মনন - ১৪ বছর বয়সী মননের পরিচালিত তরুণ-কেন্দ্রিক পডকাস্ট। ক্রীড়াবিদ, প্রশিক্ষক এবং পরিবর্তনকারীদের অনুপ্রেরণামূলক যাত্রা অন্বেষণ করে।

আজকের অতিথি: সিয়া সাবন্ত - মাত্র ১২.১ সেকেন্ডে ১০০ মিটার জিতে নেওয়া ভারতের উদীয়মান স্প্রিন্ট সেনসেশন!

এই এপিসোডে আপনি শুনবেন:
- খেলো ইন্ডিয়া ইয়ুথ গেমস স্বর্ণপদক জয়
- ৫ বছর বয়স থেকে শুরু হওয়া ক্রীড়া যাত্রা
- টিউশন ছাড়াই স্কুলে টপ করার গোপন কৌশল
- "দ্রুত হাত = দ্রুত পা" - গেম চেঞ্জিং রানিং টিপ
- প্রতিযোগিতার স্নায়ুবিক চাপ কীভাবে সামলাবেন
- বন্ধুত্ব, আঘাত কাটিয়ে ওঠা এবং কঠোর পরিশ্রমের শক্তি

মূল মুহূর্তসমূহ:
০:০০ – খেলো ইন্ডিয়া জয়ের এক ঝলক
১:৩১ – স্প্রিন্ট বনাম দূরপাল্লার প্রশিক্ষণ
৭:২৪ – দ্রুত দৌড়ানোর গোপন টিপ
৯:০০ – ছাত্র-ক্রীড়াবিদ জীবন
১৩:১০ – উসেইন বোল্টের সাথে রেস করবেন?

শিক্ষার্থী, তরুণ ক্রীড়াবিদ এবং খেলাধুলা ও অনুপ্রেরণা পছন্দকারী সবার জন্য নিখুঁত এপিসোড!

আমাদের ফলো করুন:
Instagram: @micandmagicwithmanan
YouTube: Mic & Magic with Manan
Email: [email protected]

#SiyaSawant #KheloIndia #SprintTraining #TeenAthlete #StudentAthlete #BengaliPodcast #MicAndMagic #IndianSports #Athletics #Motivation

১২.১ সেকেন্ডে গৌরব: টিন স্প্রিন্ট চ্যাম্পিয়ন সিয়া সাবন্তের খেলো ইন্ডিয়া স্বর্ণপদক যাত্রা

মিক অ্যান্ড ম্যাজিক উইথ মনন - ১৪ বছর বয়সী মননের পরিচালিত তরুণ-কেন্দ্রিক পডকাস্ট। ক্রীড়াবিদ, প্রশিক্ষক এবং পরিবর্তনকারীদের অনুপ্রেরণামূলক যাত্রা অন্বেষণ করে।

আজকের অতিথি: সিয়া সাবন্ত - মাত্র ১২.১ সেকেন্ডে ১০০ মিটার জিতে নেওয়া ভারতের উদীয়মান স্প্রিন্ট সেনসেশন!

এই এপিসোডে আপনি শুনবেন:
• খেলো ইন্ডিয়া ইয়ুথ গেমস স্বর্ণপদক জয়
• ৫ বছর বয়স থেকে শুরু হওয়া ক্রীড়া যাত্রা
• টিউশন ছাড়াই স্কুলে টপ করার গোপন কৌশল
• "দ্রুত হাত = দ্রুত পা" - গেম চেঞ্জিং রানিং টিপ
• প্রতিযোগিতার স্নায়ুবিক চাপ কীভাবে সামলাবেন
• বন্ধুত্ব, আঘাত কাটিয়ে ওঠা এবং কঠোর পরিশ্রমের শক্তি

মূল মুহূর্তসমূহ:
০:০০ – খেলো ইন্ডিয়া জয়ের এক ঝলক
১:৩১ – স্প্রিন্ট বনাম দূরপাল্লার প্রশিক্ষণ
৭:২৪ – দ্রুত দৌড়ানোর গোপন টিপ
৯:০০ – ছাত্র-ক্রীড়াবিদ জীবন
১৩:১০ – উসেইন বোল্টের সাথে রেস করবেন?

