Mieux comprendre la santé mentale des ados

Les jeunes évoluent dans un environnement saturé d'images idéalisées, que ce soit sur les réseaux sociaux, dans les publicités ou à la télévision, un miroir déformant qui peut influencer leur perception d'eux-mêmes. Cette capsule invite à développer une forme d'autodéfense numérique : des pistes concrètes pour aider son ado à prendre du recul et à choisir un contenu qui fait du bien plutôt que la comparaison. On ne peut pas tout contrôler, mais on peut outiller.

Quand on rencontre quelqu'un, le premier réflexe est souvent de complimenter son apparence : « t'as l'air en forme », « j'aime ta coupe ». Cette capsule invite les parents à déplacer l'attention du « paraître » vers l'« être », en valorisant ce que leur jeune est plutôt que ce qu'il montre : ses qualités, ses forces, et tout ce que son corps lui permet d'accomplir. Une façon concrète de nourrir une estime de soi qui va bien au-delà de l'apparence physique. Un simple changement de regard peut tout changer.

Des phrases banales du quotidien, comme « j'ai pris du poids » ou « tu vas manger tout ça? », ont plus d'impact qu'on pense sur l'image corporelle d'un jeune. Cette capsule invite les parents à un exercice simple mais révélateur : se décrire autrement que par leur apparence physique. C'est en incarnant eux-mêmes l'acceptation et le respect de leur corps et de celui des autres qu'ils deviennent un modèle inspirant pour leur ado, sans avoir à être parfaits, simplement conscients. Le premier pas : se regarder avec plus de douceur.

La Fondation Jeunes en Tête, en collaboration avec l’initiative PAUSE, vous présente cet épisode spécial : « Écrans et ados : comment passer de la friction à la connexion en famille ? ».

À l’adolescence, les écrans font partie du quotidien et peuvent devenir une source de tensions entre parents et jeunes. Mais comment transformer ces frictions familiales en occasions de dialogue, de connexion et de bien-être numérique ?

Animée par Élyse Marquis, cette discussion avec Carolanne Campeau, conseillère en prévention des risques liés à l’usage des écrans chez PAUSE, propose une approche non culpabilisante, fondée sur l’introspection, la bienveillance et l’échange en famille.

Plutôt que de se demander uniquement « combien de temps d’écran est acceptable ? », cet épisode invite les parents à réfléchir à une question essentielle : comment utiliser les écrans ensemble, de façon consciente et positive ?

Sujets abordés dans cet épisode :

• Comment ouvrir la discussion avec son ado autour des écrans sans jugement ?

• Quelles questions se poser, comme parent et comme jeune, pour mieux comprendre ses habitudes numériques ?

• Comment adopter des habitudes concrètes en famille pour favoriser un usage plus équilibré des écrans ?

• Comment passer d’une dynamique de conflit à une dynamique de connexion autour du numérique ?

• Quel rôle les écrans peuvent-ils jouer dans le dialogue, le lien familial et le bien-être des ados ?

Retrouvez cet épisode en format vidéo sur ⁠notre chaîne YouTube⁠.

RESSOURCES DE L’ÉPISODE :

⁠⁠- Article co-développé avec PAUSE⁠⁠ sur l’usage des écrans chez les ados et le bien-être numérique.
- ⁠⁠L'initiative PAUSE
- ⁠⁠Semaine de la santé mentale
– leciel.ca : ateliers, ressources et astuces 

– Lignes d’écoute : Jeunesse J’écoute | Tel-jeunes parents 

– Infos Santé 811

– CISS ou CIUSSS de votre région

– Professionnel·les de la santé ⁠⁠

Pour plus d’infos et d’outils sur la santé mentale des ados, rendez-vous sur notre site web : Fondation Jeunes en Tête

Fondation Jeunes en Tête and Aidersonenfant.com have teamed up to bring you this series of podcasts called "Intimidation and cyberintimidation in teens”. 

In this fifth and final episode, PhD student specialized in violence and social relationships Julie Boissonneault helps us better understand the school's essential role in dealing with bullying and gives parents concrete actions they can do with their child to prevent bullying. 

What's the difference between the role of the parent and the role of the school? What should we expect from the school as parents if our child is being bullied? What do we need to develop as parents to prevent bullying and better support our teen? 

Watch this episode in video format on our youtube channel.

RESOURCES: 

Stronger than bullying app

Kids Help Phone  

Cybertip.ca  

Jasmin Roy Foundation  

Interligne  

Tel-Jeunes  

Growing and flourishing as a family  

Cyber harassment and cyberbullying  

More information and resources on teens' mental health on our website: https://fondationjeunesentete.org/en/our-tools/

La Fondation Jeunes en Tête et Aidersonenfant.com se sont associés afin de vous présenter cette série de balados « L’intimidation et la cyberintimidation chez nos ados  ».  

Dans ce cinquième et dernier épisode, Éric Morissette, professeur et spécialiste en intimidation, nous aide à mieux comprendre le rôle essentiel de l’école face à l’intimidation et donne aux parents des exercices concrets à faire en famille pour prévenir l’intimidation.

Quelle est la différence entre le rôle du parent et le rôle de l’école ? Que devons-nous attendre de l’école en tant que parent dans le cas où notre enfant vit de l’intimidation ? Qu’est-ce que l’on doit développer comme parent pour prévenir et mieux accompagner notre jeune ?

Retrouvez cet épisode en format vidéo sur notre chaîne YouTube.

RESSOURCES DE L’ÉPISODE : 

⁠L’intimidation à l’école primaire⁠ : un guide pour soutenir l’action des parents.     

