🎙️ মাইক অ্যান্ড ম্যাজিক উইথ মানন
একটি ক্রীড়া পডকাস্ট, যা সঞ্চালনা করছে ১৪ বছর বয়সী মানন। এখানে ক্রীড়াবিদ, কোচ এবং পরিবর্তন-স্রষ্টাদের সঙ্গে অনুপ্রেরণামূলক কথোপকথন থাকে—যেখানে আলোচনা হয় মানসিকতা, চ্যালেঞ্জ ও অভিজ্ঞতা নিয়ে, যা একজনকে চ্যাম্পিয়ন হতে গড়ে তোলে। এটি বিশেষভাবে উপযুক্ত ছাত্রছাত্রী, তরুণ ক্রীড়াবিদ এবং ক্রীড়ার মাধ্যমে প্রেরণা খুঁজছেন এমন সবার জন্য।
🏆 আজকের অতিথি: হুজেফা তালিব
হুজেফা তালিব একজন স্ট্রেংথ অ্যান্ড কন্ডিশনিং কোচ, যিনি বেঙ্গালুরু ফ্র্যাঞ্চাইজির মহিলা ক্রিকেট দলের সঙ্গে যুক্ত। তিনি বেঙ্গালুরুতে আউটফিট জিম-এর সহ-প্রতিষ্ঠাতা এবং ভারতের অন্যতম শীর্ষস্থানীয় ফিটনেস ও ক্রীড়া পারফরম্যান্স কোচ।
📖 এপিসোডের বর্ণনা
আজকের অতিথি জানাচ্ছেন, কীভাবে তিনি ক্রীড়াবিদদের মানসিক দৃঢ়তা গড়তে, ব্যর্থতা কাটিয়ে উঠতে এবং সর্বোচ্চ পারফরম্যান্স অর্জনে সাহায্য করেন। এই এপিসোডে থাকছে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ, অনুপ্রেরণাদায়ক গল্প এবং ব্যবহারিক টিপস—যা আপনাকে মাঠে ও জীবনে নিজের খেলাকে আরও উঁচুতে তুলতে সাহায্য করবে।
⏱️ টাইমস্ট্যাম্পস:
0:04 – “সিক্স-প্যাক” এর পিছনে ছোটার সমস্যা
1:16 – কোচ মোগাম্বো-র সঙ্গে পরিচয়
2:28 – একজন ফিটনেস কোচের দিনের রুটিন
4:18 – ম্যাচ-পূর্ব নার্ভাসনেস সামলানোর উপায়
6:32 – ক্রীড়াবিদ হিসেবে সমালোচনা মোকাবিলা
8:12 – ইনজুরি প্রতিরোধ ও প্রশিক্ষণ
11:00 – মহিলা ক্রিকেটের ভবিষ্যৎ
12:28 – হারের ভয় কাটিয়ে ওঠা
14:21 – জিমে যাওয়া শুরু করার সঠিক বয়স
16:30 – “সিক্স-প্যাক অ্যাবস” বনাম পারফরম্যান্সের বাস্তবতা
19:10 – রোগা হলে কি পারফরম্যান্সে প্রভাব পড়ে?
24:25 – গলফ সুইং কীভাবে ক্রিকেটে প্রভাব ফেলতে পারে
27:06 – কে আসল GOAT?
28:47 – তরুণ ক্রীড়াবিদদের জন্য শেষ পরামর্শ
🌐 সোশালে মাইক অ্যান্ড ম্যাজিক-কে ফলো করুন:
🎥 ইউটিউব: @UCV6NNvHywv9lgDC1JWZJg0Q
📸 ইনস্টাগ্রাম: @mic.and.magic
🐦 টুইটার: @micandmagic
🎵 টিকটক: @micandmagic
🎧 সব প্ল্যাটফর্মে শুনুন:
ইউটিউব মিউজিক/পডকাস্টস: Mic & Magic Podcast
অ্যাপল পডকাস্টস: Mic & Magic with Manan
স্পটিফাই: এখনই পাওয়া যাচ্ছে
⭐ রিভিউ দিন
এপিসোডটি ভালো লেগেছে? ইউটিউব, অ্যাপল পডকাস্টস বা স্পটিফাই-তে একটি রিভিউ দিন! আপনার মতামত আমাদের এগোতে সাহায্য করে এবং আরও অসাধারণ গল্পের অনুপ্রেরণা জোগায়। নিচে মন্তব্য করুন অথবা আপনার প্রিয় প্ল্যাটফর্মে রেটিং দিন—প্রতিটি রিভিউ গুরুত্বপূর্ণ!