শিক্ষার্থী, তরুণ ক্রীড়াবিদ এবং খেলাধুলা ও অনুপ্রেরণা পছন্দকারী সবার জন্য নিখুঁত এপিসোড!

আমাদের ফলো করুন:
Instagram: @micandmagicwithmanan
YouTube: Mic & Magic with Manan
Email: [email protected]

#SiyaSawant #KheloIndia #SprintTraining #TeenAthlete #StudentAthlete #BengaliPodcast #MicAndMagic #IndianSports #Athletics #Motivation

12.1 ಸೆಕೆಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಗೌರವ: ಟೀನ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಸಿಯಾ ಸಾವಂತ್ ಅವರ ಖೇಲೋ ಇಂಡಿಯಾ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಪ್ರಯಾಣ

ಮಿಕ್ & ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ವಿತ್ ಮನನ್ - 14 ವರ್ಷದ ಮನನ್ ನಡೆಸುವ ಯುವ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆ ತರುವವರ ಪ್ರೇರಣಾದಾಯಕ ಪ್ರಯಾಣಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂದಿನ ಅತಿಥಿ: ಸಿಯಾ ಸಾವಂತ್ - ಕೇವಲ 12.1 ಸೆಕೆಂಡಗಳಲ್ಲಿ 100 ಮೀಟರ್ ಗೆದ್ದ ಭಾರತದ ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಸಂವೇದನೆ!

ಈ ಎಪಿಸೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇಳುವುದು:
- ಖೇಲೋ ಇಂಡಿಯಾ ಯೂತ್ ಗೇಮ್ಸ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ ಗೆಲುವು
- 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರಯಾಣ
- ಟ್ಯೂಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಪ್ ಮಾಡಿದ ರಹಸ್ಯ
- "ವೇಗವಾದ ಕೈಗಳು = ವೇಗವಾದ ಕಾಲುಗಳು" - ಆಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಓಟದ ಟಿಪ್
- ಓಟದ ನರಗಳ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು
- ಸ್ನೇಹ, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ಶಕ್ತಿ

ಮುಖ್ಯ ಕ್ಷಣಗಳು:
0:00 – ಖೇಲೋ ಇಂಡಿಯಾ ಗೆಲುವಿನ ಒಂದು ನೋಟ
1:31 – ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ vs ದೂರದ ತರಬೇತಿ
7:24 – ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಲು ರಹಸ್ಯ ಟಿಪ್
9:00 – ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ-ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಜೀವನ
13:10 – ಉಸೇನ್ ಬೋಲ್ಟ್ ಜೊತೆ ಓಟ ಮಾಡುವಳಾ?

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಎಪಿಸೋಡ್!

ನಮ್ಮನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ:
Instagram: @micandmagicwithmanan
YouTube: Mic & Magic with Manan
Email: [email protected]

#SiyaSawant #KheloIndia #SprintTraining #TeenAthlete #StudentAthlete #KannadaPodcast #MicAndMagic #IndianSports #Athletics #Motivation

12.1 सेकंड में गौरव: टीन स्प्रिंट चैम्पियन सिया सावंत का खेलो इंडिया गोल्ड मेडल सफर

मिक & मैजिक विद मनन - 14 साल के मनन द्वारा संचालित युवा-केंद्रित पॉडकास्ट। खिलाड़ियों, कोचों और बदलाव लाने वालों की प्रेरणादायक यात्राओं की खोज करता है।

आज के मेहमान: सिया सावंत - भारत की उभरती स्प्रिंट सनसनी जिसने सिर्फ 12.1 सेकंड में 100 मीटर जीता!

