microE04- ورزش و اضطراب

تو میکرو‌اپیزود چهارم از پادکست گوزن، مقاله‌ای داریم با عنوان
Physical activity is associated with lower long-term incidence of anxiety in a population-based, large-scale study
که ترجمه‌ش میشه «فعالیت جسمانی با بروز پایین‌تر اضطراب در بلندمدت، در یک مطالعه‌ی جمعیت محور با مقیاس بزرگ ارتباط دارد». این مقاله توسط مارتینا سوِنسون، لنا براندین، سوفی اِرهارت، اولف هالمارکر، استفن جیمز و توماس دایربورگ تهیه شده و در سال 2021 تو ژورنال
frontiers in psychiatry
منتشر شده.

لینک‌های دسترسی به پادکست:
https://gavaznpodcast.com/links