Mikast

Eai gente tudo bem?ヽ(*・ω・)ﾉ

No epísodio de hoje falo sobre auto aceitação, conto algumas histórias minhas me aceitando como a otaku do ambiente e como se aceitar não te deixa mais feliz mas te ajuda a lutar pelos seus sonhos.

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Livro: Forgotten Woman - The scientists by Zing Tsjeng https://amzn.to/35XjvWd

Oi gente! 

Hoje etou falando sobre motivação, demostivação, desistir e por ai vai! Foi um assunto pedido lá no instagram e esta comletamente ligado com o epiódio passado de coisas darem errado, já que esse é um grande fator na desmotivação. Espero que você gostem (´｡• ᵕ •｡`) ♡

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Notion

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Oi gente!

Depois de falar tanto sobre planos, objetivos e sonhos, chegou a hora de falar sobre umas da partes mais difíceis dessa jornada, quando as coisas dão errado! Sim, infelizente mesmo com muito plaejamento as coias podem ( e vão) sair do nosso controle, eai? O que fazer quando isso acontece?

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Recomendação do episódio 

O poder do inquietos por Chris Guillebeau

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Oi gente! (❛◡˂̵ ̑̑✧)

Trouxe aqui o que prometi no episódio passado, uma atividade para entender quais são suas prioridades na vida. Nesse expliquei o passo a passo da atividade e comentei a minha lista final para ajudar vocês a entender com foi meu processo de pensamento para escolher aqueles itens. 

Comentem nas minhas redes  o que ficou em primeiro e segundo lugar da lista de vocês ;) 

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Livro Clube da Luta Feminista por Jessica Bennett

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Feliz ano novo galera! (ﾉ´ヮ`)ﾉ*: ･ﾟ

 Como bom começo de ano eu sei que todo mundo já ta com a lista de novo hábitos e metas já no bloco de notas do celular hahaha, mas muita calma nessa hora... Vamos rever se realmente essas metas vão conseguir ser cumpridas.

Nesse episodio falo sobre as metas de ano novo e explico como eu faço para planejar e alcançar as minhas. Espero que essas informações te ajudem a ter um ano cheio de conquistas!

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Técnica CRUSH IT comentada no episódio: https://www.livingwellspendingless.com/how-to-crush-your-goals/

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Agora é oficial, saimos do piloto e chegamos no primeiríssimo episódio do Mikast! *pachi pachi pachi* 

Nesse episódio eu quero te ajudar a sobreviver o Natal em família. Eu sei que essa época pode ser conturbada pra muita gente então resolvi juntar algumas dicas que aprendi com a vida e fazendo terapia, assim podendo ajudar mais pessoas a sair dessa época quas ileasas hahahaha.

Boas festas nesse final de ano e me conta o que achou do episódio nas minhas redes sociais! 

Elogios e críticas construtivas são mais que bem vindos.

Até o próximo!

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Depois de meses e meses prometendo, finalemente saiu do forno o Mikast! 

Fiz esse piloto pra testar minha habilidades de falar sozinha (hahaha) e editar áudio. 

Gostei do resultado e espero que vocês também! 

Nesse espisódio eu falo sobre coragem e a importância de correr atrás dos qur você quer e tomar decisões difíceis, apesar ou com apoio, dos outros a sua volta.

Elogios e críticas construtivas são mais que bem vindas.

Até o próximo.

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