इस एपिसोड में आप सुनेंगे:
- खेलो इंडिया यूथ गेम्स गोल्ड मेडल की जीत
- 5 साल की उम्र से शुरू हुआ खेल सफर
- बिना ट्यूशन के स्कूल में टॉप करने का राज
- "तेज़ हाथ = तेज़ पैर" - गेम चेंजिंग रनिंग टिप
- रेस की घबराहट से कैसे निपटें
- दोस्ती, चोट से उबरना और कड़ी मेहनत की शक्ति

मुख्य पल:
0:00 – खेलो इंडिया जीत की झलक
1:31 – स्प्रिंट vs लंबी दूरी की ट्रेनिंग
7:24 – तेज़ दौड़ने का गुप्त टिप
9:00 – स्टूडेंट-एथलीट जीवन
13:10 – क्या वो उसेन बोल्ट से रेस करेगी?

छात्रों, युवा खिलाड़ियों और खेल व प्रेरणा पसंद करने वाले सभी के लिए परफेक्ट एपिसोड!

हमें फॉलो करें:
Instagram: @micandmagicwithmanan
YouTube: Mic & Magic with Manan
Email: [email protected]

#SiyaSawant #KheloIndia #SprintTraining #TeenAthlete #StudentAthlete #HindiPodcast #MicAndMagic #IndianSports #Athletics #Motivation

12.1 நொடிகளில் பெருமை: டீன் ஸ்பிரிண்ட் சாம்பியன் சியா சாவந்த்தின் கேலோ இந்தியா தங்கப் பதக்க பயணம்

மிக் & மேஜிக் வித் மனன் - 14 வயது மனனால் நடத்தப்படும் இளைஞர் சார்ந்த பாட்காஸ்ட். விளையாட்டு வீரர்கள், பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துபவர்களின் ஊக்கமளிக்கும் பயணங்களை ஆராய்கிறது.

இன்றைய விருந்தினர்: சியா சாவந்த் - வெறும் 12.1 நொடிகளில் 100மீ தூரத்தை வென்ற இந்தியாவின் வளர்ந்து வரும் ஸ்பிரிண்ட் சென்சேஷன்!

இந்த எபிசோடில் நீங்கள் கேட்பது:
- கேலோ இந்தியா யூத் கேம்ஸ் தங்கப் பதக்க வெற்றி
- 5 வயதில் தொடங்கிய விளையாட்டு பயணம்
- டியூஷன் இல்லாமல் பள்ளியில் முதல் மாணவியாக வந்த ரகசியம்
- "கைகளை வேகமாக நகர்த்தினால் கால்கள் வேகமாக செல்லும்" - விளையாட்டை மாற்றும் டிப்
- பந்தய நரம்பு பதற்றத்தை வெல்லும் வழிகள்
- நட்பு, காயங்களை வெல்லுதல் மற்றும் கடின உழைப்பின் சக்தி

முக்கிய தருணங்கள்:
0:00 – கேலோ இந்தியா வெற்றியின் பார்வை
1:31 – ஸ்பிரிண்ட் vs நீண்ட தூர பயிற்சி
7:24 – வேகமான ஓட்டத்திற்கான ரகசிய டிப்
9:00 – மாணவ-விளையாட்டு வீரர் வாழ்க்கை
13:10 – உசைன் போல்ட்டுடன் பந்தயம் செய்வாரா?

மாணவர்கள், இளம் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் விளையாட்டு & உந்துதலை விரும்பும் அனைவருக்கும் ஏற்ற எபிசோட்!

எங்களை பின்தொடருங்கள்:
Instagram: @micandmagicwithmanan
YouTube: Mic & Magic with Manan
Email: [email protected]

#SiyaSawant #KheloIndia #SprintTraining #TeenAthlete #StudentAthlete #TamilPodcast #MicAndMagic #IndianSports #Athletics #Motivation

