🥑🍳 Petit-déjeuner et Parkinson : Les 3 erreurs à éviter pour protéger votre cerveau et votre énergie !

Vous prenez votre petit-déjeuner sans trop y penser ? Et si certains choix du matin accéléraient vos symptômes au lieu de les améliorer ? 😨
Dans cet épisode de "Parki-Gourmet", on décrypte les 3 erreurs qui sabotent votre matinée et les alternatives pour un petit-déjeuner anti-inflammatoire.

🔥 Au programme :
✅ Pourquoi certains aliments entretiennent l’inflammation et fatiguent votre cerveau 🧠

✅ L’erreur qui empêche votre L-Dopa de bien fonctionner
✅ L’alternative idéale : protéines, bons gras et glucides intelligents
✅ Le jeûne intermittent : une vraie option… mais pas pour tout le monde !

📌 Prêt(e) à transformer vos matins ? 

Découvrez aussi des idées de petit-déjeuner équilibré (salé & sucré), des astuces pour mieux digérer et des solutions concrètes pour ralentir la progression de Parki.

🎯 Mon défi pour vous : Pendant 1 semaine, testez un des conseils et venez me dire en commentaire comment vous vous sentez !

📢 Retrouvez encore + de conseils dans mon guide 100% gratuit "5 Clés Essentielles Pour Mieux Vivre Avec Parkinson" : https://mieuxvivreavecparkinsonaturel.com/guide-offert-1

🔗 Besoin d’un accompagnement personnalisé ? Mes accompagnements Park’Cœur et ParkiBoost vous aident à structurer votre alimentation et à mieux vivre avec Parkinson. Découvrez-les ici : https://mieuxvivreavecparkinsonaturel.com/parkcoeur

Sources : Laurie Mischley pour le Pro-Diet et le score Pro-PD

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Vous vous demandez comment l’appliquer dans votre quotidien ?

Cet épisode est fait pour vous !

💡 En 2 semaines, près de 40 personnes ont téléchargé ce guide et après un sondage aujourd’hui sur Instagram, il semblerait que vous soyez en train de le lire ! 🎉 

Alors, dans cet épisode, on va aller plus loin ensemble :

✅ Comment transformer ces infos en petites actions concrètes qui font une vraie différence

✅ Pourquoi passer à l’action progressivement est la clé pour tenir sur le long terme

✅ Les erreurs à éviter et les stratégies simples pour intégrer ces 5 piliers dans votre quotidien

📞 Envie d’un accompagnement personnalisé ? J’ouvre 3 places en mars !Réservez votre appel clarté gratuit ici :👉 https://cal.com/mieuxvivreavecparkinsonaturel/appel-clarte

🎧 Bonne écoute et surtout, dites-moi : quelle mini-action allez-vous tester aujourd’hui ? 💬👇

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 🎙 Madame Parkinson : courir vers l’espoir aurait pu être le titre de cet épisode 🏃‍♀️💫

12 ans que Virginie cohabite avec Parkinson. 💊 Une médication toutes les deux heures, une pompe, trois stimulations cérébrales profondes… et pourtant, une énergie incroyable ⚡, une envie de vivre intacte 💖 et une résilience à toute épreuve.

Dans cet épisode, on parle de joie 😃, d’avenir 🌍, de voyages ✈️ et surtout de dépassement de soi 💪. Car oui, malgré la maladie, Virginie continue d’avancer… au sens propre comme au figuré ! 🏃‍♀️ Quand on a enregistré cet épisode, elle se préparait à reprendre la course à pied. Il y a quelques jours, elle a franchi la ligne d’arrivée du Monaco Run🏅, un 10 km ! 🎉

Mais Virginie, c’est bien plus qu’une sportive : c’est la maman de Sandro et une femme engagée 💙. Elle partage son quotidien, ses défis et ses victoires avec sa communauté sous le nom de Madame Parkinson. Elle a créé un blog ✍️ où elle raconte son parcours avec sincérité et positivisme. Elle est aussi très active sur Instagram 📲, où elle inspire des centaines de personnes chaque jour.

🔗 Courez découvrir cette pépite :son blog +son Instagram et plongez dans son univers ! 🌟

J’espère que cet échange vous inspirera autant qu’il m’a inspirée. Bonne écoute ! 🎧💚

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🌟 Et si Parkinson n’était pas qu’un trouble neurologique, mais un trouble métabolique systémique ? Dans cet épisode, nous explorons une perspective innovante basée sur les dernières recherches scientifiques. Découvrez comment des changements de mode de vie et des approches intégratives peuvent ralentir l’évolution de la maladie et améliorer votre qualité de vie.

🔑 Les points clés :

💡 Pourquoi écouter cet épisode ?

🚀 Passer à l'action :
Prêt(e) à agir ? Rejoignez mon accompagnement pour une stratégie personnalisée et des conseils adaptés à votre situation.

