I dagens avsnitt börjar vi att prata om Mattias och Alis utbildningar dom varit på. Dagens tema: 15 träningsmyter!

ICIW kod: M2MTRAINING20

Radroller kod: M2MTRAINING15

Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/

Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/

André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/

Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/

Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/

Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt börjar vi att prata om hur vi tycker att man ska tänka med sin prioritering av tillskott. Dagens tema: Det metabola syndromet, Vad är det och hur botar man det?

ICIW kod: M2MTRAINING20

Radroller kod: M2MTRAINING15

Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/

Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/

André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/

Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/

Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/

Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt börjar vi att prata om Cristianos flytt till Manchester United och hans sjuka testresultat!

Temat för avsnittet är andning. Något väldigt viktigt som alla gör men på fel sätt!

ICIW kod: M2MTRAINING20

Radroller kod: M2MTRAINING15

Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/

Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/

André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/

Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/

Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/

Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt börjar vi att prata om vikten av träning och kost för hälsan. Temat för dagen var: Skillnaden mellan styrka och stabilitet.

ICIW kod: M2MTRAINING20

Radroller kod: M2MTRAINING15

Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/

Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/

André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/

Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/

Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/

Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt börjar vi med att berätta om varför vi inte släppte något avsnitt förra veckan sen går vi in på varför Mattias inte är med i podden detta avsnitt. Dagens tema är: Hur lägger jag upp ett bra gympass?

ICIW kod: M2MTRAINING20

Radroller kod: M2MTRAINING15

Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/

Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/

André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/

Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/

Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/

Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu är vi äntligen tillbaka efter en liten semestertid! Dagens avsnitt börjas med snack om OS och EM. Temat för avsnittet är hur man bygger muskler effektivt!

ICIW kod: M2MTRAINING20

Radroller kod: M2MTRAINING15

Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/

Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/

André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/

Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/

Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/

Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt börjar vi att prata om vårt uppehåll vi har haft och går in på hur sommaren och hösten kommer att se ut för oss!

Temat för avsnittet är "Träning under semestern", hur ska du tänka med träningen under semestern?

ICIW kod: M2MTRAINING20

Radroller kod: M2MTRAINING15

Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/

Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/

André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/

Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/

Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/

Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt börjar André att berätta om en intervju han hört med en amerikansk kardiolog som berättar om vad man ska göra för att inte dö av hjärtsjukdomar.

Temat för dagens avsnitt är att lägga pengar på din hälsa. är det att kasta pengarna i sjön eller en smart investering?

Radroller kod: M2MTRAINING15

I Can I Will kod: M2MTRAINING20

Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/

Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/

André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/

Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/

Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/

Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt börjar vi att prata om hockey vm och Sveriges prestation vilket sen leder oss in på fysträning i Sverige, som vi pratat om mycket tidigare.

Temat för avsnittet är livsmedel! Vad ska man tänka på när man handlar?

Radroller kod: M2MTRAINING15

Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/

Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/

André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/

Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/

Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/

Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt börjar vi att prata om Alis pågående utbildning, där dom nyss gått igenom uthållighet och hur man ska förhålla uthållighetsträningen till sin idrott.

Dagens tema var stela fotleder, varför blir dom stela? Vad kan konsekvenserna bli och vad ska man göra för att få bättre rörlighet i fotlederna?

Radroller kod: M2MTRAINING15

I Can I Will kod: M2MTRAINING20

Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/

Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/

André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/

Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/

Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/

Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.