1. About the PodcastMic & Magic with Manan is a youth-driven podcast where 14-year-old Manan explores the inspiring journeys of athletes, coaches, and changemakers. Each episode uncovers the mindset, challenges, and stories that shape champions—perfect for students, young athletes, and anyone who loves sports and motivation.2. Today's Episode DescriptionToday's guest is Siya Sawant, India's rising sprint sensation who conquered the 100m in just 12.1 seconds! Discover how this teenage athlete balanced academics and athletics to become a Khelo India Youth Games gold medalist. From starting at age 5 to topping her school without tuitions, Siya shares her training secrets, mental preparation techniques, and the game-changing tip: "the faster you move your arms, the faster your legs move." Watch for inspiring stories about friendship, overcoming injuries, and never missing a single training session.3. Time Stamps0:00 – A glimpse into winning the Khelo India Youth Games1:15 – Welcome to the show, Siya Sawant1:31 – The difference between sprint training and long-distance training2:22 – Her journey to being selected for Khelo India3:27 – The emotional moment of winning gold and sharing it with family4:59 – The biggest mistake she made in her training5:36 – The difference between friends who support and friends who are jealous7:24 – A key running tip: why moving your arms faster makes your legs faster8:08 – How to overcome pre-race nerves and build faith in your training9:00 – Being a student-athlete and staying focused on studies10:04 – The time her race clashed with her board exams11:00 – The secret to her success: hard work and discipline12:34 – Her favorite sport (besides sprinting) and who she wants to race against13:10 – Would she race Usain Bolt?14:00 – Does she feel guilty when she wastes time?4. Follow Mic & Magic on SocialYoutube - https://www.youtube.com/@UCV6NNvHywv9lgDC1JWZJg0Q Instagram - https://www.instagram.com/mic.and.magic/X/Twitter - https://x.com/@micandmagicTiktok - https://www.tiktok.com/@micandmagic5. Listen to Mic & Magic onYoutube/Youtube Music podcasts - https://www.youtube.com/@micandmagicpodcast/podcastsApple Podcasts - https://podcasts.apple.com/in/podcast/mic-and-magic-with-manan/id1835196806 Spotify - https://open.spotify.com/show/1kbEtEA5YS6sES1shYvBJL?si=PwrQdrrcQSCFtmSi8Bi6PQ6. Leave a ReviewEnjoyed the episode?Leave a review on YouTube, Apple Podcasts, or Spotify! Your feedback helps us grow and inspires more amazing stories. Comment below or rate us on your favourite platform—every review counts!#SiyaSawant #KheloIndia #IndianAthletics #SprintTraining #MicNMagic #TeenAthlete#StudentAthlete #YouthSports #Athletics #RunningTips #SportsMotivation #IndianSports#100mSprint #KheloIndiaGold #JuniorNationals #WorldJuniors #SportsAndStudies #AthleteLife

14 வயது மானனின் யூத் பாட்காஸ்ட். விளையாட்டு வீரர்கள், பயிற்சியாளர்கள், மாற்றம் கொண்டு வருபவர்களுடன் உத்வேகமூட்டும் உரையாடல். இளம் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் விளையாட்டு ரசிகர்களுக்கு ஏற்றது.

பெங்களூர் பெண்கள் கிரிக்கெட் அணியின் ஸ்ட்ரெங்த் கோச் மற்றும் அவுட்ஃபிட் ஜிமின் கோ-ஃபவுண்டர். இந்தியாவின் முன்னணி ஸ்போர்ட்ஸ் பர்ஃபாமென்ஸ் நிபுணர்.

விளையாட்டு வீரர்களில் ரெசிலியன்ஸ் உருவாக்க, தோல்விகளை மீற மற்றும் உச்ச செயல்திறனுக்கான நிபுணர் குறிப்புகள். மைதானத்திலும் வாழ்க்கையிலும் உங்கள் விளையாட்டை மேம்படுத்த உதவும் நடைமுறை ஆலோசனை.

• 0:04 – "சிக்ஸ் பேக்" பின்னால் ஓடுவதின் பிரச்சனை
• 1:16 – கோச் மொகாம்போ அறிமுகம்
• 2:28 – ஒரு ஃபிட்னெஸ் கோச்சின் நாள் முழுவதும்
• 4:18 – ப்ரீ-கேம் பதட்டத்தை எப்படி கையாள்வது
• 6:32 – விளையாட்டு வீரராக விமர்சனத்தை சமாளிப்பது
• 8:12 – காயம் தடுப்பு மற்றும் பயிற்சி
• 11:00 – பெண்கள் கிரிக்கெட்டின் எதிர்காலம்
• 12:28 – தோல்வி பயத்தை மீறுவது
• 14:21 – ஜிம் செல்வதற்கான சரியான வயது என்ன?
• 16:30 – "சிக்ஸ் பேக் அப்ஸ்" மற்றும் செயல்திறனின் உண்மை
• 19:10 – மெலிந்திருப்பது செயல்திறனை பாதிக்குமா?
• 24:25 – கோல்ஃப் ஸ்விங் உங்கள் கிரிக்கெட்டை எப்படி பாதிக்கும்
• 27:06 – யார் GOAT?
• 28:47 – இளம் விளையாட்டு வீரர்களுக்கான இறுதி ஆலோசனை