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🔍 Sources citées :

🌈 Prenez soin de vous, et à très bientôt pour un nouvel épisode rempli d’espoir et de découvertes ! 🌈

Les fêtes de fin d'année peuvent être une période de joie mais aussi de défis quand on cohabite avecParkinson. 💫

Dans cet épisode, je partage des astuces pratiques pour profiter de cette période festive tout en préservant votre bien-être. 😎

Découvrez des conseils pour rester actif, gérer votre alimentation et éviter le stress, ainsi que des recettes anti-inflammatoires simples et savoureuses, parfaites pour les repas de fête. 👀🌺

Préparez-vous pour célébrer Noël avec sérénité et à faire des choix bienveillants pour votre corps et votre esprit. 🎄✨

Téléchargez le livret de recettes et rejoindre l'infolettre mensuelle en cliquant ici

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Dans cet épisode, nous partons à la découverte de Karine, une Parki-Warrior qui a décidé de vivre au-delà des challenges qu'elle rencontre depuis qu'elle cohabite avec Parki !🤩

Avec beaucoup d'émotions et de force, Karine nous raconte comment Parki s'est immiscé dans sa vie et aussi et surtout toutes les ressources qu'elle a mises en place pour devenir actrice de son bien-être 🥰

Je tiens à vous avertir que cet épisode aborde un sujet délicat : la santé mentale et les pensées suicidaires; ce qui pourrait heurter la sensibilité de certains. Si vous vous sentez vulnérable, je vous invite à faire une pause et à décider si vous souhaitez écoute cette discussion.

Ressources de soutien :

- Québec : 1-866-277-3553 

- France, le 31 14.

Pour d’autres pays, n’hésitez pas à chercher les services disponibles.

Si vous choisissez de rester avec nous, nous espérons que ce témoignage apportera du soutien, du réconfort et des perspectives de résilience.

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Dans cet épisode je vous partage LES 3 ÉTAPES CLÉ pour mieux vivre avec Parki !

Ce sont ces 3 étapes que vous pouvez retrouver dans votre Programme Park'coeur : un accompagnement sur 6 mois que j'ai créé pour les Parki-Warriors qui souhaitent modifier leur mode de vie pour mieux cohabiter avec Parki et ralentir sa progression.

Pour rejoindre votre Programme Park'coeur ou réserver votre appel clarté, cliquer ⁠ici⁠

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Votre podcast "Mieux vivre avec Parkinson au naturel" fait sa rentrée. 🤩 🎙️

Ce mois-ci, on parle de Parkinson et d'alimentation. Quels aliments privilégier et éviter en cas de Parkinson ? Pourquoi mettre en place une alimentation anti-inflammatoire ? ✨

Je décrypte les études annuelles de Laurie Mischley, Docteure en naturopathie à Seattle aux États-Unis et qui suit des personnes qui cohabitent avec Parkinson depuis plus de 20 ans.

Bref une mine d'or d'informations pour qui veut modifier son alimentation 💡

Pour vous inscrire sur ma liste d'attente, cliquer ici

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Sources :

- Échelle Pro-pd : www.propd.org

- Résultats des recherches annuelles de Laurie Mishcley :

Bienvenue sur votre podcast "Mieux vivre avec Parkinson au naturel". 🤩 🎙️

Je vous propose un nouveau format : le flash-info ! Un épisode plus court mais toujours instructif pour faire émerger en vous des pistes de réflexions, des prises de conscience pour optimiser votre bien-être et reprendre un certain pouvoir su votre santé ! 💡

Aujourd'hui on discute de l'axe intestin-cerveau et de l'alimentation à privilégier si vous cohabitez avec la maladie de Parkinson. 🙌

Voici le lien de mon questionnaire pour m'aider à la création de mon accompagnement naturo. Un énorme merci pour votre collaboration : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeMIfyeBqVe9O_BrGS9oQBL6niCxDCDUwZrVsz2s_WLN9gLhA/viewform?usp=sf_link

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Sources :

- Murros KE, Huynh VA, Takala TM and Saris PEJ (2021), Desulfovibrio bacteria are associated with Parkinson’s Disease, Front. Cell. Inf. Microbiol.

- Mischley, L.K.; Farahnik, J.; Mantay, L.; Punzi,

- Mischley L, Natural therapies for Parkinson’s disease, Coffeetown Press, 2009.

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En cette journée mondiale Parkinson 2024, je suis très heureuse de mettre à l'honneur Véronique qui a souhaité témoigner de son expérience sur l'annonce du diagnostic. ✨

Elle vous donne également quelques conseils en fin d'épisode. 🥰

Je travaille actuellement à la création d'un accompagnement naturopathique personnalisé pour optimiser le bien-être des Warriors-Parki 🤩

Voici le lien de mon questionnaire. Un énorme merci pour votre collaboration : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeMIfyeBqVe9O_BrGS9oQBL6niCxDCDUwZrVsz2s_WLN9gLhA/viewform?usp=sf_link

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