Mike's Running Podcast

Comecar a correr eh sempre um desafio. Comecar a correr enquanto se para de fumar, eh um desafio ainda maior - porem desafio possível! Neste edição de Correndo com… conversamos com Camila Mattioli, uma ex-fumante que conta pra gente como ta sendo sua experiencia na vida de corredor e como a corrida e o fim do tabagismo mudaram sua vida durante os tempos de pandemia

Ola, pessoal! Neste episódio, temos algo muito bom pra compartilhar com vocês: nosso novo projeto pro Podcast - Correndo com pessoas como nos! Essa eh uma proposta de falar com pessoas que correm, que estão começando na corrida, que estão pensando em comecar, e que querem compartilhar com todo mundo a experiencia de correr. A corrida eh algo acessível a todos, entao vale muito a pena escutar pessoas assim como nos falando sobre os desafios e as conquistas delas, nao eh???

Neste episódio de Correndo com… falamos com a Andreza Chiprauski. Paulistana, atualmente morando nos EUA com a familia, ela começou na corrida como todo mundo - tentando achar um jeito de tomar fôlego na corrida e encontrar o pace mágico pra ela. Hoje ela esta treinando pra uma das provas mais famosas do mundo - a meia maratona do Rio de Janeiro. E como bonus, a Andreza compartilhou com a gente a sua playlist:

https://open.spotify.com/playlist/7ar6M0zaOnQnBHBbZWQBbw?si=X0lBpSqxQtWiSzA4QXgT3Q&dl_branch=1

FYI: devido ao surto as redes sócias e algumas plataformas, tivemos desafios técnicos para poder gravar este episódio. Já estamos pensando em soluções para a qualidade de audio! Se voce tiver alguma ideia de como podemos melhorar, por favor entrem em contato com a gente pelo email [email protected] ou pelas redes sociais - quando elas voltarem! Haha

Ola, pessoal! Neste episódio, a gente conversa um pouco sobre o que as pessoas escutam quando vão correr, e eu descrevo pra vocês o que eu escuto quando eu vou correr. E ainda dou algumas sugestões sobre o que voce pode escutar - ou seja, voce nao pode perder este episódio!

E depois de ouvir este episódio, nao se esqueçam de contar pra mim o que vocês escutam. So escrever para [email protected], ou vocês também podem entrar em contato comigo pelo Instagram @running_mikedaluz

Neste episódio eu falo com vocês sobre o papel da alimentação na corrida, ainda mais pra você que está começando na vida de corrida. Comida e corrida tem uma relação muito importante, e se voce nao entende isso direito, ao invés de se satisfazer, voce pode acabar tendo resultados um pouco diferentes daquilo que voce estava esperando.

Nao se esqueça de entrar em contato com suas ideais e sugestões pra gente poder melhorar este podcast ainda mais! So enviar um email pro [email protected] ou envie a sua mensagem pelas redes sociais!

Tem gente que corre porque gosta, porque ja faz parte da rotina - e isso eh legal. Tem gente que corre e tem metas bem definidas como correr uma meia maratona, uma maratona, ou correr em algum lugar especifico. Neste episódio, eu compartilho com vocês quais são as minhas metas de corrida pra 2021 e a minha metas de longo prazo, meus sonhos de corredor. Então se voce quiser saber, nao perca este episódio! E depois de ouvir quais são as minhas metas, compartilha quais são as suas pelo email [email protected] - isso vai me ajudar muito a desenvolver conteúdo que seja mais interessante pra voce!

Olha so, se voce vai far a sua primeira corrida, ou esta pensando em tentar correr pela primeira vez, parabéns! E nao desiste! Neste episódio, eu compartilho com vocês 9 dicas que eu gostaria de ter recebido quando eu corri pela primeira vez. Nada muito serio, mas são coisas que eu acho que podem fazer muita diferença e te ajudar a gostar da sua primeira experiencia com a corrida!

Correr eh bom demais. Falar sobre corrida também eh bom demais. Porém existe uma pergunta que pode irritar muito corredor - eu sei que essa pergunta me irrita muito. E neste episódio eu vou falar porque eu não gosto dessa pergunta, como eu lido com essa pergunta, e também dou algumas sugestões para poder evitar essa pergunta que pode não ajudar muito quando tudo que voce quer eh ter mais informações para comecar a correr.

Vale a pena lembrar que se vc quiser entrar em contato, so mandar um email para [email protected] - mandem sugestões, perguntas, ideais, e também criticas (por que não, né?)!

Este é o primeiro episódio! E como você pode imaginar, é neste episódio que o Mike daLuz compartilha um pouco da sua história com a corrida e porque ele decidiu começar esse podcast - tudo um pouco improvisado, e uma mistura de espontaneidade com um script escrito de ultima hora.

Vale lembrar que esse é de verdade o primeiro episódio - e isso significa que ele foi gravado com recursos caseiros e improvisados, com uma pauta ainda não muito bem estruturada, e com muito espaço para melhorias… mas este episódio foi gravado contando com a colaboração de vocês! Por isso não deixem de escutar a gente e deixar seus comentários.

Se você preferir, pode entrar em contato com a gente pelo email [email protected] também!