• 🎥 YouTube: @UCV6NNvHywv9lgDC1JWZJg0Q
• 📸 Instagram: @mic.and.magic
• 🐦 Twitter: @micandmagic
• 🎵 TikTok: @micandmagic

• YouTube Music/Podcasts: Mic & Magic Podcast
• Apple Podcasts: Mic & Magic with Manan
• Spotify: இப்போது கிடைக்கிறது

எபிசோட் பிடித்ததா? ரிவ்யூ கொடுத்து ஷேர் செய்யுங்கள்! ஒவ்வொரு ரிவ்யூவும் முக்கியம்.

ஏற்ற கேட்பவர்கள்: மாணவர்கள் • இளம் விளையாட்டு வீரர்கள் • விளையாட்டு ரசிகர்கள் • பயிற்சியாளர்கள்

ஹேஷ்டேக்ஸ்: #MicAndMagic #YouthPodcast #SportsPerformance #Cricket #Fitness #AthleteMotivation #IndianSports #WomensCricket

14 ವರ್ಷದ ಮಾನನ್‌ನ ಯೂತ್ ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್. ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳು, ಕೋಚ್‌ಗಳು, ಚೇಂಜ್‌ಮೇಕರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರಣಾದಾಯಕ ಸಂಭಾಷಣೆ. ಯುವ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ.

ಬೆಂಗಳೂರು ಮಹಿಳಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್ ತಂಡದ ಸ್ಟ್ರೆಂಗ್ತ್ ಕೋಚ್ ಮತ್ತು ಔಟ್‌ಫಿಟ್ ಜಿಮ್‌ನ ಕೋ-ಫೌಂಡರ್. ಭಾರತದ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ಎಕ್ಸ್‌ಪರ್ಟ್.

ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ರೆಸಿಲಿಯನ್ಸ್ ಬಿಲ್ಡ್ ಮಾಡಲು, ಸೆಟ್‌ಬ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಮೀರಲು ಮತ್ತು ಪೀಕ್ ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್‌ಗೆ ಎಕ್ಸ್‌ಪರ್ಟ್ ಟಿಪ್ಸ್. ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಟವನ್ನು ಮೇಲೆತ್ತಲು ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಕ್ಟಿಕಲ್ ಸಲಹೆ.

• 0:04 – "ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್" ಹಿಂದೆ ಓಡುವ ಸಮಸ್ಯೆ
• 1:16 – ಕೋಚ್ ಮೊಗಾಂಬೊ ಪರಿಚಯ
• 2:28 – ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕೋಚ್‌ನ ದಿನಚರಿ
• 4:18 – ಪ್ರೀ-ಗೇಮ್ ನರ್ವಸ್‌ನೆಸ್ ಹೇಗೆ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಮಾಡುವುದು
• 6:32 – ಅಥ್ಲೀಟ್ ಆಗಿ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು
• 8:12 – ಇಂಜುರಿ ಪ್ರಿವೆನ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೇನಿಂಗ್
• 11:00 – ಮಹಿಳಾ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನ ಭವಿಷ್ಯ
• 12:28 – ಸೋಲಿನ ಭಯವನ್ನು ಮೀರುವುದು
• 14:21 – ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಲು ಸರಿಯಾದ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟು?
• 16:30 – "ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಆಬ್ಸ್" ಮತ್ತು ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್‌ನ ಸತ್ಯ
• 19:10 – ತೆಳುವಾಗಿರುವುದು ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್‌ನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
• 24:25 – ಗಾಲ್ಫ್ ಸ್ವಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಕೆಟ್‌ನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• 27:06 – ಯಾರು GOAT?
• 28:47 – ಯುವ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಂತಿಮ ಸಲಹೆ

