I dagens avsnitt börjar vi att prata om träningsutrustning där det lovas mer resultat med mindre eller ingen ansträngning. Temat för dagen är att våga ta i när du tränar. Vi prata om olika faser i träning och speciellt maxstyrka som vi tycker många bör testa!

Radroller kod: M2MTRAINING15

I Can I Will kod: M2MTRAINING20

Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/

Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/

André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/

Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/

Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/

Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt börjar vi att prata om dieter, vad är det alla dieter har gemensamt? Sen går vi in på dagens tema, Beach 2021! Vad ser vi folk göra när de ska komma i form inför sommaren och hur tycker vi att man ska tänka. Lyssna för att få reda på allt!

Radroller kod: M2MTRAINING15

I Can I Will kod: M2MTRAINING20

Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/

Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/

André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/

Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/

Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/

Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt börjar vi att prata om knäskador som sedan går över till varför du bör träna individuellt även om du tränar i ett lag eller tycker om gruppträningar. Temat för avsnittet är: Varför är det bra att träna isolerat? Många tränare säger att det är ett gammalt tänk att träna isolerat och att man ska jobba funktionellt med hela kroppen. Vi berättar varför det är bra att träna isolerat och berättar även nackdelar med det.

Radroller kod: M2MTRAINING15

I Can I Will kod: M2MTRAINING20

Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/

Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/

André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/

Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/

Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/

Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt återkopplar vi lite till förra avsnittet och sen går vi in på temat som handlar om hemmaträning. Vad bör man fokusera på när man tränar/jobbar hemma och inte går till gymmet?

Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/

Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/

André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/

Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/

Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/

Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar vi om hur rätt fokus kan ge dig bättre resultat i din träning. Temat för avsnittet är fysträning! Något vi har pratat om väldigt mycket men det behövs upprepas. Vi pratar om olika upplägg vi sett i idrotter och hur vi tycker att man bör jobba med sin fys under offseason!

Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/

Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/

André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/

Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/

Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/

Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu äntligen är vi igång igen! Men vad har vi gjort under tiden när podden inte har släppts? Det är vad vi pratar om idag.

Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/mind2musclecenter/

Dennis: https://www.instagram.com/dennis.dahlborg/

André: https://www.instagram.com/mind2muscleandre/

Mattias: https://www.instagram.com/mattiashilleso/

Ali: https://www.instagram.com/mind2muscleali/

Läser om oss och hitta info om matlådorna på: Mind2muscle.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi öppnar äntligen Mind2Muscle Training Center officiellt! Det är temat för dagens avsnitt!

Men vi börjar att prata om varför vi inte hade ett avsnitt förra veckan (Ali hade corona).

Kolla in vår samarbetspartner Rad Roller länk: https://www.radroller.se/ De absolut bästa och mest innovativa SMR-redskapen på marknaden, foamrollers som är utformade för att passa den mänskliga anatomin.

Kom ihåg att följa oss på instagram:@mind2musclepodden

Den stora fitnessrean: https://www.youtube.com/watch?v=tMFCBFyaQy8

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få ett gratis hemmaträningsprogram: www.mind2muscle.se

Om ni gillar oss dela med era vänner och ge oss fem stjärnor på Itunes.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt börjar André berätta om att han ska börja spela hockey igen.

Dagens tema är "Dåliga övningar på gymmet", Vi tar upp några övningar som många tycker är dåliga och berättar vad vi tycker.

Kolla in vår samarbetspartner Rad Roller länk: https://www.radroller.se/ De absolut bästa och mest innovativa SMR-redskapen på marknaden, foamrollers som är utformade för att passa den mänskliga anatomin.

Kom ihåg att följa oss på instagram:@mind2musclepodden

Den stora fitnessrean: https://www.youtube.com/watch?v=tMFCBFyaQy8

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få ett gratis hemmaträningsprogram: www.mind2muscle.se

Om ni gillar oss dela med era vänner och ge oss fem stjärnor på Itunes.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt börjar vi med att prata om ämnen som finns i hygienartiklar som kan störa dina hormoner.

Dagens tema handlar om hur din kost styr hur du mår. En dålig kost leder till dålig hälsa medans bra kost är lika med en bra hälsa, men hur lätt är det egentligen?

Kolla in vår samarbetspartner Rad Roller länk: https://www.radroller.se/ De absolut bästa och mest innovativa SMR-redskapen på marknaden, foamrollers som är utformade för att passa den mänskliga anatomin.

Kom ihåg att följa oss på instagram:@mind2musclepodden

Den stora fitnessrean: https://www.youtube.com/watch?v=tMFCBFyaQy8

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få ett gratis hemmaträningsprogram: www.mind2muscle.se

Om ni gillar oss dela med era vänner och ge oss fem stjärnor på Itunes.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt pratar vi om vad vi tycker om Leg Extension maskinen som har fått ett dåligt rykte.

Dagens tema är "Den största anledningen till att du inte får resultat i din träning", lyssna för att få reda på vad det är!

Kolla in vår samarbetspartner Rad Roller länk: https://www.radroller.se/ De absolut bästa och mest innovativa SMR-redskapen på marknaden, foamrollers som är utformade för att passa den mänskliga anatomin.

Kom ihåg att följa oss på instagram:@mind2musclepodden

Den stora fitnessrean: https://www.youtube.com/watch?v=tMFCBFyaQy8

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få ett gratis hemmaträningsprogram: www.mind2muscle.se

Om ni gillar oss dela med era vänner och ge oss fem stjärnor på Itunes.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.