Usar sua mente como aliada já pode lhe trazer ganhos para sua jornada. considere sua história e ajuste o caminho se necessário. Vem comigo nessa reflexão!

O convite hoje é flexibilizar seus pensamentos, direcionar sua energia para lhe colocar cada vez mais próximo da realização dos seus sonhos. Fique até o final e desfrute de um exercício uma visualização guiada.

É preciso coragem para se reconhecer e aceitar sua vulnerabilidade. Mas que sentido tem isso? Expor fragilidade, fraqueza, medos, inseguranças... Quanto mais você resiste aquilo que sente e pensa, mais isso cresce dentro de você e toma forma através das suas atitudes, comportamentos. Portanto não negue o que não está bem, coloque a luz do seu olhar e acolha.

Faça por Você - Dê atenção para o que não está bom em sua vida, antes que o pior aconteça! Quanto mais você adia olhar para os incômodos da vida, maior proporção isto toma. O convite é agir antes, dando os primeiros passos ao encontro da solução. Olhar para si e para dentro será sempre o passo firme para os melhores resultados.

Dê-se a oportunidade de ouvir sua sabedoria interna. Exercite sua escuta ativa, mas lembre-se de iniciar ouvindo a si mesmo. A confiança na vida, começa por você.

As melhores escolhas são as vindas do coração. Além disso, tratar a si mesmo(a) e aos outros com amor é importante para se ter leveza na vida e postura confiante. Abasteça-se com essa reflexão.

Você se considera otimista? Saiba como isto interfere positivamente em sua vida, sua saúde! Neste áudio trago trechos do livro Florescer de Martin Seligman, psicólogo, precursor da Psicologia Positiva. 

Pequenas ações positivas feitas constantemente a outras pessoas transformam...Você, quem recebe e o ambiente. Experimente os benefícios em fazer o bem!

Aproprie-se dos benefícios em perdoar a si mesmo. Reconhecer e aceitar suas falhas pode lhe libertar da culpa e da vergonha. Coloque-se da condição de humano, passível em cometer erros e não deixe que isso domine sua vida.

Ouvir honestamente o que seu corpo ou sua mente manifestam e além disso, as respostas que recebe quando se questiona sobre o porquê.

Esta é a chave para seguir seu caminho de descobertas e cura. Fazer o que precisa ser feito, assim é!