• 🎥 YouTube: @UCV6NNvHywv9lgDC1JWZJg0Q
• 📸 Instagram: @mic.and.magic
• 🐦 Twitter: @micandmagic
• 🎵 TikTok: @micandmagic

• YouTube Music/Podcasts: Mic & Magic Podcast
• Apple Podcasts: Mic & Magic with Manan
• Spotify: ಈಗ ಲಭ್ಯವಿದೆ

ಎಪಿಸೋಡ್ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೇ? ರಿವ್ಯೂ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಶೇರ್ ಮಾಡಿ! ಪ್ರತಿ ರಿವ್ಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸೂಕ್ತ ಆಲಿಸುವವರು: ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು • ಯುವ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳು • ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರೇಮಿಗಳು • ಕೋಚ್‌ಗಳು

ಹ್ಯಾಶ್‌ಟ್ಯಾಗ್‌ಗಳು: #MicAndMagic #YouthPodcast #SportsPerformance #Cricket #Fitness #AthleteMotivation #IndianSports #WomensCricket

14 വയസ്സുള്ള മാനന്റെ യൂത്ത് പോഡ്കാസ്റ്റ്. അത്‌ലീറ്റുകൾ, കോച്ചുകൾ, ചേഞ്ച്മേക്കർമാർ എന്നിവരുമായി പ്രചോദനാത്മക സംഭാഷണം. യുവ അത്‌ലീറ്റുകൾക്കും സ്‌പോർട്‌സ് പ്രേമികൾക്കും അനുയോജ്യം.

ബെങ്ങളൂരു വനിതാ ക്രിക്കറ്റ് ടീമിന്റെ സ്ട്രെങ്ത് കോച്ചും ഔട്ട്‌ഫിറ്റ് ജിമ്മിന്റെ കോ-ഫൗണ്ടറും. ഇന്ത്യയിലെ മുൻനിര സ്‌പോർട്‌സ് പെർഫോർമൻസ് എക്സ്പെർട്ട്.

അത്‌ലീറ്റുകളിൽ റെസിലിയൻസ് ബിൽഡ് ചെയ്യാനും സെറ്റ്‌ബാക്കുകൾ മറികടക്കാനും പീക്ക് പെർഫോർമൻസിനുള്ള എക്സ്പെർട്ട് ടിപ്പുകൾ. ഫീൽഡിലും ജീവിതത്തിലും നിങ്ങളുടെ ഗെയിം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രാക്ടിക്കൽ ഉപദേശം.

• 0:04 – "സിക്സ് പാക്" പിന്തുടരുന്നതിന്റെ പ്രശ്നം
• 1:16 – കോച്ച് മൊഗാംബോയുടെ പരിചയം
• 2:28 – ഒരു ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചിന്റെ ദിനചര്യ
• 4:18 – പ്രീ-ഗെയിം നേഴ്‌സ് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യും
• 6:32 – അത്‌ലീറ്റ് എന്ന നിലയിൽ വിമർശനം കൈകാര്യം ചെയ്യുക
• 8:12 – ഇൻജുറി പ്രിവൻഷനും പരിശീലനവും
• 11:00 – വനിതാ ക്രിക്കറ്റിന്റെ ഭാവി
• 12:28 – തോൽവിയുടെ ഭയം മറികടക്കുക
• 14:21 – ജിമ്മിൽ പോകുന്നതിന്റെ ശരിയായ പ്രായം
• 16:30 – "സിക്സ് പാക് ആബ്സ്", പെർഫോർമൻസിന്റെ സത്യം
• 19:10 – മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് പെർഫോർമൻസിനെ ബാധിക്കുമോ?
• 24:25 – ഗോൾഫ് സ്വിംഗ് നിങ്ങളുടെ ക്രിക്കറ്റിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും
• 27:06 – ആരാണ് GOAT?
• 28:47 – യുവ അത്‌ലീറ്റുകൾക്കുള്ള അന്തിമ ഉപദേശം

• 🎥 YouTube: @UCV6NNvHywv9lgDC1JWZJg0Q
• 📸 Instagram: @mic.and.magic
• 🐦 Twitter: @micandmagic
• 🎵 TikTok: @micandmagic

• YouTube Music/Podcasts: Mic & Magic Podcast
• Apple Podcasts: Mic & Magic with Manan
• Spotify: ഇപ്പോൾ ലഭ്യം

എപ്പിസോഡ് ഇഷ്ടപ്പെട്ടോ? റിവ്യൂ നൽകി ഷെയർ ചെയ്യുക! എല്ലാ റിവ്യൂവും പ്രധാനമാണ്.