⁠L’intimidation à l’adolescence⁠ : un guide pour soutenir l’action des parents.  

Application ⁠+Fort⁠   

⁠Jeunesse J’écoute⁠   

⁠Cyberaide.ca  ⁠

⁠Fondation Jasmin Roy⁠   

⁠Interligne   ⁠

⁠Tel-Jeunes  ⁠

⁠⁠Association Québécoise de prévention du suicide  ⁠⁠

⁠Éducation coup de fil  ⁠

⁠Dossier Aidersonenfant.com⁠ - Intimidation et cyberintimidation  

Pour plus d’infos et d’outils sur la santé mentale des ados, rendez-vous sur notre site web : https://fondationjeunesentete.org/nos-outils/  

Fondation Jeunes en Tête and Aidersonenfant.com have teamed up to bring you this series of podcasts called "Intimidation and cyberintimidation in teens”. 

In this fourth episode, PhD student specialized in violence and social relationships Julie Boissonneault helps us better understand our role and responsability as parents when it comes to intimidation. 

How can we discuss intimidation with our child? How can we help them open up? How can we tell if our teen is being bullied? What should we do if this is the case? What resources are available? 

Watch this episode in video format on our youtube channel.

RESOURCES: 

Stronger than bullying app

Kids Help Phone  

Cybertip.ca  

Jasmin Roy Foundation 

Interligne  

Tel-Jeunes  

Growing and flourishing as a family  

Cyber harassment and cyberbullying  

More information and resources on teens' mental health on our website: https://fondationjeunesentete.org/en/our-tools

La Fondation Jeunes en Tête et Aidersonenfant.com se sont associés afin de vous présenter cette série de balados « L’intimidation et la cyberintimidation chez nos ados  ». 

Dans ce quatrième épisode, Éric Morissette, professeur et spécialiste en intimidation, nous aide à mieux comprendre notre rôle de parent face à l’intimidation. 

Comment aborder le sujet de l’intimidation avec notre jeune sans le braquer ? Comment l’aider à se confier ? Quelles ressources sont disponibles ? Que faire pour savoir si notre ado commet des gestes d’intimidation ? Comment réagir si c’est le cas ?

Retrouvez cet épisode en format vidéo sur notre chaîne YouTube.

RESSOURCES DE L’ÉPISODE : 

⁠L’intimidation à l’école primaire⁠ : un guide pour soutenir l’action des parents.     

⁠L’intimidation à l’adolescence⁠ : un guide pour soutenir l’action des parents.  

Application ⁠+Fort⁠   

⁠Jeunesse J’écoute⁠   

⁠Cyberaide.ca  ⁠

⁠Fondation Jasmin Roy⁠   

⁠Interligne   ⁠

⁠Tel-Jeunes  ⁠

⁠⁠Association Québécoise de prévention du suicide  ⁠⁠

⁠Éducation coup de fil  ⁠

⁠Dossier Aidersonenfant.com⁠ - Intimidation et cyberintimidation 

Pour plus d’infos et d’outils sur la santé mentale des ados, rendez-vous sur notre site web : https://fondationjeunesentete.org/nos-outils/  

Fondation Jeunes en Tête and Aidersonenfant.com have teamed up to bring you this series of podcasts called "Intimidation and cyberintimidation in teens”.  

In this third episode, listen to 17-year-old Maxyme who went through intimidation throughout her school years. 

When did intimidation started in her life? How did she cope with it? What impact has bullying had on her well-being and self-esteem? How did her parents react? What role did the school play in this situation? What would she have liked the adults around her to do to help her? 

Watch this episode in video format on our youtube channel.

RESOURCES: 

Stronger than bullying app

Kids Help Phone  

Cybertip.ca  

Jasmin Roy Foundation  

Interligne  

Tel-Jeunes  

Growing and flourishing as a family  

Cyber harassment and cyberbullying  

More information and resources on teens' mental health on our website: https://fondationjeunesentete.org/en/our-tools/

La Fondation Jeunes en Tête et Aidersonenfant.com se sont associés afin de vous présenter cette série de balados « L’intimidation et la cyberintimidation chez nos ados  ».  

Dans ce troisième épisode, écoutez le partage de Maxyme, 17 ans, qui nous parle de l’impact qu’a eu l’intimidation dans sa vie. 

Comment l’intimidation a commencé pour elle ? Quels ont été les impacts de l’intimidation sur son bien-être et son estime de soi ? Quel rôle a joué l’école dans cette situation ? Quelle a été la réaction de ses parents ? Qu’aurait-elle aimé que les adultes autour d’elle fassent pour l’aider ? Comment la pandémie a-t-elle impacté sa situation ?

Retrouvez cet épisode en format vidéo sur notre chaîne YouTube.

RESSOURCES DE L’ÉPISODE : 

⁠L’intimidation à l’école

⁠L’intimidation à l’adolescence⁠ : un guide pour soutenir l’action des parents.  

Application ⁠+Fort⁠   

⁠Jeunesse J’écoute⁠   

⁠Cyberaide.ca  ⁠

⁠Fondation Jasmin Roy⁠   

⁠Interligne   ⁠

⁠Tel-Jeunes  ⁠

⁠⁠Association Québécoise de prévention du suicide  ⁠⁠

⁠Éducation coup de fil  ⁠

⁠Dossier Aidersonenfant.com⁠ - Intimidation et cyberintimidation 

Pour plus d’infos et d’outils sur la santé mentale des ados, rendez-vous sur notre site web : https://fondationjeunesentete.org/nos-outils/