അനുയോജ്യമായ ശ്രോതാക്കൾ: വിദ്യാർത്ഥികൾ • യുവ അത്‌ലീറ്റുകൾ • സ്‌പോർട്‌സ് പ്രേമികൾ • കോച്ചുകൾ

ഹാഷ്‌ടാഗുകൾ: #MicAndMagic #YouthPodcast #SportsPerformance #Cricket #Fitness #AthleteMotivation #IndianSports #WomensCricket

🎙️

Mic & Magic with Manan

14 साल के मनन का यूथ पॉडकास्ट। एथलीट्स, कोच और चेंजमेकर्स के साथ प्रेरणादायक बातचीत। युवा एथलीट्स और स्पोर्ट्स प्रेमियों के लिए आदर्श।

🏆

मेहमान: हुज़ैफा तालिब

बेंगलुरु महिला क्रिकेट टीम के स्ट्रेंथ कोच और आउटफिट जिम के को-फाउंडर। भारत के टॉप स्पोर्ट्स परफॉर्मेंस एक्सपर्ट।

📖

एपिसोड विवरण

एथलीट्स में रेज़िलिएंस बिल्ड करने, सेटबैक्स ओवरकम करने और पीक परफॉर्मेंस के एक्सपर्ट टिप्स। फील्ड और जिंदगी में आपके गेम को ऊंचा उठाने वाली प्रैक्टिकल सलाह।

⏱️

टाइमस्टैम्प्स:

• 0:04 – "सिक्स-पैक" के पीछे भागने की समस्या
• 1:16 – कोच मोगाम्बो का परिचय
• 2:28 – एक फिटनेस कोच के दिन की दिनचर्या
• 4:18 – प्री-गेम नर्वसनेस को कैसे हैंडल करें
• 6:32 – एथलीट के रूप में आलोचना से कैसे निपटें
• 8:12 – इंजुरी प्रिवेंशन और ट्रेनिंग
• 11:00 – महिला क्रिकेट का भविष्य
• 12:28 – हारने के डर को कैसे ओवरकम करें
• 14:21 – जिम जाने की सही उम्र क्या है?
• 16:30 – "सिक्स-पैक एब्स" और परफॉर्मेंस की सच्चाई
• 19:10 – क्या पतला होना परफॉर्मेंस को प्रभावित करता है?
• 24:25 – गॉल्फ स्विंग आपके क्रिकेट को कैसे प्रभावित कर सकता है
• 27:06 – कौन है GOAT?
• 28:47 – युवा एथलीट्स के लिए अंतिम सलाह

🌐

सोशल मीडिया पर Mic & Magic को फॉलो करें:

• 🎥 YouTube: @UCV6NNvHywv9lgDC1JWZJg0Q
• 📸 Instagram: @mic.and.magic
• 🐦 Twitter: @micandmagic
• 🎵 TikTok: @micandmagic

🎧

सभी प्लेटफॉर्म पर सुनें:

• YouTube Music/Podcasts: Mic & Magic Podcast
• Apple Podcasts: Mic & Magic with Manan
• Spotify: अभी उपलब्ध

⭐

रिव्यू दें

एपिसोड पसंद आया? रिव्यू दें और शेयर करें! हर रिव्यू मायने रखता है।

आदर्श श्रोता: स्टूडेंट्स • युवा एथलीट्स • स्पोर्ट्स प्रेमी • कोच

हैशटैग्स: #MicAndMagic #YouthPodcast #SportsPerformance #Cricket #Fitness #AthleteMotivation #IndianSports #WomensCricket #SportsPsychology #YouthEmpowerment